1樓：匿名使用者
懶惰怎麼辦
美專家談自我激勵二十法
人很容易後悔當初。以下方法能使你改變這種思維方式，轉而向前看。 steve chandler
在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過於是選擇樂觀的態度還是悲觀的態度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來激勵，也有可能阻滯我們前進。
清晰地規劃目標是人生走向成功的第一步，但塑造自我卻不僅限於規劃目標。要真正塑造自我和自己想要的生活，我們必須奮起行動。莎士比亞說得好："行動勝過雄辯。"
一旦掌握自我激勵，自我塑造的過程也就隨即開始。以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個你一直夢寐以求的自我。
樹立遠景 邁向自我塑造的第一步，要有一個你每天早晨醒來為之奮鬥的目標，它應是你人生的目標。遠景必須即刻著手建立，而不要往後拖。你隨時可以按自己的想法做些改變，但不能一刻沒有遠景。
離開舒適區 不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。
把握好情緒 人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。
因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。
調高目標 許多人驚奇地發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發向上的是，確立一個既巨集偉又具體的遠大目標。
加強緊迫感 20世紀作者anais nin（阿耐斯）曾寫道："沉溺生活的人沒有死的恐懼"。自以為長命百歲無益於你享受人生。
然而，大多數人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事業，將我們的目標和夢想寄託在denis waitley（丹尼斯）稱之為"虛幻島"的汪洋大海之中。其實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。
事實上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反產生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。
撇開朋友 對於那些不支援你目標的"朋友"，要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪。
結交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
迎接恐懼 世上最祕而不宣的祕密是，戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會象瘋狗一樣對我們窮追不捨。
此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。
做好調整計劃 實現目標的道路絕不是坦途。它總是呈現出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點。
事先看看你的時間表，框出你放鬆、調整、恢復元氣的時間。即使你現在感覺不錯，也要做好調整計劃。這才是明智之舉。
在自己的事業波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。
直面困難 每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對於腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。
真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。
首先要感覺好 多數人認為，一旦達到某個目標，人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠達不到目標。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異於剝奪自己創造快樂的權力。
記住，快樂是天賦權利。首先就要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂，而不要再等到成功的最後一刻才去感受屬於自己的歡樂。
加強排練 先"排演"一場比你要面對的琿要複雜的戰鬥。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。
這樣，你就可以自己開闢一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。
立足現在 鍛鍊自己即刻行動的能力。充分利用對現時的認知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺於未來，要著眼於今天。
當然要有夢想、籌劃和制訂創造目標的時間。不過，這一切就緒後，一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。
敢於競爭 競爭給了我們寶貴的經驗，無論你多麼出色，總會人外有人。所以你需要學會謙虛。努力勝過別人，能使自己更深地認識自己；努力勝過別人，便在生活中加入了競爭"遊戲"。
不管在**，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。
內省 大多數人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。
因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應該經常自省並塑造自我。
走向危機 危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種追求舒適的生活，努力設計各種越來越輕鬆的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力量的源泉。
聖女貞德（joan of arc）說過："所有戰鬥的勝負首先在自我的心裡見分曉。"
精工細筆 創造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在描繪中傑作，你就會樂於從細微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。
總之，無論你有多麼小的變化，點點都於你很重要。
敢於犯錯 有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己"狀態不佳"或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。
如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，儘管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了儘管樂在其中。
不要害怕拒絕 不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。你的要求卻落空時，把這種拒絕當作一個問題："自己能不能更多一點創意呢？
"不要聽見不字就打退堂鼓。應該讓這種拒絕激勵你更大的創造力。
儘量放鬆 接受挑戰後，要儘量放鬆。在腦電波開始平和你的中樞神經系統時，你可感受到自己的內在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收穫。
自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放鬆可以產生迎接挑戰的勇氣。
一生的縮影 塑造自我的關鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個循序漸進的過程。這兒做一點，那兒改一下，將使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。
今天是你整個生命的一個小原子，是你一生的縮影。
大多數人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們越是認為自己有充分的時間去做自己想做的事，就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝。
只有重視今天，自我激勵的力量才能汩汩不絕。（作者steve chandler系一名作家、公共演說家兼企業培訓人員，專為美國和加拿大的企業和非贏利組織舉辦各種培訓和研討會。）
人懶惰的根本原因是什麼
2樓：匿名使用者
懶惰是人的天性，不是誰能逃避的關鍵是有的忍耐有頑強的毅力，克服它最後，這種人就成功了……
3樓：濰坊阿新
真正很懶的人，基本都是腦供血不足，腦供血不足導致大腦輕微的版
缺氧/缺能量，【如果缺的權厲害，就會情緒失控、幻聽幻覺，也就基本上是精分了或是抑鬱了】。
懶惰是一種機體的自我保護機制！
懶惰的人服用**腦供血不足的藥物，會變得勤快一些，再同時服用腦復康，會變得很勤快，你可以不信，你可以試試！
腦供血不足也就是說大腦需要的營養不足，會導致腦細胞之間的連結【暫時用這個詞吧】錯誤和混亂，就像是電腦硬碟需要碎片整理了！
大部分精神科醫生認為：精神病導致腦供血不足。
但是精神病是一種症狀，怎麼可能帶來機體病變呢？我認為是腦供血不足導致精神病發作，注意是發作，很多人都有潛在的精神病，大部分人不發作而已，遇到嚴重的刺激，可能會發作，在飢餓的狀態下，尤為容易發作。。。很多人在飢餓、低血糖的狀態下，會有情緒不宜控制的情況發生，其實這就是腦供血不足導致大腦得不到需要的能量。。。
萬物都是有規律的，我們掌握了一部分規律，還有很多不瞭解的東西。。。。。。不喜勿噴！
人為什麼會懶惰？
4樓：匿名使用者
懶惰可以像病毒一樣快速傳播。如果一個群體中有一個人被「感染」了懶惰，那麼他或她很快就會讓其他人產生慵懶，產生想放鬆一下的感覺。俄羅斯《真理報》報道，懶惰可以扼殺人們的希望與機會，抑制思想和激情。
有時候，它讓人們感覺自己一無是處或躊躇不得志。最可怕的是，懶惰是所有惡習的根源。一方面，懶惰是魔鬼，需要終結它；另一方面，當懶惰很明顯或持續地表現出來的時候，你又不應該急於求成——希望儘快消滅它，急於求成反而容易使你陷入絕望，重要的是找出懶惰產生的原因。
忘我工作和身心疲勞都會產生懶惰情緒。這樣產生的懶惰，是身體的一種自我保護措施，避免使你筋疲力盡。這時，好好休息是非常必要的，休息後，你又會精神飽滿起來。
懶惰也可能是你生病的徵兆。有很多病可以使一個人什麼事也不能做或什麼事也不想做。一個人內分泌失調，或患有心血管病、消化道疾病、過度緊張和貧血，都會產生懶惰情緒。
這樣產生的懶惰在大多數情況下不需要採取特別的措施，只需要注意一下自己的健康狀況就可以了。持續的悲觀厭世、只說不幹、對任何工作都挑三揀
四、生活態度消極，這些都是先天的懶惰特性。但是，這並不意味著對這些懶惰情緒聽之任之，遲做總比不做好，消除懶惰永遠都不會晚。
**懶惰的最好方法就是工作。如果你覺得學會享受工作很難，下面有幾個小竅門可以試一試。
制定可行的計劃。在深思熟慮後製定一個時間表，註明一天中需要做的每項工作，是一個擺脫懶惰的好方法。計劃可以寫在紙上。
一開始，它可能只像是一種寫寫畫畫的遊戲，但一段時間後，你就會發現自己即使在很短的休息時間裡也可以做一些有用的事情。
換一種方式看事情。其實在你不喜歡的工作中你都會找到做它的動機。如果你感到瑣碎的家務枯燥無味，那不妨把它當成一種鍛鍊身體的方式：
清洗窗戶、用吸塵器清掃地板、擦洗傢俱都是非常好的身體鍛鍊。懶得去體操館？那就想一想去體操館的好處：
你會擁有一副健美的身材，人們都用羨慕的眼光看著你。
學會藉助別人的壓力。如果廚房裡的所有活兒都令人生厭，你不妨告訴你認識的每一個人：廚房是你最喜歡的地方。
這樣，為了避免讓別人認為你喜歡說謊，你就不得不說到做到。此外，人們知道你喜歡下廚後，可能會開始送給你一些在廚房裡用的禮物，從而讓你在廚房裡的活兒變得輕鬆，變得有趣。
當然了，你現在擺脫懶惰的困惑，一點也不晚，找出懶惰的原因，找到生活的樂趣。
人為什麼會懶惰
很正常的啊，就象餓了，要吃飯，渴了，要喝水。一樣的。累了，會想放鬆，會偷懶。我的經驗是，把近期想做的事，列在一張紙上，當然，不要列太多，要實際一點，先不要列那些需要長期努力的專案。首先，列一些平時的想法，一直想了，而沒有做的，卻很容易做到的事。然後，把這張紙放在，你每天都會頻繁的看到的地方，然後，就...
人為什麼會懶惰？關於克服懶惰，你有什麼方法
懶惰是人的本性。客服懶惰最好的辦法是把時間細分，把工作細分，並對照檢查。給自己定個目標就好了，你從來不晨跑步的，可以第一天跑三百米為標準，第二天跑五百米，只要能堅持下去，那懶惰就會遠離你而去了 你身邊肯定有勤勞的人啊 跟她們多接觸 多交流 耳濡目染 自然就不會懶惰了 學習成功學 你一定會發奮圖強 給...
大家認為是勤奮的人未來更好，還是懶惰的人，為什麼呢
人都怕死有些人樂觀所以場景都是樂觀的 有錢的人也勤奮到頭來還是要變得懶惰的 都是在不停的變化 從正常的途徑來說一定是勤奮的人未來更好，當然前提是同一起跑線。可是現實來說人分三六九等，0起點再勤奮的人也拼不過有基礎有背景的懶人。所以看問題要分多角度 這個問題太好回答了，肯定是認為勤奮的人未來更好。因為...