1樓：匿名使用者
老是做夢是正常的，大腦活動頻繁了些。平時可多吃些安神的東西再睡。每個人每天晚上都會做夢，只是醒來不記得而已。
你記得做夢只是比別人稍微多了幾個。夢裡哭醒，說明最近壓力有點大，這是身體自我減壓，自我調整的訊號，是 一種壓力的釋放。你需要給自己減壓。
身體已經提醒你了，壓力再大它搞不定就要生病了。
2樓：匿名使用者
這個和你的過去還有最近的生活狀況有關 比如你曾經受過傷害 並且最近生活壓力比較大 這樣就會做噩夢 建議你放鬆心態看事物 多聽些輕快的歌 還有就是運動 讓身體得到適當的疲憊 這樣睡覺就會很少做夢 我以前也有過這個情況 問題不大 很容易解決的 放心吧
3樓：匿名使用者
人人都做夢。
傷心事在自己的腦海裡，容易出現在夢中。
悲傷而泣，常是夢的終點。
4樓：匿名使用者
沒事的，這和你身體狀況有關。所以你可用志遠這味中藥來**的，因為它是**驚悸健忘，失眠多夢的特效藥。希望能幫助到你，希望你採納我的建議。
5樓：lmn亮哥哥
日有所思，夜有所夢。日有所思，夜有所夢。
6樓：love水晶乳酪
這應該與你的心事或生活中的緊張和壓抑有關。
調適的途徑:
1、心理上不要過分關注，因為過分關注往往會強化問題本身，導致情況更加嚴重；
2、生活中，避免過度地壓抑自己，要合理地宣洩負性情緒，保持愉快的心境；
3、多進行人際交往，為自己構建一個有效的社會支援系統；
4、多參加體育鍛煉，增強機體功能。
7樓：紫鳳小
你的問題說明了你現階段壓力大，缺乏安全感。你周圍的人、事、物引起你的潛意識感覺要失去什麼一樣。所以到了晚上精神最放鬆的時候，你的潛意識就會模擬出你最害怕的事情，做夢感覺身臨其境一樣。
解決這種事情就是把心態放開，調整好自己，面對一切都隨遇而安就好。
8樓：不是微微一般
可能近段時間心理壓力比較大，想事情比較多，所以才會這樣，放輕鬆點。我也有這樣過，那時候睡覺就像沒睡一樣，醒了感覺更累。
9樓：美好的時光
因為你心裡放不下那些難過的事情 只要你什麼都不想就不會做這樣的夢了，
10樓：匿名使用者
那是你總想不開心的事，才會在夢裡哭，才會驚醒
11樓：被忽視的人類
那是因為你白天遇到不開心的事情了。又沒地方發洩。只能在夢裡面發洩了
12樓：匿名使用者
我也是，都是一些傷心事
晚上睡覺總做夢，夢到傷心事還能哭醒，這是怎麼回事？
13樓：我妻由乃丶
做夢是很正常的事情，不要因為這影響你的生活。而且有夢是反夢的說法，就是說夢到不好的事情，現實中，反倒是要有好事。 第一種解釋（引自福建醫學院）：
所謂的夢，就是平日的願望或恐懼在睡眠時不受抑制地顯現。奧地利的精神病學家及精神分析學派的創始人弗絡伊德指出：「夢就是受抑制的潛意識上升為意識的東西。
」 每個人都會做夢，而在我們的夢中經常會出現一些與考試有關的事情，其中多半都是夢見題很難，做不出來，而時間又緊，眼看就要到了，可還是做不出來，正在著急的時候，竟醒了。這說明考試給我們的心理帶來很大的影響。還有一種情形是如果某人喜歡某人，雖然平時不能相見，甚至連說話的機會都沒有，但是在夢中卻能經常相見。
然而醒來後對夢中的事會感到很遺憾、很痛苦。
（2）夢到，你不想提及的事情。或者是傷心事。
我就經常，在心裡不好受的時候，會夢見我心愛的人，因為已經失去。
但是，還深愛著。。 所以就哭了。
老是夢到傷心的事情，半夜哭醒，怎麼辦？
14樓：匿名使用者
哭醒是一種發洩。
要是哭醒了，第2天一般情緒挺好.
或者很走運.
出去逛逛街~或者找同學玩玩.
或者多運動運動.保證睡好覺
15樓：匿名使用者
儘量少復想傷心的事，特別是
制睡覺前絕對不要想
，也不要想自己晚上做夢的事，睡覺的時候可以放一首比較溫柔的歌， 或者開一盞亮度比較昏暗的燈，想一些比較美好的事，或幻想一下未來…………不要在意這件事，做點有意思的事會沖淡的。
16樓：匿名使用者
適當運動、保持良好的生活規律、飲食平衡、心情愉快，睡覺前可喝杯熱牛奶。
17樓：匿名使用者
哦，是失戀造成的嗎？如果是，那換換環境，去旅旅遊比較好
18樓：匿名使用者
結婚吧，結婚就沒有事情了！~
睡覺時總是夢到緊張傷心的事，然後哭醒，醒後知道是夢還是會不斷的流淚。 已經好幾天了，
19樓：舞k羅
你為人開朗 但你心底還是會有絕望的一面 只不過你的快樂可以大的的壓過傷心 做夢可以反映你心底最脆弱的一面 是否有什麼事這幾天困擾著你 你要堅持你的樂觀 永不要放棄 不然壞得一面會來侵蝕你
20樓：匿名使用者
保持心情愉悅 換換緊張的環境！吃香蕉也能增強快樂感
請採納謝謝
21樓：肯蟲子的葉子
你個人介紹說自己為人開朗，很健談，但通過夢境來看，你為人內心很脆弱，而且你是一位女性，如果推測錯誤請見諒，但如果推測正確請推最佳！接下來我會幫你解答內心的疑問！
22樓：匿名使用者
默默咲森你好：
自己內心的強大 別傷心 自我救贖 cbac 不求人 很容易吧
為什麼晚上睡覺經常會哭醒?
23樓：匿名使用者
你怎麼不去找根源問題呢？你為什麼會經常做夢，而且是做讓你傷心哭泣的夢呢？做夢是人的大腦潛意識裡的一個反應，比較隨機，會針對你接觸的事或物而自發一系列的片段，適當做夢是正常的，但如果你說的情況是經常的話，那隻能說明，你大腦清醒的時候，在意的太多，以至於在大腦深處留下的很深的潛意識反應。
日有所思，夜有所夢。講的就是這個意思。
建議你倆點：放鬆心態，活的樂觀自然，有些事情一旦成了事實，在意也沒有用。
還有可以從睡覺方面入手，正常8小時睡眠時間就夠了，大腦進入深層次休息的時候是不會做夢的，過度的睡眠會因為大腦已經清醒，而身體還在休息中，就自發過度你這段時間的記憶，從而引夢而來
24樓：渠道網雪
當你的寶寶夜裡「驚醒」時，要過去看看他，但別跟他說話或試著安慰他。你的寶寶會拒絕被安慰，還會表現出困惑、糊塗。試著進行安慰，只會延長和強化寶寶的夜驚狀況，即使只是叫他的名字，也可能會讓他更加不安。
同樣，也不要試著強行把他弄醒，他可能會以為你要傷害他。相反地，處理夜驚要順其自然，你只需要站在旁邊，確保寶寶不會傷到他自己就行了。
一向睡得很好的寶寶半夜醒來常見的其他原因還可能包括疾病、分離焦慮或面臨飛躍性發展階段。如果你的寶寶有這些情況，除了對發燒、嗓子疼、耳朵疼等對症下藥，使寶寶免受疾病困擾以外，你還可以試試下面的方法。首先，要確保他基本的睡眠充足。
雖然聽上去有點有悖常理，但事實上，你的寶寶睡得越少，晚上就越不容易入睡，睡得也越不安穩。所以，要堅持讓寶寶白天小睡，晚上在適當的時間，讓寶寶**睡覺。
當你的寶寶半夜醒來時，你要平靜而溫和，同時，也要保持沉默。讓寶寶知道周圍一切正常，但這是該睡覺的時間。跟寶寶待一會兒，直到他平靜下來，但儘量不要跟他說話，燈光調暗些。
你可能需要花幾個晚上，甚至幾個星期的時間，才能讓寶寶重新恢復正常睡眠，不過，你越是繼續堅持寶寶規律的睡覺習慣，就越能儘快地幫助寶寶解決睡眠問題。」
25樓：匿名使用者
人是一種有感情的高階動物，哭是一種自然的生理現象。在夢裡哭，一定是與貼近生活的事情有關。平常有事，多找身邊的家人、朋友、同學等等，交談一下，可能會好些的。
26樓：匿名使用者
人們通常認為睡眠是被動的休息，其實不然，睡眠實際上是貯存、整合人的記憶、調節神經和內分泌的很重要的過程。比如人的生長激素，只有在人的深睡眠中才會達到高峰。所以睡眠對於兒童、**都特別重要。
目前睡眠障礙可分為5類： 第
一、睡眠不足，即失眠； 第
二、睡不醒，總是想睡； 第
三、時間倒錯，白天睡覺，晚上睡不著； 第
四、由於社會因素、生活習慣等影響了正常的生活頻率，比如人為地加班，使睡眠時間拖延； 第
五、睡眠過程中伴隨尿床、夜遊、夢話、夜間心律失常以及睡眠中的高血壓、心絞痛、猝死等，睡眠障礙已涉及上百種疾病。 失眠是一種常見的睡眠障礙。據國內外資料統計，青年人有過失眠的超過50%，老年人則高達70%。
人為何會失眠呢？醫學科學研究認為，失眠大致有三方面的原因： 一是環境因素當一個人乍一易地，或氣溫急驟變化，或噪聲過大地影響等，都會引起人的睡眠障礙。
二是疾**素如牙痛、咳嗽、哮喘、蕁麻疹等都會干擾入睡，以致失眠。 三是心理因素緊張、抑鬱、興奮或悲傷等都會引起人失眠。 有學者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在著精神方面的障礙，研究發現，對許多失眠的人來說，心理因素是導致失眠的主要因素。
而失眠又影響人的心理狀態。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情緒低沉，急躁，焦慮，緊張，易怒，從而降低了人的學習效率和工作效率。長期失眠，還可使人感知能力下降，記憶力減退，思維靈活性降低，計算能力降低。
還會使人的性格發生一些不良的改變，或產生一種難以忍受的痛苦感，嚴重挫傷人的生活信心，造成悲觀情緒，甚至引起厭世念頭和自殺行為。可以說，失眠是人類健康的大敵。 生活中如何才能消除失眠的干擾？
醫學家們提出了一些辦法：
一、消除對失眠的恐懼心理不少失眠患者晚上一**情緒就緊張起來，憂心忡忡，生怕睡不著，結果越怕睡不著就越睡不著，長此下去，便形成條件反射，造成惡性迴圈。對此，心理學家指出：失眠固然有害，但對失眠的恐懼和憂慮更為有害。
二、嚴格生活規律和作息制度白天要注意加強體育鍛煉，無論怎樣疲倦也不要睡覺。而晚上即使沒睡好也要按時起床，這樣堅持數日，就會逐漸好轉，切不可一疲倦就打盹兒。
三、注意睡前生理衛生睡前不宜多喝水或濃茶，用熱水泡腳或洗個熱水澡，臥室應儘量幽靜、舒適，有助於更快入睡。枕頭不宜過高，否則會妨礙呼吸。
四、注意睡前心理衛生睡前精神要放鬆，情緒要安寧，不可思緒過多，要力求心無雜念。保持心神寧靜，也就能很自然入睡。科學睡眠的四個要素 睡眠的好壞，直接關係著人的心理和身體健康。
睡眠有四要素，對睡眠的質量影響很大。睡眠的用具 無論是南方的床，還是北方的炕，在安放或修造時，都應南北順向，人睡時頭北腳南，使機體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中，過硬的鋪會使人因受其刺激而不得不時常翻身，難以安睡，睡後周身痠痛；枕高一般以睡者的一肩(約10釐米)為宜，過低易造成頸椎生理骨刺。
在夏季，枕頭要經常翻晒，以免讓病菌進入口鼻，肺部疾病增多。睡眠的姿勢 有心臟疾病的人，最好多右側臥，以免造成心臟受壓而增加發病機率；腦部因血壓高而疼痛者，應適當墊高枕位；肺系病人除墊高枕外，還要經常改換睡側，以利痰涎排出，胃部脹滿和肝膽系疾病者，以右側位睡眠為宜；四肢有疼痛者，應力避壓迫痛處而臥。總之，選擇舒適、有利於病情的睡位，有助於安睡。
睡眠的時間 睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡、常多做噩夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽。應通過各種**，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。
由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異。事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即"夜貓子"和"百靈鳥"。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。
睡眠的環境 睡眠的好壞，與睡眠環境關係密切。在15℃至24℃的溫度中，可獲得安睡。冬季關門閉窗後吸菸留下的煙霧，以及溢漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。
在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所導致者，最好遷徙遠處居住。綜上所述，人們若能掌握科學睡眠的四要素，則能有效地提高睡眠質量，以更充沛的精力投入工作。
我想問一下為什麼晚上我和我男朋友親熱後小肚子疼啊
非專業 du考 第一種可能zhi 房事前應dao該有適當的調節 小內腹疼痛很可能是因為你容尚未準備好而又需要被動的接受房事所引起的 如果是這樣你要學會告訴你的愛人 這樣你會很不舒服 接受調節後雙方才可以達到更健康的 生活 第二種可能 炎症是婦女多見的病症之一 並無羞恥之言 所以還需要大家正常的對待與...
請問一下為什麼我的電腦無法向psp傳輸檔案
你中u盤病毒了，去下個專殺。然後線要用好一點的，不要出故障。為什麼我的電腦無法向psp傳輸檔案 我也遇到過，應該是程式問題。其實小p的電池裡一樣有電路板和程式，大概是載入hen的時候，失機後自動關機的瞬間讓電池的電路板短路了。程式失去作用，無法識別剩餘電量，預設為無電。出現一次就肯定會有第二次，不會...
為什麼晚上睡覺會咳嗽，為什麼晚上睡覺的時候咳嗽
咳嗽有肺熱咳嗽和肺陰虛咳嗽之分，所以不能隨便亂用藥。咳嗽是呼吸道粘膜受刺激後而引起的一種反射性防禦功能，具有防止異物吸入及清除呼吸道分泌物的重要作用。咳嗽有兩類 一類為有痰的咳嗽，見於肺和支氣管的炎症 另一類為無痰的咳嗽，可因化學 機械等刺激呼吸道引起。中醫學認為咳嗽是指肺氣上逆作聲，咯吐痰液而言，...