睡不著的時候，可以把大蔥白切碎，放在枕邊，能速入睡，這是什麼原理

1樓：陳灬小歪

大蔥是一種「無所不能的蔬菜」，這一點也不誇張。大蔥不僅能**初發感冒、頭痛、腹瀉、發熱、肩痛和凍傷，還能增進食慾、促進消化和增強體質。

快速入睡的方法有很多，可以參考如下:

身心放鬆，睡覺前在戶外散散步放鬆一下。睡覺前洗個澡或者用熱水浸泡你的腳，然後**睡覺。放鬆後，對睡眠有好處。

睡眠誘導，聽簡單而有節奏的**，如火車行駛聲、蟋蟀唧唧聲、滴水聲和春雨淅淅瀝瀝聲的磁帶，或**催眠磁帶，它們有助於睡眠，也能建立誘導睡眠的條件反射。

喝溫牛奶，睡前喝一杯加糖的溫牛奶可以增加人體胰島素的分泌，增加氨基酸進入腦細胞，促進人腦分泌睡眠血清素。此外，牛奶含有微量嗎啡樣物質，具有鎮靜神經的作用，從而促進人體平靜入睡。

合適的睡眠姿勢，睡眠姿勢應該舒適，並且因人而異然而，最好側睡，這種睡姿有利於放鬆全身，從而睡得很香。

此外，如果你仍然睡不著，你不妨閉上眼睛，想象你已經成為一個夢，站在你喜歡的土地上，和你喜歡的人一起享受你喜歡的食物，等等。你會覺得你的心越來越遠，然後睡著了。

2樓：匿名使用者

將150克大蔥切碎後放入碗內，睡前將碗放在枕邊，即可入睡。對神經衰弱的失眠者療效尤佳

3樓：最愛到底算個啥

大蔥的頂端綠色部分剪兩塊長度2cm左右，直徑和你鼻孔差不多大的中空管，擤幹鼻涕後插入鼻中，平躺，睡去吧。

4樓：匿名使用者

有很多說法，把生薑放到床頭邊也有助於睡眠，就看這方法對你有沒有用，最重要的是你的心情。

5樓：阿紫

沒有一種方法是絕對的，生活小竅門也不是適用所有人。對於某些人來說大蔥白的氣味可以令身體放鬆，容易進入睡眠狀態，但如果對氣味感到不適的就不宜這樣使用了。而且，睡眠不適有各方面的原因，重要的時找出原因並做合理的改善。

6樓：匿名使用者

我之前就是這個情況，越睡越清醒，白天就昏昏欲睡，那個難受啊，工作也沒辦法正常進行，持續了兩年多呢，記憶力下降不少，用過很多方法，中藥也吃了不少，都不管用，幸虧了這個安然入睡組合，我用了兩個療程就好了，現在停藥兩個多月了一直沒有**，

7樓：匿名使用者

推薦後半夜睡不著？最近總是失眠，不知道是不是和工作壓力有關，每天晚上要很晚才會睡著，睡著要是有一點小聲音我都會醒，晚上睡不好，白天沒有精神，很影響工作，我很想**好失眠這個問題，有什麼小妙招嗎。

8樓：狂炫酷霸不拽

具有發表通陽；解毒調味的作用。