1樓：深圳膚康**專科門診
平常用溫和的洗面奶清潔**，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息有助痘痘減輕喲。
2樓：司徒語山信卉
你可以去藥店買一支新膚蟎靈霜用，效果挺好的，或者你慢慢擠她出來，然後用牙膏附上去，可以消腫，1~2分鐘就洗掉，等他慢慢好吧，別扣她，如果留疤了你可以用生薑片來祛疤，蠻有效的，望採納
3樓：檸檬愛美
長痘痘是毛囊及皮脂腺阻塞發炎所引發的，與油性**內分泌失調有關。 可使用下面的方法進行調理：清潔**。
晨起和睡前使用硫磺香皂洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩5分鐘，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天**上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日3次為宜。
疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔開啟，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的**，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近**，不致留下疤痕。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
4樓：匿名使用者
冰敷對**痘痘有著神奇的效果。先用溫水洗臉，將冰放入塑料袋中，敷在臉上，停留幾分鐘。冰能收縮毛孔，防止病毒入侵**。
冰敷也有助於減少**紅腫。看下那個講也不錯，忍不住照著文中說的知識做，5個多月的時候，臉又好了起來。
保持良好的飲食習慣。容易暴飲暴食，偏食，挑食的青春痘痘印患者朋友們可要改掉這個壞習慣了，飲食要全面、適量，維持自身日常所需的營養就可以了。因此，要多吃蔬菜水果這類食物。
5樓：滄海浩波
注意事項：
1、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物，可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉，多吃綠色蔬菜及含水份多的水果比如橘子、西瓜等。
2、 建議使用溫水、含硫香皂洗 ，保持**清潔，不要用手刺激，儘量不要擠壓患處。
3、多喝水，多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。
4、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等，保持充足的睡眠。
5、要補充vc和ve，儘量用食補的方法。
6樓：我是老兵
最好是飲食，和生活作息改善
7樓：匿名使用者
蘋果**可去斑:把蘋果去皮切塊或者搗成泥塗臉,如果敏感性**可加如適量牛奶或者植物油,15~20分鐘後用熱毛巾洗淨,隔天一次,一療程為20天.
作用是使**細滑,滋潤,還可消除**暗瘡,雀斑,黑斑.
美白**
一、牛奶是最好的美白**，將3匙牛奶和3匙麵粉攪勻，調製成糊狀，塗滿臉部，待**幹後，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。注意，此**一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對**反而不好。這是一種既簡單又實用的美白方法。
二、滋潤防皺**：將一匙牛奶、數滴橄欖油和少許麵粉拌勻，敷在清潔的面上，幹後以溫水清洗。此**具有減少皺紋、增加**彈性的功效，更適用於中年婦女。
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**大全！
一。清潔**
1。西瓜皮**。每週兩次。可使**細嫩白淨。
2。蛋清**。粘除汙垢，緊實**。化妝前做，可以延緩脫妝。
3。蘋果**。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽後攪拌，塗於臉上。清潔效果。
4。番茄**。將番茄與檸檬片打成泥，加少許麵粉後攪拌均勻即成。
塗於臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。
5。檸檬、蛋酒**。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉¼杯、酒一勺，攪勻。
塗臉上，約15分鐘，用溫水洗淨。保持**潔淨、潤澤，適合任何**。因為含酒精，用後**會有些乾澀，要搽護膚品滋潤肌膚。
二。去角質**
1。鹽（一小勺）蛋清**。
2。綠豆粉**。可降火，減少痘痘滋生。
3。燕麥片**。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾幹，倒入木瓜牛奶攪拌。
敷於臉上10-20分鐘，清水洗淨。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑兩利。
三。滋養**
1。胡蘿蔔、蘋果**。胡蘿蔔要選用紅色! 的。
2。玫瑰**。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性**。過敏性**慎用。
3。椴樹花**。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。
鄧溫度降到37-40度時，將**塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘後清洗乾淨。滋潤乾性**、使**細滑，而富有彈性。
4。杏仁、番茄**。適用有黑頭粉刺的**。
5。黃瓜、胡蘿蔔、蛋清**。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿蔔打成汁加入蜂蜜飲用，會配合**發揮出更好的效果。
6。果汁**。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麵粉混合。
7。香蕉、麻油**。適用乾性、中性**。
8。酸奶**。酸奶+麵粉。作用溫和。
9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油**。補充肌膚養分。
四。保溼**。
1。蜂蜜**。
2。蘆薈**。保養、修復、美白、保溼、恢復肌膚彈性作用。
3。黃瓜**。補水保溼。
4。香蕉、牛奶**。
5。胡蘿蔔、蛋黃醬**。去老死細胞保! 溼。
五。緊膚**。
1。梨、酸奶**。堅持每日一次。適合油性、中性**。
2。海藻、橄欖油（2-3滴）**。海藻：保溼、殺菌。
3。橘子**。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，假如少許蜜，放置一個星期。取出塗面，幹後洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。
4。胡蘿蔔、西瓜**。去皺。
5。蘋果蜜**。蘋果搗泥，加入蜂蜜和麵粉。除皺、增加**彈性。
6。蜂蜜、蛋清**。
7。牛奶、橄欖油（加麵粉）**。
8。牛奶、草莓**。
9。白雪**。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤膚白麵、除皺美容的效果。
六。美白麵饃。
1。茶、糖**。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。
將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如麵粉調勻，塗於臉上，15分鐘後用詩毛巾擦去洗淨。使**白稚、滋潤。
2。草莓**。減輕日晒引起的疼痛。
3。苦瓜**。將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼於臉上，15分鐘後清洗乾淨。美白、保溼。
4.豆腐、蜂蜜**。將一塊? 垢
8樓：匿名使用者
首先長痘是因為感染到了細菌，也就是肌膚清潔的不夠，大多數長痘的人都是油性肌膚，過多的油脂就堵塞了毛細孔，所以潔膚是第一步哦，知道嗎？
然後就再要給肌膚補充水分了，以達到水油平衡，再接著一定要擦隔離霜哦，這樣才能阻隔髒空氣哦，而且可以防止紫外線，如果不防止紫外線就會形成黑色素沉澱咯，就算不長痘痘，也會長斑斑的．
還要養成良好的生活習慣，保持衣服＼被子的清潔，適當做運動促進新陳代謝，但是不可以長時間在陽光下暴晒哦，飲食上呢也忌辛辣，要多新鮮的蔬菜＼水果，這樣才能讓肌膚水嫩嫩哦．
根據我個人總結：中藥製劑對人體的調理很有效，但容易受體質及外界的影響，對已形成的痘疤也是毫無作用，凝膠類的儘管消痘有一定效果，但對於預防痘痘束手無策，什麼消痘水對**刺激太大容易脫皮我臉上痘痘印也蠻多，用了莓多酚修復精華露，現在是第二個星期了，感覺還是挺好，痘印開始淡化，唯一鬱悶的就是要兩三個月才能徹底祛除痘痘印……，哎!「雖然果慢點，不過這東西好在安全，沒有***」，接著用好了，畢竟立竿見影的產品多少會傷害**的 ^-^
9樓：匿名使用者
當然是要先注意清潔了，可以敷一些消痘的水水或者藥膏，超市裡有李醫生和曼秀雷敦的水和膏。還有精油也可以試試。不過我覺得長痘痘都是內分泌不調或壓力大，重要在於調節內在和心情。
不過如果還是長出來，留痘痕了，珍珠粉很好用。至少我用得不錯。多喝水吧，美女
10樓：蘇哈寶貝
瀉火很重要，還要塗一些消炎藥膏，其實把火毒拔出來才是最好的做好，裡面已經有髒東西，遲早還是要鼓起來的，還不如待它長熟後清除出來，消炎徹底。
11樓：迦難留
外敷：準
備新鮮桑葉適量，搗爛，外敷在痘痘處，每次外敷30分鐘，每天1次即可。
內服：準備新鮮桑葉50克，煎水分3次服用。
除了這個還要注意：
好習慣：養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。
睡眠足：人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是**健美的祕訣之一。
慎飲食：雖然未證明食物與青春痘/粉刺**的關係，但每個人應根據自己的實際情況觀察**對哪些食物敏感而避免食用。儘量減少食用煎炸的食物和巧克力。多食用蔬菜，水果。
拒陽光：它是青春痘和粉刺的壞朋友。所以油性粉刺**一定要使用的優質的防晒品。
無留海：不要留前海，頭髮的磨擦會加重前額的青春痘和粉刺。
最後：使用玫汐顏祛痘有很好的作用的。慎用去角質磨砂膏，因為青春痘**比較敏感，使用去角質磨砂膏會刺激它。
上火導致臉上起來的痘痘怎樣快速消除?
12樓：匿名使用者
上火導致臉上長痘的快速消除方法需藥正確洗臉、調整作息、飲食注意等，具體有：
1、正確洗臉，洗臉時水溫不要太高，也可以冷水洗臉。最好可以先用溫水洗臉，然後用冷水再洗一次。但是，請注意油性**的人就不宜用冷水洗臉了。
2、富含維生素a和b的食物有助於祛痘，多吃含有維生素a和維生素b的食物，維生素a有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節**汗腺功能，減少酸性代謝物對錶皮的侵蝕，如金針菜、胡蘿蔔、西藍花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
3、不吃辛辣油膩食物，飲食上我們也需要注意避免辛辣，海鮮類的食品在祛痘階段是一定要禁止食用的，否則會擴大痘痘的患處，使得疼痛感加深；而且長痘吃海鮮，痘痘的表面會變成紅色，很影響個人的形象。
4、隨時補充水分，喝水可以幫助身體排毒，要注意隨時的補充水分，多喝水能夠保持**的彈性，減少乾燥，不給痘痘留機會。常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。
5、減少電腦輻射，經常的面對電腦，**也會受到一定的傷害，導致痘痘出現，所以應該儘可能的減少電腦輻射，電腦輻射的危害是巨大的。額頭長痘的原因，**的新陳代謝功能弱，油脂分泌旺盛，長期面對電腦，**也沒有呼吸新鮮空氣的時候，慢慢的就會形成痘痘。
6、保證睡眠質量，充足的睡眠對我們的身體健康非常有幫助，並且還可以保證我們**健康，不僅睡眠時間要保證，保證其質量是關鍵。有規律地暗示按時睡覺，按時起床。睡前不要進食，睡覺時要熄燈，養成正確的睡覺姿勢，還有就是每天堅持鍛鍊減少壓力。
7、保持好心情，良好的心情可以讓我們更好的生活，而消極負面的情緒會讓上火嚴重，痘痘滋生，很多女性有時會變得煩躁、憂慮，這些都是痘痘生長的有利因素，要努力保持一個樂觀的心情，讓心緒平靜下來，好的情緒能讓自己的身心健康。同時也要學會適當的給自己減壓。
8、飲食清淡，儘量的吃一些清淡的飲食，防止痘痘發生，高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助改善口乾舌燥。
擴充套件資料：
痘痘的生長部位能透露出一些身體小祕密。從中醫望診的角度來說，面部痘痘的分佈規律有助於輔助判斷體內的一些疾患：
1、額頭長痘，壓力大，心肝有火。很多工作時間過長或經常加班的人，額頭總是容易長痘，而且情緒比較急躁，容易發火。
2、鼻子長痘，有肺火。肺火旺鼻子就易長痤瘡，這類人不妨多吃一些白蘿蔔、銀耳、大白菜、枇杷等。
3、嘴邊長痘，胃腸「熱」了。脣部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關。便祕或者腸熱，喜食辛辣、油炸食物是嘴脣周圍長痘的原因。
4、臉頰長痘，氣血不暢。臉頰長痘可能是全身氣血執行不暢或肺部有炎症的表現。這種痘痘多在秋燥時節出現，而且會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。
5、下巴長痘，內分泌失調。下巴長痘一般是由於體內激素失調。這類人應該合理搭配飲食，多吃果蔬，少吃油膩與刺激性食品。
祛痘6大誤區應避免：
1、擠痘痘，手擠痘痘容易造成痘痘發炎、感染，從而遺留下痘疤、痘印等痘痘後期問題。
2、diy小偏方，自制簡易祛痘**等，簡單易行，但效果難測，嚴重時可能引發**過敏，加重痘痘。
3、激素產品，短期內可以去除痘痘，但過不多久又會生長，原因是沒有從根源上改善痘痘肌，痘痘易反覆
4、鐳射祛痘，祛痘效果快，立竿見影，但造價高昂，手術後注意事項繁瑣，一不留神可能留疤。
5、口服藥物，對嚴重痘痘效果微弱，長期服用容易使細菌產生耐受性，久而久之就沒效果了。
6、放任不管，許多痘痘男對痘痘聽之任之，結果就是痘痘反覆、加重，很容易變成「月球臉」。
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