1樓：盛開櫻花
當初的我和你一樣，我覺得那是一種不成熟的表現，經歷的多了就會控制自己的情緒了。
2樓：小番茄多多的
因為你周圍的環境，人和事不滿意唄。望採納！
3樓：匿名使用者
女人每個月都有那麼幾天心煩的事兒
4樓：泰山老衲
靜下心來 出去散散步
5樓：匿名使用者
什麼事情讓你煩惱總會有原因的了…
6樓：手機使用者
聽聽歌或打打球，轉移自己的不良情緒
7樓：幸福的雙槳
妹紙多大啦，更年期？
感覺自己心態很差，稍微遇到一點不順心的事就心情不好。有時候甚至沒有不好的事，心情也差，怎麼改變這種
8樓：出價之徒
心情這種東西和性格是相關的
而一個人的性格一生中基本是不會有太大改變的，所以你頂多只能希望通過自己的努力改善一下自己的心情，說到大幅度改變是不可能的了，改善心情的方法推薦給你一些：
1遇到不爽的事情，不要想，把注意力放在其他事情上面。
2沒有遇到不爽的事情卻莫名其妙的不爽了，那麼就找個沒人的地方發洩一下，別憋著，越憋越不爽，最好是哭出來。我試過不論多難受一哭之後立馬痛快多了，哭是所有發洩方法中最有效的，哭不出來就像難過的事情，使勁兒想。
3多做些自己能輕鬆做好的事情，這樣也不會難受。
4條件允許的話，多出去轉轉接觸大自然，望著美景發發呆，也會使心情改善的。
5在家裡的話多學習學習感興趣的東西。
這麼多辦法希望能幫到你
9樓：大毛
那就是要堅強啊。朋友沒有過不去的事，心態差可以調整。做人最要做的是開心，生活本來就是追尋開心快樂哈哈。
10樓：
江山易改，本性難移。這句古話說的非常明白了。要想改變自己必須加強學習，提高修養。把這個世界的任何事情看淡。學會放下。
11樓：雪沫幻情
這是你心態的問題，
遇到一些小事習慣這樣，
有時候你甚至不知道為啥不高興，
都是長期習慣導致的，
所以從現在開始暗示自己，
沒必要為小事不開心的，
處理完就好了！
12樓：匿名使用者
寬心！ 你需要放得開，放下，強迫自己笑起來，跑跑步也行。記住，所有的挫折和寂寞都是為了讓你表現出懦弱的一面，你又怎麼能順理成章地屈服！
13樓：wy汪小瑩
來一場說走就走的旅行，放鬆心情，最近壓力太大了，不要給自己太多壓力，適當的放鬆下自己
14樓：糊塗吖
先學會控制自己的情緒，自己要生氣的時候一定要剋制著自己！生悶氣說明自己平時太無聊沒事做了。
多社交多運動充實自己。
15樓：阿芃呀
首先要改變你這種負面情緒，你遇挫折能力也太差了吧，你要積極樂觀向上，當遇到困難你要換位思考，心想我一定會搞好的
16樓：突擊英雄哈哈
想想開心的事。有時候只要自己換一個角度想問題就有解決的時候
17樓：超級美國
你需要去放鬆放鬆，比如釣魚就可以忘記很多煩惱。或者去唱歌。
18樓：匿名使用者
我推薦你去看一部電影，指環王，其中有段**，名字叫may it be，特別適合平定心情。
19樓：依偎的痛
其實我也是，，每次遇到這種情況我就會深呼吸告訴自己不能發火，然後做一些可以放鬆的事
20樓：取悅彩虹的美麗
做一些自己感興趣的事情，養養動物。我以前心情也不好，後來養了倉鼠就開心多了
21樓：玻璃心拽拽
調整自己的心太多與人溝通！這樣才能放鬆自己的心情
22樓：匿名使用者
貌似我跟你差不多、聽說釣魚，喝茶，跑步都可以、
23樓：匿名使用者
我也是這樣的，總是心情低落，多看看喜劇，多看看搞笑的東西，努力去培養自己的一個愛好，要麼呆著，要麼證明自己
24樓：匿名使用者
性格特點就是這樣，對發生的和未發生的事開朗樂觀積極點，沒事每個人都有每個人的性格特點
25樓：百度使用者
多出去見見朋友，跟朋友多談下心，或許去旅遊旅遊
26樓：匿名使用者
我也是，，，情緒很低落，同胞啊
27樓：偶然的幸福
這說明你對事過去情緒化了，建議你多看些書，平靜一下自己。
28樓：博愛神刀
憂鬱型的人。天生的。
總是胡思亂想，動不動就想發脾氣，總是莫名其妙的心情不好，有時話很
29樓：密迷咪
我有時候也這樣，實在不行就睡覺去，要不然看部動漫看個虐戀文，抽風中二的病就過去了
30樓：芯芯
跟我一樣，我懷疑得抑鬱症了
31樓：對自己笑笑丹丹
我也是，應該是沒有安全感吧，過得日子很不順心就這樣
我23歲經常心情不好，整天很沒精神，心情不好時頭疼！脾氣不好，遇到不順心事情就想發脾氣想哭！
32樓：匿名使用者
我覺得重要的
來問題在於你的脾性，凡自事看開一點
bai，不要把自己憋得du太緊。每zhi天晚上睡覺前想想自己今dao天所發生的事，覺得有不對的地方，提醒自己，下次一定不能這樣。平時生活當中，當髮帶咐現自己快要發脾氣時，立即深呼吸 ，提醒自己千萬不要發火。
我以前也是，每天上班，看到什麼不順心的事就發火，別人都不願意跟我講話的。後來我發現自己的情況不好，我就每天都提醒自己，不要生氣，不要生氣，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。現在我好多了，蠢答純我不會亂發脾氣了，心情變好了，人也開心多了。
希望你也能過自己這一關。舉扒
33樓：匿名使用者
心理作用、請來在你煩惱的時源候冷靜在冷靜bai
、對自己說要忍、du過了三件zhi事後你一定殲做譽會感dao覺自己不一樣！精神是睡眠的一個重要環節、睡好吃飽胡橘、按時的鍛鍊一下、你會感覺自己會很輕鬆！遇氏段事不能急、急就是發火的前兆！
冷靜才能過的更有理智！
我不知道怎麼回事，最近一個月了，老是心情很低落，特別容易生氣，一點點不順心的事就特別煩躁，就會亂想
34樓：上海心路心理
根據你的描述有點像抑鬱的症狀，個人建議去找心理機構或精神科做進一步鑑定。以免因拖延導致症狀加重帶來不必要的後果！還有什麼不明白的可以問我們
35樓：梨花調素香落
社會壓力太大你還給自己壓力 感覺自己的心態老了好多
36樓：悅冬鍾
每個月總有那幾天。過去了就好了
為什麼我一有不順心的事情就總想發脾氣
37樓：何夢槐
這是你情感發洩的一種方式，但通常這種方法是不可取的，發脾氣是容易傷害到周圍的人，所以有時候需要自己學會去剋制。
38樓：匿名使用者
一般人都這樣，憋著會抑鬱的，聰明人轉頭就會想怎麼解決問題啥事都憋著深藏不露，咱們普通人都是先發下脾氣再硬著頭皮上。
39樓：陳生也
正常嘛，每個人都會有這種情緒的，但一定要記得發脾氣是解決不了問題的！
40樓：奔跑吧大胖紙
你好！多注意休息 你說的這些跟少睡也是有一定的關係的 現在天氣還熱 多喝點去火的 多告訴自己什麼都會好的
41樓：微微嫋嫋
說明你一遇到不順心的事情就不冷靜了
42樓：通天臨風
誰都會發脾氣，最重要的是根據場合不同能有所抑制
43樓：光芒四射你二爺
每個人都有，主修養，要麼壓制
44樓：白裙已如初
脾氣不好，剋制一下自己吧，這樣不好！
45樓：匿名使用者
因為你感覺到自己無助
46樓：
我告bai訴你一個控制自己發脾氣
du的絕招：當zhi你想發脾氣的時候，dao你就想想回有什麼必要嗎？如果這個答
事情是和別人有關，那你就想別人有什麼必要那麼跟你過不去嗎？如果你想通了別人沒有那個必要跟你過不去，你自然也就不會想發脾氣了。
47樓：匿名使用者
自控性可能差一點吧。
48樓：拉丁勾
無能，就是這種表現了。
有時候，心情就會莫名其妙的不好。不知道為什麼，
49樓：匿名使用者
有時人生就是這樣孤獨煩澡的，如果覺得有氣，找個沒人的地方大聲叫出來，這樣心內裡會順暢很多。
不管你做容什麼事的時候，首先要先會相互理相相互體諒，換句話的意思就是說，換位思考。
這樣當你遇到不順心的事，你就想到他這個人性格就是這樣，如果是我是他這樣的性格有可能我也會這樣的，這樣想的話，當你遇到不平的事的時候，你也會覺得其實沒那麼可氣。
有空多去散散心，聽聽歌，會讓自己的心情好起來的。
50樓：我的網名
聽聽**,|緩解緩解壓力
51樓：匿名使用者
這個bai很正常，這裡涉及到一個du
知識叫情緒週期。zhi
人的情緒週期與生俱來。dao從出生的那回一天開始，一般28天為一答個週期，周而復始。每個週期的前一半時間為「高潮期」，後一半時間為「低潮期」。
在高潮與低潮之間，即由高潮向低潮或由低潮向高潮過渡的時間，稱為「臨界期」，一般是2至3天。臨界期的特點是情緒不穩定，機體各方面的協調效能差，易發生事故。
情緒週期是人生情感的晴雨表，我們可據此安排好自己人生耕耘的茬口。情緒高漲時安排一些難度大、較繁瑣的任務，而在情緒低落時多出去走走，多參加體育鍛煉，放鬆思想、放寬心情，有了煩心的事多向親人、同學、朋友傾訴，尋求心理上的支援，安全地渡過情緒危險期。
52樓：到有你de天涯
我覺得正常。每個人都有發神經的時候、只是你比較頻繁而已、
53樓：高傲的雞後
每個人bai都會有與你一樣du的情緒情感體驗。沒zhi關係，這不是什麼
dao不好的事兒，內找個角落呆著，會讓容你一點點平復下來，也許你在為某件事兒發愁，同樣，這也證明你在自我反省著。我們需要時不時地讓自己悶下來，好好地自我調整，反省。
54樓：匿名使用者
壓力太大了，有時候也應該給心情開個小差。
55樓：琉淑兒
= = 有過同感啊！！也不知道原因到底是怎麼回事。。。無緣無故就是覺得想發火、不想和別人說話。。。
56樓：
人總有情緒低落的時候，出去走走吧~
57樓：新艾草
發洩一下就好了，不然就是做點自己喜歡做的事，放鬆一下自己
58樓：罡罡
是不是肝火旺？多聽**，吃吃大餐
59樓：匿名使用者
這個有什麼每個人都會這樣 別太在意，不過適當發洩是應該的可以搜下發洩的方法。
60樓：朂後溈莪哭佽
學會分散自己的注意力
61樓：又見毛毛
人都會有的時間覺得不爽，不妨去做點自己喜歡的事情放鬆下自己，比如找一個安靜的角落，聽一首自己喜歡的歌，想想心事
62樓：匿名使用者
我也是，正常，現代社會節奏太快，人的壓力也大，到某個時期就會像保險絲一樣斷掉，應該多鍛鍊身體，身體的代謝好，血液迴圈加快，精神自然就會好起來，望採納哦！：）
63樓：匿名使用者
月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，正常的，自我調節就好了
64樓：匿名使用者
壓力大了，要懂得勞逸結合，放鬆心情，停下忙的腳步，讓心靜下來，做些喜歡的事就會好些。
65樓：玥光寶
那就分散注意力，我有時也這樣，莫名其妙的狂躁症，也許是無形的某些壓力觸發的吧，要麼不去想，要麼說服自己
66樓：黃欣成曦
可能是壓力大了，要懂得勞逸結合，放鬆心情，停下忙的腳步，讓心靜下來，做些喜歡的事就會好些。
67樓：匿名使用者
多看看笑話那些，緩解一下
68樓：寵物
發洩一下，快跑，吼出來，放開嗓子，憋在心裡難受。每個人都有這樣的時候，我覺得這個時候用激烈的方法有用一點。好好睡一覺，明天又是新的一天。加油！
69樓：匿名使用者
找個東西發洩發洩，憋久對精神和身體不好！
最近不知道怎麼回事，一遇到不順心的事就想發脾氣，在公司裡也敢對領導頂嘴，目中無人，信口雌黃，想說啥
70樓：笑傲誠程
你情緒高，可能是某種事引起的心裡壓抑而轉變到發洩的地步這樣對你不利，如果許可你可以休息或找個心理醫生給你輸理一下
71樓：匿名使用者
我覺得這樣挺好的，說明你觀察力提高了，對周圍的人和事物變得越來越敏感，而且越來版越聰慧越來越有個權性。想必你在公司工作也很有能力有地位，所以說話咄咄逼人，不自覺的用自己的工作效率要求每個人，所以你對每件事都變得苛刻，變得容易煩躁，這不是病，只不過是習慣罷了。偶爾出去旅旅遊，或者到校園重溫學生時光，上個瑜伽培訓班什麼的就好。
當然，你這麼優秀一定不容易找到滿意的物件，但還是應該找個可以依靠的人展現自己柔弱的一面，以至於不用常保持女強人的性格。
72樓：匿名使用者
可能是遇上不順心的事情太多了吧！
莫名其妙就落淚了我不知道為什麼那麼感
想到，委屈之處，難免傷感。生活開心很重要。心態好，凡事看得開。善待別人，善待自己，微笑面對每一天。沒有什麼放不下的。每一天都要有美好心情 不管順境逆境 知足者常樂 保持積極樂觀的生活態度 每天都會開心快樂。很感性的人，感時花濺淚，也許感動你的是很細微的東西，非常暖心的一句話，一聲祝福，一個眼神，觸動...
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無緣無故 莫名其妙 拼音 m m ng q mi o 釋義 說不出其專中的奧妙。指事情很屬奇怪,說不出道理來。出處 清 吳趼人 二十年目睹之怪現狀 第十五回 我實在是莫名其妙,我從那時得著這麼一個門生,連我也不知道。糊里糊塗 不知就裡 不知所以 大惑不解 歇斯底里 莫明其妙 百思不解 不知所以 不知...