1樓：匿名使用者
您好，個人認為穿穿薄底鞋好一些，因為是跑一百米，只是幾秒時間或者十幾秒時間而已，博底的不是那麼的沉重會跑的快一些，所以個人建議您穿薄底鞋好一些，希望可以幫到您，謝謝！
2樓：高三應屆畢業生
第一 要看你能找到跑鞋最好.原因不解釋
第二 如果實在找不到就穿薄底鞋,沒什麼原因,就因為輕便 你沒理由選擇厚底的啊,又不是打球要緩衝.
純手打,望採納日
3樓：匿名使用者
肯定是輕些啊 而且是要慢跑鞋 越輕越好 你見那個運動員穿重鞋比賽 ，鞋越重你消耗的體力越大 因為你跑要不停得抬腿 希望對你有幫助
4樓：海浪
板鞋不適合跑步，畢竟比較厚重，鞋底大多也比較硬，可以借就借一雙跑鞋來跑，實在要穿板鞋的話薄底的肯定要比厚底的好
5樓：童心未泯di孩子
100米短跑的話 建議你穿薄底鞋
6樓：匿名使用者
最好弄一雙，板鞋比較重，如果沒有，最好找個比較舒服的
每天跑步30分鐘，應該穿厚底鞋還是薄底鞋？
7樓：匿名使用者
具體情況具體分析. 看你是短跑還是長跑.
一般鞋底比較薄的,適合短跑, 因為短跑需要很好的足底反射, 不能太厚從而影響你發力的效果.
鞋底厚一點比較適合長跑, 長跑需要足夠的支撐和保護, 相對較厚的鞋底,不會讓你很快就感覺疲憊, 而且有氣墊的鞋還能幫助你跑的更遠.
8樓：匿名使用者
跑步鞋沒有絕對的挑選手段，主要還是根據你跑步的距離、頻率、強度等等，同時還要考慮到自己的腳型、體重挑選適合自己的鞋
舉個例子，耐克的赤足系列有「赤足指數」這個概念，一共分0~10十個等級，0級就是赤足（說白了就是光腳）跑步，10級就是穿著普通跑步鞋跑步.一般來說玩短跑的會用赤足3.0這雙鞋，玩長跑的會用7.
0，初學者可以先考慮最適中的5.0
同時跑步鞋還分為緩震型、穩定型和控制型3個種類，普通人穿穩定型就可以，扁平足的最好選擇穩定或控制型，足弓特別高的必須要選擇緩震型，否則很傷膝蓋
希望能幫到你
9樓：註定只是過客
網上搜 跑步鞋。買知名品牌或專項鞋
或者商場購買。
薄厚適中即可。太薄了踩一個石子疼死你
素質提問 及時採納
10樓：匿名使用者
看在什麼樣的路面上了 塑膠跑道用薄一些的 柏油路用厚一些的 希望可以幫到你(求採納)
11樓：悠悠我心節省時
看你們運氣吧，我買了雙厚跟的飛織布，跑的碗腳脫皮，嚴重懷疑是高跟鞋太厚的原因
遠途走路選擇穿薄底鞋好還是穿厚底鞋好
12樓：匿名使用者
看你走什麼路，山路的話在戶外用品店裡面買，平路運動鞋就好。還要看走多長時間，鞋子不要太小，走多了會累。看好防砂，防水。
看看腳會不會出汗，出汗的話，建議厚襪子，可能會熱一點，但是會很舒適。因為你沒有說要去什麼地方，所以給不出好的解答，望採納。
13樓：
合適自己腳的，鞋底在2-3cm的厚度，就是市面上的那種運動鞋就可以，但是最好別穿新鞋，穿自己平時穿習慣了的最好。
14樓：
厚的！薄的會很累人的！不平坦的地方還硌腳！親身體會 希望採納
15樓：喜利
現在中國的大部分地區，道路還是比較不錯的，沒有太多的小石子硌腳，穿厚鞋還是薄鞋要看，鞋子本身那個比較舒服，個人建議！
16樓：和生鞋店
建議買雙運動鞋。如果路況不好建議買戶外鞋。底厚底薄是對於皮鞋講的。
考科目二,女生穿厚底鞋還是薄底鞋好?
17樓：考試專家來啦
穿薄點的，最好是穿你平時練車的那雙鞋，踩離合器的感覺要好些。
18樓：1800秒
當然是薄底鞋，踩離合，感覺靈敏些，儘量用腳趾踩離合
跑馬拉松厚底鞋好還是薄底鞋好
19樓：天線寶寶
多威m3505，訓練鞋，初級馬拉松跑者首選！某寶上148一雙，一般買比自己的鞋稍大一號的，因為跑長距離，腳會發脹
20樓：歐派可樂
薄底。厚底路不了長跑。
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