1樓：miss戀心
是不是很怕和別人打交道，，寧願自己一個人，總覺得自己一無是處什麼地方都不如人，很自卑
2樓：竹攸
正視它，並且做出改變。世界上最可怕的人是自己，世界上唯一能相信的人也是自己。所以，好好的就好。
我是一名換有社交恐懼症和抑鬱症的人，在醫院看過幾次都不見效，錢還
感覺自己有社交恐懼症，抑鬱症，性格膽小懦弱怕事，遇到困難就怕做不
3樓：三七迷
增加經驗閱歷。
增加經驗、閱歷，多接觸一些人、事、物，對人一定是有幫助的。俗話說：一回生，二回熟。
生活，應該多實踐。對於陌生的事物、事情，人總是因為不瞭解而心生不安和恐懼。比如你第一次游泳，第一次騎車，第一次演講等等。
而當你經歷的次數多了，對它有所瞭解，有所把握了，你便會減消恐懼的程度。二回熟，也許一般人做不到，但十回、二十回之後，便能好很多。
如果已經確診得了中度抑鬱症，社交恐懼症，焦慮症，三年了，是不是要儘快**，自己一天也很痛苦，拖下去
4樓：毒酒多久
克服恐懼還是要自身硬。比如為什麼有的人要去登臺演講的時候，會呼吸困難、渾身冒冷汗，心裡的緊張恐懼感非常強烈，身體控制不住的顫抖。一方面和自己的心理素質有一定關係，但更多的是演講稿件內容的熟練度。
如果他已經把自己的演講稿件熟記於心，稿件早已背的滾瓜爛熟，那即是在講臺上緊張，也絕對不會忘詞的，可能在剛上臺的時候心理比較緊張，聲音有些顫抖，但是會越講越興奮，最後完全放開。如果演講經驗能夠豐富，那就可以徹底克服演講恐懼了。
5樓：高人
得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症及時診斷**，不用跳樓我以親身的體驗對大家說，得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症及時診斷**，不用跳樓。
我今年50 歲，7年前我得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症，呼吸困難，痛苦不堪。當時不知道是什麼病，好像得了心臟病、胃病、腦血栓。到瀋陽醫大二院、陸軍總院、省人民醫院都沒查出來，感到絕望了，想要跳樓。
有一個朋友的母親的症狀和我很像，她在瀋陽軍區司令部醫院治好的，我也去了，神經科的醫生給確診得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症。開了藥回家，晚上吃，吃完後感覺呼吸好些、恐懼也好些，知道自己死不了了。我吃了5年這的藥，病情控制住了，沒完全好，可那個醫院黃了。
然後找到位於瀋陽渾南的瀋陽精神衛生中心，醫生給開了藥叫勞拉西拌，很管用，謝謝醫生。
忠告，得了這種病靠自己的毅力是治不好的，必須及時診斷**。不要怕面子。
6樓：我喝完酒
東男心理**了好多人，我就是其中一個
7樓：匿名使用者
**並不會治好你的
心理，它相當於是麻痺你的神經，抑制你的激素，會有很多***，遲鈍，記憶力下降，反應慢，甚至還有其他的。陽光是最好的藥，多運動，多與人交談，也不要靠吃藥來讓自己開心，最重要的是不要先被自己嚇到，不要自己逼自己，如果你可以放鬆一點對自己的要求，我想你會慢慢改善的。樹立自己的信心，你可以從外表開始改變，變換一下發型，著裝，再多看看書，和人結識聊天也會容易些。
總之如果你想要回歸正軌，就嘗試一下，慢慢脫離出來吧。
8樓：藍色青宇
有條件去看醫生最好，但是關鍵還在自己的。
9樓：笑哈哈
你儘量敞開心扉吧，不要壓抑自己解不開就找人幫忙
10樓：匿名使用者
1.容易疲倦，睏乏來懶沉，頭源
腦昏沉，親床現象，休息後不能緩解。2.經常感覺全身病痛(如頭痛、肢體痛、周身痛、肌肉僵硬等，特別在緊張 時)，可就是查不出原因。
3.胸悶、心悸，善太息,經常出汗發冷交替。4.
情緒低落，對平時喜歡的事也不再有興趣了。5.注意力不集中，近事遺忘，對熟悉的人名字想不起來。
6.食慾改變，經常沒有胃口或感腸胃不適。7.
經常坐臥不安，心情難以平靜。8.對周圍的事和人比較煩，容易激惹發怒。
9.對性生活和新事物的慾望降低。10.
出現睡眠問題，失眠或比平常早醒幾個小時。
我是成都 有嚴重的社交恐懼症和抑鬱症？怎麼辦，現在做任何事情都覺得很困難，不知道成都****最好？
11樓：it風雲
這位朋友，你好！
有嚴重的社交恐懼
症跟抑鬱症，我想你的抑鬱症是由於社交恐懼回症導致的吧，說答明你的問題很嚴重了，這兩者都是神經症，都是心理問題，按照你這種情況，估計在成都很難找到能解決你這些問題的心理專家，
祝好~~~！
12樓：匿名使用者
下邊我寫的，bai您務必要看一下，耐心的du試幾分鐘，體會心zhi理的感dao受，您或許會發現**一切心理版疾病的終極方法，當權然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
我是成都 有嚴重的社交恐懼症和抑鬱症？怎麼辦，現在做任何事情都覺得很困難
13樓：匿名使用者
這種情況有多長時間了，根據時間的長短不同，症狀表現的情況不同，專其**上也是不一樣的屬。**社交恐懼症或抑鬱症最好的方法是採用中成藥調理，無毒***，無依賴性和成癮性，根據每個人的情況不同採用針對性的藥物成分，見效快，療效好，**不反覆。
當你感覺到對方在指桑罵槐罵自己，你是會安慰自己想多了要善良，還是就認定對方是在進攻，你會怎麼辦
我覺得如果我感覺人家在指桑罵槐的罵我的話，我會，站在對立的角度提出那個問題的反面去攻擊他。如果我遇到這種情況，我會覺得他是一個沒有素質的人，也是一個沒有修養的人。所以我只會笑笑，然後離開他，不和他理論，因為他不值得。如果感覺人家在指桑罵槐罵自己，你肯定要安慰自己，不要多想讓他去，不要管別人的。退一步...
被很愛很信任的人傷害是種怎樣的感覺？
是一種特別痛心的感覺。我覺得自己所有的付出都不值得一提。而且卻換來這樣被傷害的結局。就會覺得整個世界都崩塌了吧，從來沒想過對方會傷害自己，一直把對方當成是最親近的人。我覺得這是很痛很痛的，一種讓人感覺很絕望的痛，刻骨銘心的痛，甚至讓人失去信任別人的勇氣。就像心如刀割一樣，從來都不會想過，有一天會被自...
被自己喜歡的男生擁抱是種什麼感覺
看是咋的抱了。溫柔的抱會溫暖，一把扯過來抱住會覺得小鹿亂撞。當然下一步可能就要吻你了。心動，幸福，浪漫！想跟他天長地久。時間長了感覺會慢慢變淡，直至成為親人的感覺。還有一點，男生手會不自覺亂動荷爾蒙分泌增多，引發生理衝動。都是正常現象，要有心裡準備。供參考！開心到飛起來，幸福到溢位 如果我主動擁抱我...