1樓：陸兵
我覺得首先最重要的是改變自己對自己的自定義 有些事只是我們自己自認的 其實我們沒有自己想的那麼差 有時其實已經很優秀了 只差對比而已 相信自己 還有就是想改變首先要接納自己 真實的自己 嘗試著與自己對話 、交流 瞭解自己 才能更好的改變自己
2樓：夜劍秋銘
害羞吧，你可以多和別人交流，上臺演講啊，練練口才，還有自信
3樓：匿名使用者
應該瞭解分手原因，好好的溝通一下，我相信分手也不是你男朋友想要做的，儘量說些好話遷就一下，如果你男朋友真心愛你會回頭的，如果是我我會回頭的
膽小怎麼破 我一出門就不敢說話 再別人面前我就像是失去了語言能力 扭扭捏捏的不敢主動與人交流
4樓：證
想克服膽怯、害羞的種種不良表現須先改變心態，然後再進行必要的心理除錯和訓練。
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性 心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？
從現在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人 心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法三：當眾發言 當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。
你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發言的機會。
方法四：眾人面前顯顯眼 心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。
試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛鍊自己。
在金話筒的課程裡面，作為一個主持人首先要有氣場的訓練，讓你站在舞臺上有範兒，在語言訓練方面可讓單調的語言富有色彩的變化。在解放天性的課程中，通過肢體解放和情景模擬可以讓性格逐漸變得外向，敢於站在眾人面前去講話！也祝願你早日能夠突破自己早日獲得成功！
5樓：為黃而行
樓主您好，克服情緒，怎麼去做，逐漸的加強呢，多學習一些，增強自信心的書籍，**一下，然後儘量的和同學去一塊，任何事只要熟識了，就會容易一點，多接觸人，心裡不要有負擔，暗自給自己加油，
6樓：會丿當凌絕頂
多讀書多看報多到人群湊熱鬧
我很膽小，非常怕鬼，晚上不敢出門，怎麼辦
7樓：匿名使用者
是女的就找個男朋友陪是男的晚上就不要出街請採納本團隊答案
〖情感顧問〗收新團員，團隊號401593
8樓：匿名使用者
這是需要鍛鍊的 練習下自己走夜路 同時告訴自己世界上是沒有鬼混的 自己不勇於克服 任何訣竅都是沒有用的
我家貓咪好膽小,都不敢出家門.我想問怎麼可以抱出去並且不害怕呢?
9樓：匿名使用者
人工餵養大的孤兒貓一般膽小一點，在這種情況下需要較長的時間適應。
體形：體形小的新貓給舊貓的威脅感要小一些。長毛的貓會顯得比實際大一些，所以不要只看體重，要看外觀。
年齡：剛出生到12周的幼貓缺乏對環境做出正確判斷反應的能力，這樣的小貓咪是不能讓他單獨面對另一隻貓咪的。最好時刻有人待在身邊。
12周到6個月的小貓咪正是精力充沛，頑皮異常的時候，對於大貓尤其是上了年紀的貓來說，他們可以說是非常討厭。6個月到2歲的貓咪還是青少年，舊貓應該做絕育手術，新貓也應該儘快做絕育。兩隻性成熟未絕育的同性貓是很難相處的。
2歲以上的貓咪就是完全成年了，一般貓咪的性格在這時已經定型，兩隻同在這個年齡段的貓咪在對外界的反應(膽小或膽大，等等)和活力程度(整天睡覺還是沒一刻安靜)相近的時候更容易彼此適應。8歲以上的貓咪就算進入老年了。不論他是新貓還是舊貓，都比較容易在這個過程中焦慮，悒鬱，所以在這種情況下要好好考慮再帶新貓進家。
性別：沒到性成熟的貓咪很少被認為是威脅，容易被接收。絕育後的貓咪在競爭性，領土慾望，佔有慾望方面都弱一些，也好相處一些。
兩隻性成熟未絕育的公貓大多會不停地追逐，爭鬥，外加到處撒尿圈地盤。
養護：讓新貓舊寵親密無間
帶新貓進家前必備：
隔離的地方。新貓必須隔離。對隔離的地方的要求是：
舊貓絕對進不去，在最小程度上影響舊貓的原有生活方式。隔離的地方可以是家裡的一間房間(必須有可以鎖上的門)。如果沒有單獨房間，或者舊貓習慣在臥室和你一起睡，可以隔離在封好的陽臺，或衛生間(同樣要門)。
如果只有衛生間可選而舊貓的廁所也在衛生間，可以把他的廁所挪到新地點，可能的話，提前1到2周做這項準備工作，總之對舊貓的原有生活方式改變越小，越有利於他適應新貓的到來。如果以上的條件都沒有(說實話，我覺得家裡若是除了大門就沒第二扇門的話，實在是不應該再添一隻貓)，可以用一個比較大的籠子罩上布用做隔離設施，不過這時最好是已知新貓不帶任何疾病的。
對於隔離地方的要求，主要是沒有對貓咪危險，有害的東西。地方並不要求大，小一點反而容易適應。隔離的地方要有貓砂盆，有可以讓貓躲藏，休息的窩(不用太複雜)，有清水。
食物最好是由主人定時送進去，吃完拿出來，不要總放在裡面。這樣有助於新貓較快地建立新主人與食物的聯絡，以及相應的信任和感情。
所有的準備工作(物質上的，心理上的)做完之後，就可以把新貓帶回家啦。不過適應的過程才剛剛開始:
貓接回家後的疾病預防和**
第一步：帶新貓回家後，直接把他放到隔離的地方，自己不要多停留，馬上出來，關好門。然後和舊貓照原來的回家程式打招呼。
把裝新貓的包或籠子放在家裡(不要直接放在舊貓面前)，觀察舊貓的反應。有的貓咪會緊張，哈，甚至攻擊籠子(做好持久戰的準備)，有的會低聲吼，不停地跑開又跑回來(比較典型)，還有的會表現得很好奇，很興奮(前景樂觀)。注意觀察，直到舊貓對籠子完全失去興趣再收走籠子。
要和舊貓多待會兒，暫時不要去看新貓，他需要一定時間適應隔離區間的環境。至少1個小時之後，你可以帶一點食物去看新貓。如果這是你第一次接觸這隻貓，不要強求接近他，溫和地和他說話，等他來接近你。
不要停留時間太長，30分鐘到1個小時足矣。以後每天可以看他幾次，每次1小時左右。如果你撫摸了新貓，最好洗手後再去接近舊貓。
即使如此，舊貓仍可能會因為你身上有陌生的氣味而困惑所以哈你。注意觀察舊貓每天花多少時間坐在隔離房間的門外，或在那裡聞來聞去。只有當舊貓對裝新貓的籠子，你身上新貓的氣味，以及隔離區的門都沒有敵意的時候，才可以進入第二步。
在這個步驟中要注意的是對舊貓一定要好一點。多陪他玩，陪他說話，親手喂他些好吃的，寵寵他，一定要讓他感到自己在家裡和你心裡的地位沒有受到威脅。
新新貓家長必讀手冊
在第一步可以有的變化是在新貓熟悉了隔離區，並對人建立了基本的信任以後，可以每天放他出來一小段時間，讓他熟悉家裡其他地方的環境，在這時需要把舊貓隔離，最好不是隔離新貓的地方，最好有人陪著他，以免他過於緊張。然後把新貓送回隔離間，放舊貓出來，觀察他的行為。
第二步：限制性的接觸。讓新貓和舊貓進行限制性的接觸。
可以是隔著玻璃門，互相看見卻碰不到，也可以是把隔離區的門開個小縫，讓他們可以碰碰鼻子，揮揮爪子，但絕不能大幅度接觸。如果白天家裡沒人，一定要在出門前確保所有的設定能夠達到限制性接觸的目的，但不會有任何一方面能衝破障礙。如果隔離區的門下有足夠貓咪爪子伸縮的空隙，那麼一，二步實際上就同時進行了。
這期間如果你回家新貓舊貓同時向你打招呼，一定先回應舊貓，道理如上。新貓是會理解這些的。
家有寵貓：我家的新成員
當新貓舊貓在這種情況下都比較平靜，很少彼此哈或低吼之後，就可以進入第三步了。
第三步：全面接觸。開啟隔離區的門，讓新貓舊貓見面。
不要刻意介紹。在舊貓不在隔離區附近時開門。讓他們彼此'不經意'遇見而不是'正式會面'。
密切觀察他們的反應。可能還會哈彼此，會互相追，但只要沒有激烈打鬥就繼續觀察。打鬥時可以厲聲說'不許打架'或用噴水來分開。
不要用手分開打鬥中的貓，很容易傷到人。另外，貓咪打架時總是聽起來比實際情況嚴重，不用過於擔心。經常修剪貓咪的指甲可以減少傷害程度。
如果打鬥十分激烈或分開不久就又鬥到一起，就回到第二步一段時間，再進入第3步。
主人收養小貓 兩白貓排斥新伴竟絕食
建議在這一步在有人監督的情況下，先從每天全面接觸一次，短時間，逐漸到多次，短時間，然後長時間，最後再全天。第一次全天接觸最好選在週末，便於主人觀察和必要的介入。直到有信心他們能和平相處以後，再把他們全天留在家裡。
總之，介紹新貓給舊貓應該是一個循序漸進的過程，需要耐心。寧可謹慎一點，也不要急於求成。分開的食碗水碗是必要的，分別的貓砂盆可能也是必要的。
另外，要留心觀察貓咪有沒有精神緊張的症狀，比如快速進食然後嘔吐，過度梳理自己，過度飲食都是不高興的表現。在家裡到處拉尿，反常地叫，經常躲起來也是緊張的表現。
一般來說，經過這麼個過程，(小貓可能只要幾天，成年大貓可能要幾個月)，大多數貓咪能至少和平相處了。至於他們能不能成為好朋友，那就看他們的緣份啦。
一些人認為貓只會以咕嚕聲，喵喵聲，以及吼叫聲互相交流。實際上，貓有許多的交流方式，它們可以使用聲音、動作、耳朵、嘴以及尾巴交流，而且它們還有豐富的交談詞彙。貓媽媽尤為如此，因為它需要使用各種聲音與小貓交流，並對小貓進行教導和懲戒。
10樓：迷了他20年
貓咪性格都是天生的，一般的貓咪都不喜歡出門，何必強迫它呢？愛你的貓咪，應該真正尊重它的性格和習慣。
11樓：匿名使用者
那是它膽子太小···
我家貓咪以前也是 我把他抱出去之後他就垂死掙扎的又跑回去了
可能是害怕外面的景物吧 還不習慣
12樓：匿名使用者
對出去幾次
它熟悉了外面的環境就不怕了
13樓：匿名使用者
熟悉就好了！ 多帶它出去逛逛！
14樓：賓環駒合瑞
要從小訓練。另外，貓咪和人一樣，有大膽的也有膽小的。如果他膽小，就不要強求他出去，他會不痛快的。
懦弱，膽小，害怕，不敢出門，不敢見人很宅的女生久了會怎樣。
15樓：明推暗量
你現在所說的就是其中的一些表現了，久了的話自然是表現的更為嚴重了專。要知道，人自出生屬以來，就不是以個體存在，無論你是有意還是無意都是需要與人交流，就像現在你與我們的網上交流……
有很多時候，與一些人的交流是讓人感覺到非常不好，甚至簡直就是折磨，可我們有自己選擇的權利。你不能一杆子把所有人打倒，所有東西都有陽光與黑暗、陰與陽兩面的。所以不能由於自己對未知的害怕而不去尋找新鮮的事物，因為對陌生人的恐懼而對所有人望而卻步。
所有的人都是本質平等的，你看到他們的不同，只是外在表現罷了。既然是外在的，也可以隨時去除，也可以自己組裝成為更好的……
自己很膽小，很內向，不敢說話怎麼辦，怎麼改變自己
彆著急，有很多人跟你一樣不善於交際，這需要時間去訓練自己，你可以參考一下先關訓練書，推薦一部電影 國王的演講，講的是情況跟你和你相似。個人認為，在跟客戶說話前，要有一個共同話題，就是說你在之前要了解顧客的一些喜好，練近距離。其次，可以聊一些最近發生的重大事件或新聞，逐漸引入想想說的業務。最後，跟領導...
我是很內向的人，上班也不和別人說話，可是卻和親近的人很鬧
你剛畢業剛出社會，可能還不適應社會的人際交往。讀書時面對的事同學老師，比較沒壓力，工作了就得面對各方面的問題和人群了，可能是自己給了自己很大的壓力，其實人和人相處可以隨性點的，大家都不是苛求細節的人，沒有人是完美的，說錯話也不要緊，說錯一次，下次就知道怎麼正確表達了。他們聊天的話題你不懂就先不聊，你...
我是很矮很瘦很醜很內向很老實很笨很膽小的男的，我是不是隻配當下人
勇當大男人，把自己想要走向路好好走下去 自信的男人最美麗，你要是總是覺得自己很矮很瘦很醜很內向很老實很笨很膽小那你就真的只能是這樣的人了！不過事在人為，只要你從心底變自信了，你就會發現很多的改變 人活在世上，就勇敢去闖，每個人都有對你不一樣的言語，何必問別人，只問自己，這路走的對嗎，對，你就勇敢走下...