1樓：匿名使用者
上早班時，早餐七點半，午餐打包，晚餐像平常。中班，早餐中餐照常，至於晚餐你可以提早吃或者帶餐，下班後補上一個宵夜也行。晚班就好說了。網管真辛苦，有空多鍛鍊。
2樓：匿名使用者
難不成你上班的時候就沒有吃飯時間麼？
一切都按照你的日常作息進行吧
3樓：匿名使用者
問題補充：因為我最近這一個多月都是上晚班，我是網管，從晚上8點到早上點養胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性溫，味甘。 解毒：南瓜內,
早班是早上8點到晚上8點，晚班是晚上8點到早上8點，中班的中午12點到晚上12點。怎麼休息
4樓：畫無名
中午吃飯前休息半小時左右，然後傍晚吃飯後喝杯咖啡，接著工作有精神
5樓：匿名使用者
有人暫時代替你的工作,就可以安排你休息啦!
6樓：匿名使用者
強,只要不上班,就休息
7樓：憂鬱中浮沉
那你上那樣班啊都不說？？？？？？？
3個人3班倒24h.其中一人固定只上早中班。早班8點到16點，中班16點到24點，晚班24點到8點。請問怎麼倒班？
8樓：匿名使用者
月固定工資2400，平均每天就是80，放假期間加班雙薪，所以你要給他們每人在月工資基礎上加240就是2640。因為他們三天一個迴圈，放假三天也這樣三人的工資並無差異
3班倒，早8點到下午16點，中16點到24點，晚0點到8點，中班和晚班換班，早班不動，
9樓：dfufg客套
很累，我也上過這樣的班
10樓：匿名使用者
不是的，次日中班休息24小時，晚班休息8小時
11樓：風之洛靈
你算錯了吧。不是都一樣嗎？！
我想問下工廠裡，三八制，怎麼倒班。一共三個班，早晨8點到下午4點，中班4點到夜裡12點，晚班夜裡1
12樓：匿名使用者
禮拜六上夜班的禮拜天晚上不上，週一上早班，其餘兩個班禮拜天上12個熊
13樓：嗒嗒嚕啦
倆個上緊班，一個休大班，三個班分別按白班，中班，夜班。倒班那天上完夜班的休大班，第二天上中班，白班上完休息8小時後上夜班，中班上完後休息8小時後上白班。
14樓：李鬆
早班今天上完班第二天上夜班，中班今天上完班明天上早班，夜班今晚上完班明天上中班！！
網咖網管一天24小時,三班倒,三人上班，早班8～16 中班16～24 晚班0～8。 5
15樓：網天絡地
一般不會每天這樣倒班抄的
應該是一週，或者bai是多長的一個時du間段來上班舉例說zhi
明：比如一週你全是早班dao，那你就是休息16小時；
第二週你上中班；
第三週上晚班；
第四周再上早班。
這樣你就能每次都休16小時了
如有問題，可以繼續追問。
一個四班三倒工作班，要求excel中b1隨時間自動變化，8點到16點（白班）、16點到24點（中班）、0點到8點（晚
16樓：匿名使用者
甲班的公式為：
=vlookup(mod(column()-1,8),,2,false)
乙班的公式為：
=vlookup(mod(column()+1,8),,2,false)
丙班的公式為：
=vlookup(mod(column()+3,8),,2,false)
丁班的公式為：
=vlookup(mod(column()+5,8),,2,false)
在b列中輸入公式後下右拉複製公式即可完成排班表如圖
17樓：匿名使用者
太高深了，路過~~~~~~~~
三個人三班倒開24小時便利店，怎麼轉班？
18樓：匿名使用者
你們提前定好幾天一轉班，當轉班的那一天下早班的休息8小時後上夜班，上中班的休息8小時後上早班，上夜班的休息24小時後上白班，這樣子每個人都完成了轉班，一個迴圈後還是按照以上這樣子的轉班就可以了。
19樓：匿名使用者
可以三班倒轉，每班八個小時，早上八點到下午四點為早班，中班為下午四點到晚上12點，晚班為晚上12點到到早上八點，這樣就可以了
20樓：喬見小叮噹
一個人連上12小時，8:00到20:00，另外一個人20:00到8:00，第三個人休息，以此類推
21樓：久橙轍獅子
三個人，三班倒，24小時。
首先，肯定不能同一個人，一直上同樣的班。那有的人就不願意幹了。
為了很好的岔開。你用4個小時一班，這樣去輪的話，應該能岔開。
希望對你有用，請採納。
22樓：匿名使用者
你這是三班倒，分別是白班，中班跟夜班。倒班的話應該是白班倒夜班，中班倒白班，而夜班就是第二天倒中班。這樣就能倒開了。
23樓：匿名使用者
如果是長期的話，那就只能三個人調整各自的作息時間，晝夜顛倒其實並不會直接對身體產生不好的影響，產生影響的是反覆無常的作息，只要固定下來就沒問題。
24樓：匿名使用者
一個人小時連班，一週倒一次班就行
4人兩班倒怎麼轉班 20
25樓：落筱
4個人不是剛好啊，兩個上晚班兩個就上白班啊，一直輪流就好了啊
26樓：匿名使用者
網咖其實最好的是三班倒.
早中晚. 早8-16.中16-24 晚24-6.每三天換一次班.早班上最
版後一天早班時，於當晚換權
晚班（我們也叫通宵班》.而這個晚班已經上了三天晚班了，休息32個小時後於第2天上中班.(32休》.而當早班要換通宵班當天，中班也要換早班.
這是最好的班了.當然，如果你不換，要用你說的，那也可以.你要記住：分配轉班，都會有一班或者2個班比較辛苦，不可能兼顧.
5個人上三個班.我暫且將12-12的班稱為中班.要半個月換一次班...
首先要讓上夜班休息，也就是說，晚班先換.上完最後一天晚班，比如15號早上8點晚班下班，那麼15號晚班他們就不用上，等到16號再上早班.那麼15號的晚班就空出來了，讓15號的中班不用上了，開始上晚班.
而早班從16號開始，就上中班.
27樓：匿名使用者
兩個人一組，白天和晚上兩班倒挺好的啊……
28樓：復活者復活者
你這個問題不太詳細，你是生產型企業嗎？
過生日請人吃飯的問題過生日請人吃飯問題
1.蛋糕該你買，你又不知道大家會不會給你買，難道你自己說讓他們買蛋糕給你？2.最好是吃飯後有點活動，你如果想ok那最好。要是散夥的話，對於來吃飯的人來說未免太沒趣了，太形式了。3.請同事當然請這幾個啦。再叫其他沒啥密切關係的還真的沒用啦。影響那是不會有的，請人吃飯你該有自己的理由。如果他以前生日請過...
關乎吃飯問題雖小，關係面很大
恩，理論上是這樣的，實際上很難做到，您也不必擔心。在顯微鏡下觀察，空氣中數量驚人的各種細菌，各種各樣的器物上更是佈滿了不計其數的細菌。但是，我們還不是好好的。越是厲害的細菌，生存能力越差，你看炭疽桿菌曾被帝國主義作為致死戰劑，煮沸10分鐘就死了 艾滋病毒，56 30分鐘時間就能殺滅它，溫度越高，生存...
求助我的電腦問題
找不到硬碟是因為你是sata硬碟，的bios裡把s ata改成相容模式就行了，就是英文c開頭的那個 可能是你的硬碟有問題了，比如說壞道，玩遊戲時，大量資料讀取硬碟當訪問到壞道區的資料時就出現問題，找個軟體檢測一下如果是邏輯壞道修復一下，物理壞道，如果比較集中，可以將其遮蔽，比較分散就沒治了，換塊新的...