1樓：江南何許人
壓力大的表現，只是想發洩壓力而已。有自虐傾向。建議你轉移自己發洩壓力的渠道。比如讀書，聽歌，甚至玩遊戲也可以。只要是你想做的，可以轉移壓力的事情都可以。
2樓：獅子
我也一樣，一瞬間手上的痛能讓心裡沒那麼難受
3樓：匿名使用者
你跟我一樣。特別心痛沮喪的時候，用刀劃一下手腕就心裡舒服多了。但後面會後悔
4樓：野狗乄
我也割自己，現在手上都是疤
5樓：手機使用者
抑鬱症，推薦你一本書，《菜根譚》
6樓：麼麼麼麼丶
m受體質唄，喜歡**還是喜歡疼痛？
寫事作文
7樓：盧望亭牢卿
懷念你，紅斑鴿
於江穎人的一生有很多難忘的片段。也許事過之後，你會感覺向過眼的煙雲，但曾經為你感動過的人和事，會再你心中久久不能忘懷，甚至會陪你走過漫漫的人生路。悲歡離合，一定格為人生中不可缺少的記憶。
在我內心深處，那隻紅斑鴿一直盤旋在上空，在我的視野中翱翔。
那年夏天，在回家的路上，一隻鴿子蜷縮在牆角，羽毛緊收著，眼睛裡流露出悲傷與無奈，顯然它已經受了傷，我走過去，它並沒有跑，只是像有一種突如其來的恐懼在逼迫著它，發出沙啞的叫聲。我把它包起來，一路捧回了家，為它仔細包紮腿部的傷口，它用恐懼的眼神看著我，驚慌失措使它竭盡全力掙扎著要飛出去，但因為受傷卻寸步難行。我不住地撫摸它，也許是受傷過後極度的疲勞，它漸漸地安靜下來。
以後的日子裡，一根繩子拴住了它的腿，同時也拴住了它的自由。每當天空中有過往的雁雀時，它都會用力撲扇著翅膀，看的出它是多麼的渴望飛翔。
它與其它鴿子不同的是，它的額頭上點綴著一個米粒般大小的紅跡。每次我給它餵食物時，它總是用或哀傷或乞求的目光望著我，這使我心裡很不是滋味。
「是該放它走的時候了」，我自言自語道，那天，我為它解開了繩子，那一刻我的心徹底涼了，我後悔莫及，真不該放它走，但一切都晚了。它向前走了幾步，竟頭也不回的撲扇著翅膀飛走了。一切彷彿什麼都沒有發生過，我望著繩子空蕩蕩的另一頭，呆呆地立在那裡，很久，很久……
時光的流逝，鴿子的事漸漸被我忘卻。直到那天的奇遇。瞬間我驚呆了，在房簷上，一隻鴿子停在那裡，是它，我不敢相信自己的眼睛，揉了又揉，我凝視著它額頭上的那塊米粒般大小的紅跡……
8樓：似遠汝婷
第一次走夜路
我們的生活中，有過許許多多的第一次，一個個第一次就像一個個腳印，印在我們成長的道路上，其中，我第一次走夜路的情景最令我難忘，並且時時縈繞於心。
那是三年前的事情了，那時候，我住在外婆家，一天晚上，表哥給了我一元錢，讓我去買兩根雪條，並關心地問我：「你能行嗎？」我拍了拍胸膛，說：
「憑我這賊大的膽兒，肯定能行！」說著，我便走出家門，剛才那股得意勁兒一下子跑到九宵雲外去了，但是，為了「捍衛」我的面子，我只好硬著頭皮往前走，因為道路兩旁都是高大筆直的白楊樹，所以風一吹來便「沙沙」做響，我害怕得東張西望，萬般無奈之下，只好唱丁丁的歌曲來壯壯膽：「東漢末年分三國，峰火連戰不休……」一路上，我便一直這樣引吭高歌，當我快來到小賣部時，一陣腳步聲鑽進了我的耳朵，我嚇得臉色煞白，兩腿發軟，哆哆嗦嗦地回頭一看，有個走路踉踉蹌蹌的酒鬼正往我這邊走來，我心想：
酒鬼也是鬼呀！想著想著，不由得大吃一驚，大喊一聲：「溜！
」我便以龍捲風般的速度飛奔到小賣部，真是虛驚一場！
買完了雪條後，我一路狂奔，路過墳地時，突然響起了一陣鬼哭狼嚎的聲音，我來了個「急剎車」，只聽見有人喊：「拿雪條來！」我早已嚇得臉色鐵青，現在更是雪上加霜，我心想：
害怕也不是個辦法，看來只有以毒攻毒啦！我學著包公審問犯人的樣子，大喝一聲：「來者何人，速速報上名來！
」這時，一個黑影從墳地上竄了出來，我嚇得往後倒退了幾步，定神一看，原來是表哥，我馬上分給表哥一根雪條，我們倆人便吃著雪條走回家去。
通過這件事，我明白了一個道理：世界上並沒有鬼，只不過是人嚇人而已
下雪了早晨醒來，屋子裡格外明亮，我一驚：怎麼這麼亮呢？現在幾點了？
我揉了揉兩隻惺忪的眼睛，看了看鐘表，才7點1刻，離起床還早呢，往常沒這麼亮啊！我向窗外望去，只見外面白花花一片。哦，原來是我日夜盼望的雪呀！
上午，我做完功課，瞭望窗外，只見朵朵潔白的雪花從茫茫的天際無聲無息的飄落，星星點點的化在地上。不一會，雪花越來越多，越來越密，成了鵝毛大雪。在風的吹動下，一團團，一簇簇，鋪天蓋地。
剎那間，天地相接，融為一體。向一個純白的童話世界。
我下樓了，雪花在風的簇擁下，像一個個白色的小精靈，一會在風中飛舞，一會在天上漫遊，一會在樹枝上歇腳，一會又偷偷的追趕著我。鑽到我的鞋子裡，頭上，脖子上，冰涼涼的。
我突然想要摘一片雪花，留給遠在深圳的姨媽、妹妹琪琪、姨夫，因為琪琪妹妹她們家現在在深圳，是南方的城市，可能看不到2023年的第一場雪了。於是，我從羽絨服裡伸出手，很小心翼翼的記住那潔白透亮、晶瑩無暇的雪花，可雪花在我手裡瞬間融化了，變成了一滴晶瑩透亮的小水珠。我伸出舌頭舔了一下小水珠，涼風一吹，涼意頓時傳遍全身。
啊！潔白的雪連同我留給妹妹的那地有雪化成的水，還有我對他們的美好祝福，一起儲存到我的記憶裡!
9樓：駱萱宜女
幫媽媽洗腳
「誰言寸草心，報得三春暉」父母無償地奉獻自己的愛，我們是無法報答的。但做子女的，我們必須去做，而且要將它做好。為媽媽洗腳事情雖小，卻表達了我的一番心意。
今天，我就講一講我為媽媽洗腳的事。
那一天，老師給我們講了一篇關於如何孝敬母親的文章，要求我們為母親洗一次腳體會一下。我當時覺得很可笑，這區區一件小事，我們能體會到什麼?我很不理解。
不過，我向來都是老師說什麼我做什麼，所以我還是把這件事當作任務去完成。
一進家門，我就對媽媽說：「媽媽，我今天給你洗腳啊?
媽媽聽了，微笑著說：「我的女兒懂事了，知道為媽媽做事了。好，今天你就給媽媽洗腳吧！」
晚上我打來一盆溫水，端到了客廳，媽媽正坐在沙發上看電視。我把媽媽的腳放到水裡，仔細地洗了起來。別看媽媽腳背的**很嫩，腳掌可全是小口子，不忍目睹。
我知道每當口子裂開的時候，媽媽就會感到鑽心的疼。當我觸到媽媽腳上斑斑裂痕時，許多往事便湧上心頭。這些小口子，都是媽媽為我操勞的見證啊！
我心一酸，淚就落了下來，為了不讓媽媽看見，我忙把淚痕擦掉。我把媽媽的腳洗完後，又塗了一些潤膚霜，媽媽的嘴邊露出了一絲微笑。媽媽雖然沒說什麼，但我心裡比吃了蜜還甜，因為這是媽媽給我最好的獎賞。
10樓：你也敢配姓趙
難忘的一件事
在我腦海裡，有許許多多的難忘的是，但其中有一件事最令我難忘，那就是我第一次做飯。
那是那一年的夏天，中午我放學回到家，一回到家，我就大聲喊道：「今天誰做飯啊? 餓死我了」。
走到餐廳，才發現爸爸媽媽不在，著急的我這是在餐桌上看到了一張字條，上面寫道：「兒子，今天我們不回來了,你自己做飯吃吧」。看到這張字條，心裡想：
「哼！不就是做飯麼，誰不會,今天我就露倆手給他們瞧瞧」。我該做甚麼呢？
就做我最愛吃的雞蛋麵把。
我先拿來倆顆雞蛋，左手拿著雞蛋，右手固定住碗用力的在碗上磕了一下，不聊雞蛋被我磕碎了，蛋黃都灑在了我的手上，沒辦法還得重磕，我又把另一顆雞蛋拿在手上，吸取了上次的教訓，我這次稍微用力的一磕雞蛋，正好磕在了碗裡，我高興的手舞足蹈，然後，在用力攪拌，攪拌好了，我就開始和麵，面活好了我就用菜刀切，這些面被我左切一下，右切一下，讓我切的亂七八糟，面切好了，我在開啟電磁爐，裡面的水開了，我就把雞蛋和麵條放進去一起煮熟，等上七八分鐘，面就好了，這中途，我就開啟電視，開始看我最喜歡的電視劇了，過了一會，走到餐廳看到面早就熟了，我趕緊把面倒進碗裡，幸好還沒有壞道低，還能吃了。我聽爸爸說加點醋和辣子味兒會跟好點，然後我就加了一些醋和辣子，最後我嚐了嚐我的「傑作」。呀，還不錯就是有點辣了，我得意的點點一頭，嘴裡還吃著自己做的面。
等媽媽爸爸回來嚐嚐我的面，一定會開心死的。
這就是我難忘的第一次，沒次想到這見是我都會捧腹大笑，你呢？
怎麼才能改掉自己的強迫症？
11樓：南京仁康醫院
強迫症的發生一般帶有追求完美、高標準、嚴要求的強迫型人格特徵，所以強迫症的自我調節首先要從個性上對自身的認知和接納； 然後再次基礎上對性格特質進行一些調整喝改善。
12樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
13樓：藍天的美麗園
心病還須心藥醫，用藥物**強迫症
14樓：九博健康網
強迫症的自我**方法有哪些呢？
1、不怕它
強迫症其實很普遍，大部分的人都有出現過，甚至是小孩子，我們經常會發現一些學會走路不久的小孩在路上走的時候，會堅持走3步跳1下，其實這個也是強迫症狀之一，只是沒有得到注意罷了。強迫症患者經過了**之後，一般情況就會得到緩解，甚至很長的時間都不會再出現，但是如果部分的患者有害怕再次出現，於是越是害怕就是會再出現，越出現就越是緊張，然後不斷的將這種意識強化和鞏固下來了。
究其原因其實就是因為部分的強迫症患者的個性缺陷在作怪使然，所以患者首先要改變思路，不要形成心理上的壓力，逐漸建立起自信心，這樣才能有足夠的力量和強迫症做戰鬥，並且戰勝它。
2、不理它
部分的患者在患病多年之後，依然沒有辦法徹底的**，為什麼?很大一個原因其實就是因為他們無法做到順其自然，只有忽視強迫症的存在，症狀才能慢慢的消失不見，才能得到**。
「順其自然」不是症狀出現後放任自流，無所作為，而是按照正確的方向去行動和努力，堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事。忍受一定的痛苦，堅持聽課學習。你可以通過認真思考、積極想象、善於質疑等方式，讓自己更加投入到學習中去。
這樣症狀就越來越不能對你的學習與生活造成干擾，你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。此外，你可以配合純中藥製劑平慮解迫安神劑進行調理，這樣你會收到意想不到的效果。
平時要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。包括樹立目標，有所追求，增長學識，提高才幹，建立起真的自信。積極地生活，培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,，不逃避困難，正確對待挫折，培養自己解決問題的能力。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快！
15樓：匿名使用者
我強迫症4年，期間那些痛苦就不說了，大家都知道。強迫症的根源在於：
1從前頂撞過父母，讓父母精神打擊
2壓力太大
3邪淫4業障太重
5正氣不足
6沒福報了
自己對照下有哪些，然後改了，想要真正治好強迫症的話，從下面幾條做起，第一：斷惡修善，多和朋友出去玩玩，多看正能量的東西，發心懺悔，要知道自己得了這個病是從前的不善業導致的，多孝順父母，讓他們開開心心，多報答一路陪伴你的親人朋友，讓他們開心。因為這是精神報應，你讓別人開心，精神快樂，反作用力也會回到你的身上，讓你精神快樂。
強迫症要讓他先淡化，後癒合。當你正氣充足，全身正能量，強迫症就淡化了堅持幾個月，已經覺得強迫症，不管是思維強迫，還是動作強迫，你都覺得沒意思了，不會跟隨它走，這時候你已經快**了，然後再多做善事，多幫助人孝順父母，慢慢的，你已經想不起你有強迫症這個病了恭喜你，你終於走出來了。
為什麼我白天很開心，晚上卻很難過，很壓抑
白天的時候很開心 可以理解為有事在做在忙 所以忘記了煩惱 晚上的時候夜深人靜了 進入了孤獨狀態 就會亂想 但不管怎樣 儘量調整自己的情緒 也要學會孤單並不可怕 需要正確的去面對就好 當然也建議你抽空看看心理醫生 可能你對，這是你喜歡社交 不喜歡孤獨與黑暗 所以說，一到晚上就很難過 這其實也是心裡有一...
為什麼我非常愛哭，天天都會難過落淚！我是怎麼了？應該看心理醫生嗎？總覺得委屈，受不了別人罵我說我
不應該把 我覺得反而是你心理脆弱 經歷不了太多令你失望的事 你可以把別人罵你說你 當成一種別人對你的缺點的指正 要是她沒理由就罵你 你就跟她罵起來 別人罵我一步我退一步再罵 我再退一步 再罵 就跟她罵起來 有什麼好怕的 你心靈不該這麼脆弱 不是你脆弱 只是你 心理承受不了 你才剛剛經歷而已 以後在學...
為什麼男朋友非常怕我哭怕我為他難過他說我越愛他他就越怕還說我是他遇到的最好的他為什麼怕
心裡過意不去 對你有愧疚 你對他越好 他對你愧疚感越深 深到他自己都害怕 會害怕是因為當人產生愧疚感之後 會懷疑自己的人格 自己的價值觀 這種負面情緒會影響他之前的計劃 認知和決定 作為男人我有理由懷疑 你並不是他的理想伴侶 也就是結婚物件 我負責任的告訴你 他並不真心愛你對你好 或許和你分手早已經...