1樓：路西法
這是俗稱的鬼壓床，醫學上叫睡癱症，這腳步應該是幻覺。
睡覺時為什麼有時會突然抖一下？
2樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
3樓：湯圓戰神
就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
4樓：艾9歐2尼1亞
關於這種在睡夢中身體不由自主的抖動，專家的解釋為「臨睡肌躍症」。肌躍症的發生，往往反映出中樞神經系統中某些抑制神經細胞的破壞或功能失調。由於這些神經元的抑制作用不足，造成運動神經元的興奮提高，因而會自發的產生異常放電的現象，反映在人體上也就是身體不自覺的抖動了。
只是你壓力可能過大，沒關係的
5樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
6樓：經萱潛子
首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位的腦細胞活動逐漸減弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神經細胞活動降低了,而同時控制這些肌肉的興奮性神經細胞活動暫時還沒來得及降低,就會出現控制肌肉活動的興奮性效應,所以肌肉收縮.
有時候睡覺的時候，手或者腿會突然抖一下，然後就被驚醒，有點像調入懸崖的感覺，有沒有人能解釋下這是咋
7樓：匿名使用者
有的時候，我們在睡覺會出現突然抖動 的現象，也許大家對於這種現象並不是 很瞭解，也不是很在意，那麼?對於這種 現象是不可忽視的，對於這種現象的發 生男性朋友可以通過下文詳細的來了解一 下。 其實在睡覺的時候有抖動的現象是 大家平時比較忽略的現象，那麼?
對於這 種詭異的現象叫做「肌抽躍」，睡覺時呼吸 頻率低，大腦會認為身體快要死亡了， 所以它會傳送一個脈衝使身體覺醒。 聽 到上面的解釋大家是不是感覺有些荒謬呢 ?也讓很多人感到十分的惶恐：
難道大腦 認為我的身體已經死亡了?難道真的是這 樣嗎?其實對於在睡覺時突然抖動還有兩 種假說：
第一種說法：認識是大腦中的 一個小故障，在入睡的時候抽動，則就 是**於皮層下的活動，入睡時，全身 的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋信 號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身 體下落的危險資訊，因而調動運動系統 以保護自己，從而產生肌肉抽搐。 第二 種說法：
也有的人說這是一種特殊的神 經活動，主要是人在從清醒到睡眠的時 候是需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態 的切換，在這個切換過程中，網狀啟用 系統起到了重要的作用，肌肉在入睡時 也會發生狀態的切換，如果切換時網狀 啟用系統不慎「走火」，就會刺激神經引發 抽搐。 相比之下，對於，一般是第一種 說法是更為準確一些。 專家介紹說：
其 實在睡覺的時候哦，不自覺的會抖動一 下，這是一種正常的現象，這種現象稱 為入睡抽動，是一種不受意志控制的全 身肌肉性抽搐。 上述就是的介紹，其實 對於這種現象可以說是一種正常的生理現 象，很多人由於壓力過大或者是由於睡 覺的不規律，則都可能會造成這種現象 的出現，建議大家平時的時候注意保健 ，調節好自己的心情，這樣才可以減少這種現象的發生
8樓：匿名使用者
發生這些情況：一般是因為平常比較累，還有，有些事突然發生，給自己一些突然的驚動，才引起的。
9樓：海盜怕海不怕蹈
睡得太沉，大腦誤以為你的身體已死亡，給你個點脈衝，試探一下你還活著不。這是迄今最權威的解釋
10樓：匿名使用者
這叫入睡抽搐，指人在即將入睡時全身肌肉突然不自主地抽搐。此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般的入睡抽搐不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽搐障礙 變身成「抽搐男」或「抽搐女」，且陷入失眠的困擾 還有一種說法:
睡覺抽搐是因為大腦在學習。
11樓：
缺鈣，就導致睡覺手腳抽經或跳彈
12樓：手機使用者
檢視你的神經死去沒有或是在長個兒
13樓：分享種子哦
快入睡時頭部或者心臟疼痛跟著肢體也會舉起是什麼原因
14樓：匿名使用者
很正常，這是刺激大腦。刺激全身，看有沒有反應。不用擔心的
15樓：愛你半邊天
睡前喝點啤酒！或者苦瓜汁
16樓：哈軸廠家
看來我和你是一樣的，我有時候在半清醒狀態或清醒狀態都會突然動一下腿，突然動一下或伸一下
人在睡覺時為什麼會突然抽動一下
17樓：浙江衛健科技****
不少人都有過類似這樣的經歷：睡著後身體猛的一抖，然後，這一抖把自己給抖醒了，還有的人會伴隨著踩空墜落感。那麼，睡覺時身體會猛然抖一下，到底是怎麼回事？是病嗎？
首先，發生這種情況不必擔心，它不是病。究其原因，從醫學上講 ，這種現象屬於肌抽躍，是神經肌肉的異常興奮，引起肌肉急速地不自主抽動的動作。
我們知道，睡眠通常會經歷好幾個階段。先從淺層睡眠逐漸進入深層睡眠，接著在45分鐘到1小時之後，進入快速眼動睡眠期。在快速眼動睡眠期中，會發生睡眠抽動。
這個時候大腦皮層受到抑制，高階中樞對皮層下中樞的控制不足。如有部分神經仍比較活躍，發出一些微弱的運動指令就會引起肌肉急速地不自主抽動，產生像觸電一般的動作。這種反應在醫學上被稱為臨睡肌躍症，是一種很正常的現象，正象我們有時會打嗝、用力過度或緊張時會出現的肌肉抖動的情況一樣。
如果平時過於勞累，工作生活壓力大以及長時間處於緊張狀態很容易發生睡覺肌抽躍，因此，建議大家要注意自我減壓，保持好的心態，適當放鬆心情，規律作息，愉悅生活。
需要特別注意的是，如果在睡覺過程中抽動次數過於頻繁或嚴重的肌抽躍，就是一種病症了，它會影響人們的正常生活，如睡眠型癲癇、週期性四肢運動障礙、腦缺氧後遺症、藥物或毒素引發的肌抽躍。這就需要及時醫院檢查，明確**早做**，以免貽誤病情。
18樓：可以叫我表哥
【傳言】
睡覺時突然踹一下腿或抽搐了下，是肌抽躍的表現。說明身體機能不好。這是真的嗎？睡眠時抽搐是怎麼回事？讓我們先來了解一下~
【肌抽躍】
一種急速的肌肉不自主抽搐，類似觸電一樣的動作。較嚴重的肌抽躍症是一種會影響人正常生活的軀體病症，但生理性肌抽躍（比如打嗝、疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐）在正常人的生活中也不時出現，可以說與身體健康沒有什麼太大的關係。
向左轉|向右轉
【入睡抽搐≠肌抽躍】
「睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」通常被稱為「入睡抽搐」。指人在即將入睡時全身肌肉突然不自主地抽搐。
此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般的入睡抽搐不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽搐障礙，變身成「抽搐人」，陷入失眠的困擾。
【入睡抽搐的原因】
一種理論認為，個體從清醒狀態進入睡眠時，會出現心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也隨之放鬆。網狀啟用系統負責控制這一轉換過程，入睡抽搐可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時伴生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落，出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓住什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉突然收緊，引發入睡抽搐。
19樓：殷曄充薇
在夜間睡眠時,人偶爾發生抽動或抖動是因為正處於睡眠的「快速動眼期」,是伴隨著「快速動眼期」的睡眠發生的一種正常現象.
http://w****naokeyy.***/但如果經常發生,而且很劇烈的話,那可能是血鈣低導致神經,肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐.
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
20樓：薇薇新娘
為什麼睡覺時身體會突然抖一下？
你是否有過這樣的經歷：在寧靜之夜的床上迷迷
糊糊睡去，然後突然感覺人往下掉，並且全身抽搐了一下？這是怎麼回事呢？
這實際上是一種抽搐，準確來說叫做入睡抽動（hypnic jerk）。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。
大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。
不過，為什麼會這樣呢？
關於入睡抽動主要有兩種理論，分別是基於神經科學和進化。
最普遍的解釋是當你入睡時，大腦中有兩套不同的系統正互相對抗。1號系統是一個被稱為網狀啟用系統的神經細胞網路，它位於大腦皮層下方。當這個系統發力時，人體會感到警覺，它本質上有助於讓人醒過來。
2號系統稱為腹外側視前區（ventrolateral preoptic nucleus），簡稱vlpo，它位於視神經附近，影響人體睡眠週期。vlpo有時又被稱作「睡眠開關」。
在你晚上入睡或者午睡之時，vlpo系統開始替代網狀啟用系統獲得控制。從一個系統切換到另一個系統期間，大腦中的警戒部分仍有時還能刺激你的肌肉引起抽搐。這些入睡抽動是網狀啟用系統保持控制身體的最後努力。
當你有點想睡覺時，1號系統通常會移交控制權給2號系統vlpo，而此時入睡抽動則會停止。所以這些入睡抽動被認為是每次嘗試入睡時，在身體中發生的睡覺/清醒鬥爭的結果。
關於入睡抽動的另一種不太普遍的理論，涉及到我們的靈長類動物祖先。一些科學家認為古老靈長類動物的大腦把休息或睡眠的開始階段與從樹上掉下來相關聯到一起。入睡抽動能迅速喚醒靈長類動物，這樣他們可以採取行動從而避免從樹上掉下來。
所以，這些肌肉顫搐可能就隨著進化一直伴隨著我們。
不過，根據專家，無論是什麼引起入睡抽動，都沒有什麼可擔心的。但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
諸如高咖啡因攝入、夜間工作、高壓力以及睡眠不足等情況都會會導致更頻繁且更嚴重的入睡抽動，所以減少咖啡、在白天就做完工作、以及控制壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。
但就像前面說的那樣，入睡抽動沒有什麼危險。所以如果它們沒有妨礙到你，那就無需拋棄午後的拿鐵咖啡。畢竟，還有更多煩人事要去面對。
21樓：匿名使用者
可能性很多：
（1）在做夢
（2）神經在運動
（3）肌肉抽動
22樓：匿名使用者
那你可能得了癌症、帕金森綜合症、癲癇、腦腫瘤或者全身性骨骼坍塌。(以上純屬瞎編，請不要相信)????
23樓：一指緋紅
有時候入睡姿勢不好，身體機能這天不對。大腦收到的訊號不是入睡，而是肌體遲緩。這時候抽搐是大腦在檢測人是否還活著。
哪有他們說的那麼玄乎？真是他們說的那樣。那麼抽搐就成為平常事了。
為什麼趴桌子上睡覺的時候會突然抽動一下
我覺得來這是自 然的現象。自我有的時候也這樣bai但如果經常du發生，而且很劇烈的話zhi，那 dao可能是血鈣低導致神經 肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐，宜用當歸，黃芪，龍骨，珍珠母，鉤藤，黨蔘等藥物補氣養血，平肝鎮驚。多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆製品有空也可以多晒太陽,現在天氣冷了,晒太陽很...
為什麼自己經常睡覺的時候突然身體抖一下就醒了
為什麼睡覺時身體會突然抖一下？你是否有過這樣的經歷 在寧靜之夜的床上迷迷糊糊睡去，然後突然感覺人往下掉，並且全身抽搐了一下？這是怎麼回事呢？這實際上是一種抽搐，準確來說叫做入睡抽動 hypnic jerk 入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢...
為什麼人睡覺的時候身體會突然抖一下
有這種情況的人經常非常擔心是否有一些重大身體問題的跡象。一些人說是因為缺鈣，另一些人說是因為營養不良。然而，這並不神祕。身體的突然抽搐實際上是一種叫做 肌抽躍 的反應。這種反應是正常的生理反應，事實上，它類似打嗝，因為當一個人想睡覺但尚未進入深度睡眠時，身體會處於 快速動眠期 的。這時，因為身體的呼...