1樓：味賦
我覺得，你bai真的可以不必在乎他du人的評價，即使決定減zhi肥也絕不是因dao為別人的嘲
版笑而是因為
要健康。權我自己的經驗是適度節食加運動，如果不會其他的運動就慢跑，剛開始不用跑太長，然後慢慢的增加，只要堅持下來不僅能夠瘦下來，更重要的是整個人會更積極向上，會感覺很輕鬆。
然後我覺得你可以培養一些自己的興趣，然後投入到興趣中，在這裡認識一些志同道合的人，當你投入到你的興趣中，並有一定成績的時候就不會經常懷疑自己了，而大家也就能看到你的長處了。千萬不要把別人的嘲笑當回事，對他們來說可能就是說出一句話，但對你來說如果你相信了那可能會影響你的生活態度。希望可以幫到你，祝你能早日變成自己最想要的樣子，更自信的生活。
2樓：末了妞
花錢買酵素，現在很多人都通過吃酵素瘦了。
也可以辦健身卡，到健身房鍛鍊，有人監督陪伴，更有希望堅持，另外，運動會讓身體更健康
3樓：匿名使用者
有的死胖子只是朋友間的稱呼而已不必太當真，我也被朋友叫過死胖子啊，他們成天胖子胖子的叫我我也沒因此**啊。不要想太多
4樓：匿名使用者
一個星期隔一天跑步，必須30分鐘都在運動不包括喝水休息。熱身冷身都要做最好做就
5樓：花開的季節清心
還是被罵的輕，被歧視到一定程度，不用催你就自己堅持**了
6樓：餜崶
吃**藥沒什來麼用，還會傷身體源，有***，還不如每天堅持鍛鍊，一定，一定，一定要堅持鍛鍊，這樣才會有效果，不要一天鍛鍊一天不鍛鍊，這樣是沒有效果的，每天鍛鍊一是為了**，二是強身健體，這樣就不會容易生病，這麼兩全其美的辦法一定要堅持，相信有一天，你會瘦下來的
7樓：匿名使用者
平時多運動運動，不要暴飲暴食，不要吃夜宵，如果餓了就吃一些東西，每頓飯不要吃十分飽，剩下的我就不多說了（千萬不能節食**，很傷身體）
8樓：匿名使用者
素面粉黛濃，玉盞擎碧空，何須瓊漿液，醉倒賞花翁
9樓：王樹琴一
↗這麼叫你.並沒有看不起你的意思，你想多了
10樓：我的我的
自己不努力誰都幫不了你
11樓：
如果他們接受不了最差的你。也不配擁有最好的你。別在乎他們說什麼，勇敢做自己，我就是我！
想**，卻堅持不下去，怎麼辦？
12樓：趙麗娜
想一想你之前為**所做出的努力，甘心讓自己的努力付諸東流麼；想一想你**成功以後可以穿上美美的衣服，會得到很多人的讚賞和稱羨；想象一下你瘦下來以後會有很多人喜歡，到時候輕鬆就能俘獲你的男神~
其實每個人都會有惰性，堅持對於每個人來說都不是一件容易的事情，都是說起來容易做起來難。我自身也遇到過這樣的情況。我曾經無數次的告訴自己要**，要堅持，但最終都敗給了美食，直到有一次我堅持不下去的時候，我身邊人對我的鼓勵和我自身強烈的**意願促使著我成功的瘦了下來。
當你在**的時候你可以選擇找一個人來督促著你，你如果實在是堅持不下去的話，那這個人就可以發揮他的作用，來幫助你堅持，督促你完成你的**大業。首先你自己一定要有強烈的**意願，就是不管別人怎麼說，怎麼做，你自己一定要是非常非常想**的，而且是自己必須要達到這個目的。
當你自己意願特別強烈，特別想做的情況下，那成功就離你很近很近了。給自己制定一個**食譜，少食多餐，少吃油膩的東西，少吃脂肪含量比較高的一些東西，把這個食譜列成個表貼在你的桌子上，這樣你自己也能經常看見，時刻的督促著你。
每天給自己制定一個運動計劃，早上半小時，晚上半小時，在運動的期間一定要記得多喝水，及時的去給自己補充水分。
長此以往，你一定可以達到你想要的**效果。
13樓：匿名使用者
**身邊要是有幾個互相監督的人，效果會好很多！
14樓：阿亮體重管理
減脂餐吃了很久了，越來越抵擋不了美食的**了，怎麼辦，很多人都有這種感覺，給大家幾點建議
15樓：h喜歡看你笑
然後的話，還有一點，就是說你現在也要自己想辦法去堅持，因為有很多事情的話，你只能說咬咬牙吧，把一刻的事情好好的做好，然後的話只能是說現在做好的。然後當你堅持下來，你慢慢會發現其實很多時候很多事情當你堅持過去了，成為了一種習慣的話，往往你不去**的話都會讓你感到特別的失望。所以的話我認為接著要做的就是不管怎麼樣都要咬牙堅持下來。
然後到最後還是要和大家說一句，**的話還是要通過一些比較正規的方法，千萬不要相信，吃什麼藥品可以達到**，然後希望大家都有一個健康的身體。還有**貴在堅持，希望每個人都能夠堅持下去，然後的話得到自己想要的身材。
16樓：匿名使用者
先看看下面這張**，看過之後，是不是對自己的**計劃又增加了無窮的動力？只要功夫真鐵杵磨成真，所以沒有達不到的，主要看你想？還是不想？
**一直都是愛美女士夢寐以求的目標，可惜是屢戰屢敗，屢敗屢戰。最後總是以失敗而告終。其實**沒有必要必須節食。
靠節食來**是一個最為弱智的方法，最後肥沒減下來，倒是落下了一身病症。
所謂管住嘴，邁開腿。只要你每天比平時少吃那麼一點點，每頓飯基本保證在七八分飽就行。平時不吃零食或者少吃零食，尤其是甜食以及膨化食品。
空閒時間多參加一些有利於身體健康的活動，例如：跑步，騎乘，練練瑜伽，這些都是既可以**又有利於健康的活動。這些活動中如果有自己感興趣的，難道說你還不能夠堅持下來？
我看未必吧？！所以，只要保證以上幾個好習慣，絕對對你的**事業事半功倍。
17樓：要做人上人
當你**要堅持不下去的時候，低頭
看看自己的腿，看看自己的手臂，摸摸肚子上的肥肉，然後再看看你身邊人的腿和身材。想想自己穿的衣服，多麼肥大和醜陋，瘦子跟衣服架子似的，穿什麼都好看，看完這些，你還有什麼理由不堅持？
還有回憶下，逛街的時候，刷**的時候，有那麼多好看的衣服，但是穿在你身上還能好看嗎？再者說，一般也沒有你那麼大號碼的衣服，對比之下，不覺得很心酸嗎？想搜一個自己能穿的衣服，是多麼的難啊！
所以一定要**啊，為了好看的衣服和褲子，都要堅持！
然後想想以前，因為肥胖有**都佔地方，感覺特別擁擠，周圍的人，也會因為你體積太大了，會下意識的注視你，雖然他們什麼也沒說，但是從他們的眼神中就能感覺都在認為你太胖了，這種異樣的眼光，不能再讓自己去承受，如果因為好看而鶴立雞群沒問題，但是因為肥胖而被人關注，總是那麼的羞恥，你還要放棄嗎？
吃飯的時候，周圍的顧客會下意識的看下你吃什麼，去食堂打飯，阿姨也會因為你的肥胖多給你點飯。這種刻意的被對待，是不是很不舒服，所以真的要放棄**嗎？而且還有一點，大家都覺得胖的人力氣大，不像瘦子身薄力小；覺得胖子脂肪多，天冷的時候可以少穿點；胖子餓的時候，大家會說「都那麼胖了，還吃啥？
**得了！」瘦子餓的時候，大家就說「哎呀，那麼瘦可得多吃點，不能太瘦了，身體不好！」呵呵了，胖子不是人？
是超人？胖子憑什麼必須餓的時候不吃飯啊？不為別的，就為這些冷言冷語，你也不能放棄！
最後說最膚淺的，胖子找物件多費勁，還是瘦了好看，顏值也上線了，身材也棒棒了。最重要的是，你的身材可以影響你整個人，你胖了會不自信，你瘦了就會自信，氣質也會改變，整個人都會感覺昇華。況且，一個人的形象太重要了，畢業找工作，在公司出去談事情，重要場合講話，這都是要看形象的，我覺得長得好看的，身材好的人，總是會被社會眷戀一點的，所以一定要繼續**啊！
總之，你看看那些已經瘦了的人，還會為了保持身材，忌口，或者想要更好的身材而健身，連瘦子都這麼拼，你有什麼資格不去**？如果現在放棄了，你以後別的事情還會堅持嗎？你之前受的苦，遭得罪，是不是都白受了？
現在看來，你還要放棄嗎？
18樓：花開茅竹
我曾經也很胖，為了堅持**，我一開始的時候每天清晨去公園裡跑步，跑幾公里，跑到自己筋疲力盡，然後去上學，跑步之後渾身都是汗，然後去上課，這一天都覺得身上粘乎乎的，所以覺得跑步之後需要洗個澡，然後我每天早晨早起一個小時，就是為了回家洗澡，這樣堅持了大概半個月，我是真的起不來床了。
從那天我起床失敗之後，後面的**計劃全部泡湯了，因為早晨太困了，根本堅持不下來。後來我為了激勵自己**，把自己的所有零花錢用來辦了一張健身卡，時間定在每天放學之後去堅持鍛鍊，從心理角度來講，花了那麼多錢如果不去就是虧，所以我堅持每天都去鍛鍊身體，跑步，騎單車，各種**的健身工具我都嘗試過。
等到健身卡失效的那天，我已然成為了一道閃電，從那刻我才真正覺得一切的努力都沒有白費，當**堅持不下去沒有動力的時候，不妨想一想，肥胖的身體到底給生活帶來了多少阻礙，還有身邊人的目光給自己帶來了多少困擾，當你上電梯的時候，超重之後大家第一個看的都是你，即便你已經在電梯的最裡面了，仍然逃避不了電梯超重是你的原因造成的。
當小夥伴越好一起去海吃海喝的時候，大家都是aa，但是每個人都覺得你吃的最多，因為你胖啊，即便你那天胃口不好沒有吃多少，但是朋友們還是會認為你食量超大的，根本不會有人關心你吃了多少，當你想到這些不公平的事情之後，你就會覺得瘦著是多麼的美好，你應該為美好的生活努力一把，不要讓自己的體重成為大家嫌棄你的原因。
**是一件痛苦的事情，堅持不下去的時候，多想一想自己的男神女神，你那麼胖，和他們的距離永遠都是那麼遠，甚至對方都不願意和你說話，但是當你瘦下來了，你們就有可能在一個桌子上一起吃飯，一起看電影，這些都是你夢寐以求的吧，堅持下來的動力就**於你生活中的渴望。
只要你努力，就沒有什麼是克服不了，堅持下來，成功後，整個世界都會變得不一樣，你會變得好看，可以穿好看的衣服，整個世界都會為你燦爛著，時常鼓勵自己，當你有個目標的時候你就會為之奮鬥不止，所以在**之前可以給自己制定一個目標，例如追到男神女神，有了目標就會給你無盡的動力，加油吧，祝你早日有個好身材！
19樓：餘蘇
**是個很痛苦的過程，很多人都是信心滿滿的開始，然後堅持不下去半途而廢，這樣的人不僅在**這件事上很難成功，在很多事情中也都堅持不下去，從而不會成功。我們要相信自己的力量是非常強大的，什麼事都能辦好，什麼困難都打不倒我們，**這種小事在我們面前根本不值一提。
只要我們想，分分鐘塑造完美身材，想想電影裡的女明星，婀娜多姿，九頭身，a4腰，馬上就來了動力，當**減不下去的時候最好的辦法就是不斷的看別人姣好的身材鼓勵自己，讓自己有再次**的動力。人的潛力真的是無窮無盡的，比如說我軍訓那會兒，我們的教官是國防科技學院來的。
給我們軍訓的時候已經大四了，一畢業就去部隊當排長，我們當時知道的時候都覺得好厲害，怎麼能這麼牛呢，我們的教官長得挺帥的，看上去應該不會那麼嚴格，不過第一天訓練之後我就知道我猜錯了，我們的教官姓凡，我們隸屬於八營一連，其他幾個連的教官都管他叫凡營長。
可能是身為長官的原因，他給我軍訓的時候特別嚴格，記得有一次因為隊伍裡有個同學動了一下，全體都被罰著撐在地上，當時那種地面還有沙子，天氣又熱，我們足足撐了十分鐘，每當我們撐不下去的時候他就會說一個男人連這點苦都吃不了那還算什麼男人，別人都行就你不行，堅持下去。
聽到他的這句話，我們就像打了雞血一樣，哪怕手掌都被石子給壓紫了，哪怕手臂已經在搖搖晃晃，好像馬上就會趴下去了，哪怕腰部已經在顫抖，汗水順著額頭直接流到地上，我們還在咬牙堅持，十分鐘過後我們以為就這樣結束了，但是我們還是太天真了。
教官又讓我們做十個俯臥撐才準起來，然後隊伍裡有誰做的不標準就加五個，我們剛開始還以為是開玩笑的，而且手臂實在是沒有力氣了，好些人就顫顫巍巍的做了第一個，教官馬上說做到二十個才準起來，當時我們都崩潰了，想打人的心都有了，不過卻有同學開始做了，而且教官也在數了。
再次咬咬牙那還是做吧，我以為我做不了，沒想到堅持下去還真的做完了二十個俯臥撐，最後累趴在地上好一會兒不想起來，也爬不動。
我拿我的例子就是想告訴你，任何事情我們都能做到，只要我們真的想做到，任何難事都能熬過去，並且熬過去以後就是晴空萬里，暴風雨永遠都是好天氣的前奏，既然我們已經處在暴風雨裡，再不堅持下去看一看藍藍的天空，那得多遺憾呀。
我曾經很落魄，被人看不起有錢之後看不起我的，都不是我朋友
你說得對。不能以是否有錢論英雄。有錢了就看不起老朋友。這樣的人就不是真朋友。有錢人朋友多,不管怎麼樣沒有錢時的朋友少但是最真 落魄的時候被人看不起你的朋友，等我輝煌了我還會怎麼辦？嗯，不用管那些 現在就努力，加倍努力，當成功時，就是給當初瞧不起你的那些人最有力的回擊，不要在他面前顯擺，可以和他恭恭敬...
為啥我總是被人看不起，真的好想死
樓主你好。說不過他，但你可以會微笑。微笑，用來表示友好 是非常好的選擇。但如果用來保護自己，那就是一個很好的利器。所以，下次他們再唧唧歪歪 肆意打擾你的生活，就對他微笑。若只是因為家庭經濟困難捨不得花錢，那麼請告訴自己 這是節儉。節儉是什麼？是美德。所以，不要因為他人惡意中傷，你就感覺自己活不下去。...
被害妄想症會被人看不起嗎，你們身邊有被害妄想症的人嗎
沒有辦法直接告訴你不會。但是我們能做好的和能改變的只有自己而已，我們沒辦法阻止別人怎麼想，最好自己就行，不用太在意別人的看法。被害妄想症其實就跟感冒一樣，任何人都有可能會有，最後會被 的一種病而已。不要因為自己生病了而貶低自己，生病又不是什麼丟臉的事情。請好好接受 吧。對於你說的這個情況。就你說的來...