1樓：匿名使用者
貧血者宜多抄吃含鐵豐富的食bai物，要注意飲食的合理du配合，如餐後適當吃些水果，水zhi果中含有豐富的維生素daoc和果酸，能促進鐵的吸收。餐後不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，會影響鐵的吸收。
此外還要記得飲用（雪盈茶）進行調理，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
2樓：匿名使用者
我也有點這樣的症狀，有朋友說是貧血，但也不肯定，建議你加強鍛鍊，去請教一下醫生吧。
我蹲下或坐下太久站起來後就頭暈目眩，這是怎麼回事？有什麼方法對付呢？
3樓：小名人
呵呵不用擔心，不只是你，包括我在內，大部分人蹲久了猛然站起來專都會有頭暈目眩的感覺。
屬人在蹲著的時候，下肢呈屈曲狀態。這時下肢的血管受到擠壓，血液不容易往下肢流動，下肢就會處於輕微缺血狀態，時間長了還會感覺麻木。當久蹲後突然站起時，下肢血管一下子恢復暢通，就像猛然開啟了閘門，血液會大量地往下肢湧去。
人在一定時間內產生的血液量是一定的，大量的血液湧向下肢，這樣一來，頭部的血液就不夠用了，大腦也就一時得不到充足的氧氣和營養的**，所以大部分人就會出現頭暈、心跳、黑視的現象。在身體適應並調整過來後，大部分人的這種現象會很快消失。所以，這種現象大都是正常生理現象，並不是貧血之類的疾病。
4樓：享受灰暗
超級簡單的方法...
1.站起來的時候別太猛.
2.如果感到頭暈了那就把頭低下.
如果沒用你抽我.
5樓：匿名使用者
是血壓的關係 心臟供血只到頭部的位置 蹲下突然站起來血壓到不了站著時頭部的位置 所以大部分人都有這種情況
解決辦法是加強鍛鍊 增強心血管功能
6樓：天風之崢
屬於頭部缺血的反應,需要補血.
大部分人都有這種情況
7樓：シ休止符
我站我也暈.....他咋暈了捏....
蹲下去站起來頭暈眼黑是怎麼回事
8樓：匿名使用者
蹲下去站起來頭暈眼黑的原因：、
1、頸椎病
頸椎病患者在蹲著突然站起來時也會出現頭痛和眩暈的情況，因為椎動脈供血不足所引起的，此類人群要去醫院做頸部檢查和ct，在正規的醫院接受**，推薦選擇理療或者按摩和鍼灸等。要保持正確的坐姿，工作一個小時之後應該站起來活動10分鐘。
2、體位變化引起的
在蹲著的時候站起來過程中發生了就會改變，蹲著時下肢血液量比較少，頭部血液會增多，站起來時會讓受到壓迫的下肢血液快速的增加，突然的減少頭部的血液，容易出現暫時性的頭痛頭暈以及發黑等，一般幾秒鐘左右就能夠緩解。
3、貧血
一般貧血的人群也容易出現此情況的產生，因為貧血時血液中攜帶氧氣的能力不足，血容量明顯的下降。此類人群下蹲的時候會出現大腦缺氧的情況，從而導致眼前發黑以及頭暈。患上缺鐵性貧血時會減少血紅蛋白的數量，讓患者出現頭暈眼花，耳鳴，記憶力和思維能力下降等。
4、血脂高
當血脂升高時就會讓血液變粘稠，減慢了血液流動的速度，大量的膽固醇會在血管壁沉積，慢慢的形成斑塊，導致血管壁變得狹窄，影響了其供血功能，在蹲下突然站起來出現頭暈的情況。
9樓：小熊醬紫
主要原因是大腦暫時的缺氧缺血所造成的。
蹲著的時候腰和腿是曲折，血液不能上下通暢，如果此時猛地站起來的話由於重力的關係，血液便快速的向下流去，造成上身區域性缺血。
但是腦子和眼睛對氧氣或者是養料的要求特別嚴格，來不得半點鬆懈，短暫的**不足可能會是它們的工作發生故障，因此會有眼前發黑天旋地轉的感覺。
這是一種叫做「體位性低血壓」的疾病在作怪。體位性低血壓也叫做「直立性虛脫」，顧名思義，它的發病原因與體位的改變有關。
比如從平臥狀態突然變為直立狀態，在這種情況下，心臟泵出的血液沒有及時到達腦部，腦部供血不足，引起低血壓的發生，出現眼前發黑、頭暈目眩、軟弱無力、站立不穩、意識模糊等一系列症狀。
10樓：愈柏褚博
這種情況通常是由於體位性低血壓導致的，蹲下去的時候，頭部的血液會分配得多些，然後突然站起來得時候，下肢血管突然減輕了壓迫，血液因為慣性的作用，從頭部流向了下肢，就會出現腦部供氧不足，出現短暫性的貧血，而讓人感到頭暈眼黑，所以如果蹲下的話，應該緩慢站起來，不要太急。
11樓：柔承基仰穆
這個可能是體位性低血壓所致的，詳細檢查明確後，積極**，
日常合理飲食，注意休息，補充維生素，可應用生脈飲，補中益氣丸等，具體應遵循臨床醫師，
12樓：愚筠戰芝
這個是暫時性腦缺氧...一般來說這沒有問題。只是有一些貧血。本人也有。
在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時，會突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鐘就恢復了，但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺，導致摔倒可能造成腦部或身體受傷！
這種情況在醫學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小一個起身的動作，為什麼有的人輕而易舉一點困難也沒有，而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢？其實，這跟身體健康狀況有關係，只要身體迴圈佳就不容易有這樣的情形。
至於已經有姿勢性低血壓的人，也不必太緊張，只要養成不立刻轉換動作的習慣，就能夠避免造成不適或受傷。
只要慢慢爬起一般沒問題=
=咱一般就是很快爬起靠牆走。
13樓：朋全亥雪
問題分析：這樣的情況被稱為體位性低血壓導致的您的這種情況的哦，這樣的情況一般是由於您蹲的時間長了，站起來時比較迅速導致的
意見建議：建議您下次久坐或者是就蹲的時候再站起來的時候儘量動作緩一點，不然很容易導致您的這種情況的哦，這樣的情況是一種正常的現象是由於久蹲之後由於四肢的血液**緊急迴心，導致的腦缺氧出現的這樣的情況的哦
14樓：淳于建設汲媚
人在蹲著的時候，下肢呈屈曲狀態。這時下肢的血管受到擠壓，血液不容易往下肢流動，下肢就會處於輕微缺血狀態，時間長了還會感覺麻木。當久蹲後突然站起時，下肢血管一下子恢復暢通，就像猛然開啟了閘門，血液會大量地往下肢湧去。
人在一定時間內產生的血液量是一定的，大量的血液湧向下肢，這樣一來，頭部的血液就不夠用了，大腦也就一時得不到充足的氧氣和營養的**，所以大部分人就會出現頭暈、心跳、黑視的現象。在身體適應並調整過來後，大部分人的這種現象會很快消失。所以，這種現象大都是正常生理現象，並不是貧血之類的疾病。
15樓：匿名使用者
有一些供血不足，也就是腦血管有一些堵塞，要多吃一些活血化於食物。
16樓：匿名使用者
是心虧，心臟病症狀。
17樓：匿名使用者
是貧血吧，樓上說的是不是嚴重了？
18樓：鄭陽接迎蕾
你好,你的情況考慮是由於體質虛弱等原因導致的體位性低血壓引起的。
建議去醫院內科就診,以明確**對症**。可以服用生脈飲口服液。注意休息和營養。多進行體育鍛煉。
19樓：鄂然帛奇邃
一是低血壓所致，二是低血糖所致，三是腦血管供血不足所致，四是美尼爾氏綜合症，到醫院檢查確診一下！
站起來頭暈是怎麼回事，蹲下去站起來頭暈眼黑是怎麼回事
這是生來理性低血壓，是暫時的，一 源過性的，屬於正常現象。因為突然站起大腦血液的供給跟不上體位的劇烈變化導致短暫的大腦缺血。但是如果這種現象頻發，是和個人的營養狀況不佳和生活不規律有關係的。建議多運動 改善營養。你好，這個有可能是得了耳石症 美尼爾方面的疾病，建議可以先到正規的耳鼻喉科醫院去看看，進...
蹲下站起來的時候膝蓋響是怎麼回事
建議您注意關節保護，不要負重，以免引起關節損傷炎症加重的，另外可持續的進行關節功能鍛鍊，以使關節靈活，減輕關節異響就行。你下蹲的時候膝蓋會嘎嘣響嗎？蹲下時，膝蓋咔咔的響是怎麼回事？有很多人在生活中又會有這樣的一個困擾，每次在蹲下的時候，膝蓋都會咔咔響。有的人可能對此現象不以為意，其實，如果膝蓋總是咔...
每次蹲下站起來時下腹有抻拉性的疼痛為什麼
我有時候也有這種感覺 真的，好像是身子總是窩著，突然起來就特別疼，反正我是 不過我是偶爾，你懷孕肯定肚子總是擠著，可能會吧 個人感受建議在看看別人的回答 去醫院檢查。與平時缺乏鍛鍊有關。注意補充鈣類，維生素。如果胎兒沒有三個月話，請服用葉酸片，目地是促進胎兒神經發育。營養要比平時豐富些。為什麼我有時...