1樓：漂的風
想改變自己懦弱內向的性格，你有這個心，那就是最好的第一步了，在往後的日子裡，你只要堅定這個信心，我想你肯定會一點一點改變的。在以後未來的工作和學習生活中，有想法就去做，懦弱的人通常瞻前顧後，畏手畏腳的，其實這就錯過了很多生活中的機會，只要不是犯法的，被人唾棄的壞事也積極有意義的想法，那你就放手大膽的去做吧！不怕事，做什麼事要有一個最壞的打算，這樣能提前讓你心裡承受的住，然後剩下的就是奔著這個目標，大膽的去實施吧！
這樣你在生活中堅持自己想法，一兩次你就會發現你的懦弱和自卑的性格會改善了很多，還有平時要多參加社會實踐活動，多走出去，多與人接觸和交往，多與陌生人交流，這樣對改變自己性格內向的一面，不善言辭的一面是非常有幫助的，如果自己剛開始不想去，不適應的話，你一定要強迫自己去參加一些。懦弱大都是由自卑心理所致，要想方法把自己的自信確立起來，其實只有這樣，你內心強大了，你個人才會強大，不要動不動就要對自己進行否決？要多去想自己的優勢和自己好的一面，建立起自己的信心，讓自己走出自卑的陰影，而且做什麼時候要把注意力集中在自己身上？
不要做什麼事情？就要先考慮外在他人的眼光，這樣會使你呀，還沒做這件事都已經產生不適的感了，有意識地把注意力給關注在自己和自己所做的事情上面，這樣就不會在意他人的眼光，也會做出好的成績出來，在與他人交往時，可能由於某些原因讓人難以啟齒，從而產生心理的緊張，這時候你可以把握住情況，迅速轉移話題，這樣也是平時生活中與人交談，甚至是與陌生交談的一個好的方法，還有一點就是平時如果在與人接觸的時候，心裡緊張，心裡加速時，你可以來幾下深呼吸，或者轉移下視線，或者是變換一個姿勢，這樣再和他程度上就會緩解自己的心理緊張，不適感了，這些都是與人交往接觸的方面上的小技巧，你可以試一下，人生最大的敵人就是自己，而自己的心是最重要所在，只有戰勝自己的心，戰勝了自己，你就會成為一個更好的自己，成為一個你更加滿意的自己，加油
2樓：匿名使用者
1.要正確的，全面的，辯證的看待自己的優點和缺點，有則改之無則加勉。
平時做一些力所能及的事，累積自己信心。多做自己擅長的，或者學習自己感興趣又可以完成的。2、尋找低於自己的群體水平
3、設定階梯型任務困難挑戰
4、發展學習自己的特長和優勢並且發揮到極致堅持自己的長項，學習、練習將其發揮到極致
5建立-套穩定的內在評價系統，讓自己能夠很好地認同和肯定自己
3樓：忙得像蜜蜂
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。
克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發展自己其他方面的長處，優勢，趕上或走過他人的一種心理適應機制，正是這一心理機制的作用，強者不是天生的，強者也並非沒有軟弱的時候，強者之所以成為強者，在於他善於戰勝自己的軟弱。
4樓：啦控魔劍錄
人的性格，是由原生家庭，及學校生活，社會歷練後，逐漸形成的內在的一種性格屬性，您所說的自卑，可能家庭教育過於嚴苛，那是大人們的事情，不要內心預設自卑，應正向強化，我可以，我行的，我很ok。當自信心建立起來後，自然與外界溝通暢然，也就是外向合群了 。
人一生都在成長，原諒自己，珍惜自己，愛護自己，才能瀟灑過一生。
5樓：可靠的
這是沒自信的表現，建立起自信這些都不是事。
可以從一些簡單的事情做起，剛開始不要求快但要做好，然後又快又好。接下來嘗試一些自己努力後能做好的事，這樣有意識地多鍛鍊自己，別人會向你投來讚許的目光的。
能力高了，請你幫忙和求教的人也就多了，這時候自己的形象自然就高大起來了。
6樓：匿名使用者
我以前也是一個很自卑，很懦弱，很內向的人，直到後來，我遇到了一個性格和我剛好相反的人，我們成了閨蜜，慢慢地，我也就變了，我認為你也可以交一個這樣的朋友，讓他/她慢慢改變你。你也可以找一些自己身上的閃光點，找到自己的特長，然後找那方面相關的比賽去參加，這樣你就慢慢地就會變自信，變外向了。
7樓：匿名使用者
怎麼改變啊？這個也只能靠你自己，多見一些人，多交流，這個只有自己克服了，我也是有點內向，但是我選擇了我不是很喜歡的職業，也是想克服一下自己的內向敏感的毛病
8樓：簫聲落雪
多接近外向開朗，和強勢的朋友
9樓：沐雨清寒客
性格從小養成，很難改變，可以去一些培訓學校試試看，多去接觸一些人，勇敢嘗試開口和別人聊天交流，只能一步步慢慢來了
10樓：甯石頭
一個人的改變要由內而外的去著手，其實很多玄幻**裡面主人公的說辭動作也可以效仿一下，最好是讀一些心理方面的書籍，首先你要放平心態，要知道我們都一樣娘生爹養的，吃五穀雜糧誰也不比誰高貴，據理力爭。
11樓：匿名使用者
跟性格開朗的人在一塊就行了
12樓：匿名使用者
想要改變這種性格是很難的。俗話說江山易改，本性難移。所以你還得慢慢來。
13樓：匿名使用者
性格是天生的，你這是對自己太沒自信了。
感覺自己內向性格，自卑心理活的真的好累 100
14樓：幸運的
我有時候也有你的這種感覺，現在人很難敞開心扉交友，都是很現實的利益關係，朋友圈裡充斥著利慾薰心的心靈雞湯，什麼遠離負能量，慎重交友什麼的，無非就是找一些對自己更有用的踏板。
找到一個自己喜歡的小愛好，放大這個愛好讓它成為你的長項，增加自己的自信心。心裡話不要輕易吐露，至於交友方面更不要刻意強求，找到一兩個知己就好，這種逢場作戲的應酬參加不參加兩可。
15樓：張妮婷
自卑的人往往老是把自己的不足和他人的長處對比 在一個自己無法置之的環境下會顯得更加不會說話 總是習慣性的去聽他人說話自己一言不發 其實心裡有很多想法 可以卻會害怕去發表自己的觀點會覺得他人會不接受不理解而讓自己難堪
但其實大可不必有這些想法 讓自己內心那股想要改變的力量強大起來打敗那股怯弱害羞自己 就算說錯話又怎樣引來一陣鬨笑又怎樣 不去理會看開一些會活得更自在一些
鼓起勇氣去做一些平時自己根本就不敢嘗試不敢面對的事情 比如上臺演講 上臺表演節目 之後就可以有值得心裡驕傲的事情來暗示自己他們都不敢做的事情我都做了這又什麼好怕的
16樓：05寶寶貝兒
你的性格內向？要改變自卑心理要先改變性格，增加自信，為什麼你要覺得自卑呢？比別人差在**呢？每天早上照鏡子對自己要說一句：我很帥，我很健康，我很自信！
其實，是有很多方法可以改善和克服自卑情緒：
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法三：當眾發言
卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。
想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。
所以你不要放過每次當眾發言的機會。
方法四：眾人面前顯顯眼
心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛鍊自己。
17樓：卡勒大公
我也這樣子，有些內向，不過沒看到你問了什麼問題，。。。。你可以想一些自己比他人強的地方，多想想自己的優勢，比如我，我姥姥的爺爺是滿清貴族，或是這樣子想：人活一輩子不是瀟灑的活過來到死會後悔的，所以不要在意自己的自卑，想幹什麼就幹什麼，就行nikejust do it
怎麼從一個懦弱膽小自卑性格內向的人變成一個開朗活潑陽光自信的人
18樓：匿名使用者
主動嘗試！比如去大街上問行人一元錢，這個不僅鍛鍊臉皮還能鍛鍊口才！被拒絕的多了，當有一個成功心裡也會心喜！！比上門推銷好一點
19樓：匿名使用者
你可以看一點娛樂 搞笑的綜藝節目，我以前也是這樣，看了之後就覺得 裡面很多都可以學的。速成 那是不可能的，慢慢的會改的。
20樓：半醒半迷離妳
每天早上起來去跑步，久了你就會發現自身的改變。相信我，你會成功的。
21樓：小情緒
多讀一些書吧，多交一些朋友，慢慢的放開自己。對自己要有自信。
22樓：流雲
多跟人接觸，找份外向工作。開始有可能會特別不適應，就要看你的毅力了！
23樓：匿名使用者
是你嗎，男的女的，多大啦
一個人自卑性格內向，為了克服，是不是在別人面前要裝自己很自信很外向？
24樓：匿名使用者
無形之中人活在這復個社會
制上可能都有bai兩種性格，一個是在自己家裡du完全的展現自己zhi，放鬆自己。這dao種是真的自我。但在別人的面前也許就會收斂一些自己的性格，會隱藏一些。
但是一個人自卑，為了克服自己，要儘量的去改變自己。
25樓：小郎君就是我
沒有任何意義，只要把自己真實的性格表現出來，那就是最好的，如果你版真的想自信外權向，你可以嘗試著改變自己，不是裝出來的自信外向，是真正的自信外向，這樣也沒有什麼不好的，如果在別人面前一味地裝模做樣會讓別人覺得你很虛偽，同時**出一副面孔，自己也會感覺很累，真沒有必要
26樓：雷正鬆
那叫裝腔作勢，
裝出來的很彆扭，
別人看到虛偽，
自己扮演太累。
這樣自欺欺人的做法，
不但達不到改善的效果，
反而會加深自卑和內向。
最好的辦法是，
真心實意做人，
自自然然待人，
秉持自我特色，
充分發揮長處。
27樓：匿名使用者
這方法不錯呀。讓優秀成為一種習慣。裝得多了自然而言性格就改變了。但是自卑的心理必須想辦法讓自己強大起來。
28樓：匿名使用者
克服自卑內向，可以在人前適當的裝。但只需要自信就行了。不需要那麼外向。另外可以經常鍛鍊身體，多讀書，多參加活動。這樣會更好。
29樓：匿名使用者
不現實，因為你跟內向，裝作很自信很外向本來就不是一件現實的事，你應該培養一些興趣，先和志同道合有相同愛好的人先交往，慢慢的學會與別人相處，然後再慢慢開啟自己的圈子
30樓：匿名使用者
自信呢不是裝出來的，而是由內而外散發出來的，你呢也要自信一點
31樓：匿名使用者
江山bai
易改，本性難移。一du個人人的性格是zhi十多年乃至幾十年通過潛移默dao化、耳濡目染、版言傳身教、權日積月累中形成的，從根本上去改變是很難的。所以偽裝了一時，偽裝不了一世。
生活中，我們可以通過壯大自我堅強自我去克服內向性格去戰勝自卑心理，做一個自信的人。
我感覺自己很懦弱，在女朋友面前我總是感覺很不自信 求助
你感覺跟她在一起很累吧，她錯了你不會罵她，你錯了她破口大罵 你錯了你會說對不起，她錯了還很神氣 你不喜歡跟她反駁，難過了只有自己咽，你會羨慕別人為什麼會那麼恩愛 你做什麼事都會想到她，而她做什麼 說什麼就沒有一點顧忌 對嗎？跟我的情況很類似，但我前幾天分居了，我到覺得很自由 你應該像我一樣，先分開一...
做夢時夢見男生，和自己很親密，感覺自己也很喜歡他，醒來那個男生樣子記得清清楚楚，將來可能會遇到
得看緣分。夢裡的男生應該是你潛意識裡比較中意的型別，可以作為參考的標準 不會，到時候你就會忘記了，你以後會遇到類似的人，然後會感覺很熟悉 要是有緣見到，請把握好這個男人，別讓他跑了。這麼跟你解釋吧，我也做過類似的夢，記得大概模樣，但以後能不能遇到一摸一樣的那不好說，但某時某刻你遇到一個比較有感的人，...
從小被別人瞧不起，自己也很自卑，家境情況更是糟糕，又窮，我媽經常被欺負被瞧不起，所以自小我也就自卑
其實吧，自己只要覺得現在的生活挺好的就好啦，真的不要太在意別人的眼光，一個人再完美都會有人不喜歡的，窮又怎樣我一不偷二不搶的，就平時努力工作儘量節省就好了，畢竟現在這個社會沒錢能幹嘛 你不要去在乎bai別人的眼光du，你是你自己。以後你跟每一個zhi人說話都dao一定要很正直大聲聲音響亮的回說。剛開...