1樓:中仁醫院盛醫生
頸椎生理弧度異常的病人,經過實施正確的**、保持良好的姿勢及合理的頸肩部鍛鍊,都能獲得很好的恢復。
推薦適用於長期低頭工作者的坐式頸肩操:頭前屈、後伸;頭左右轉看肩背;伸腰挺胸,雙上肢向上、後方用力伸出,即伸懶腰;雙手交替拿捏頸後,同時頭向後方輕微活動。以上動作各3-5次。
當發生上述不適時,年輕人需警惕頸椎生理弧度的異常,這不僅使人感到不適,而且會加速頸椎退行性改變,必要時及時就醫。
保健枕頭治頸椎病效果如何,頸椎病人用保健枕頭有好處嗎?拜託了各位 謝謝
2樓:蘇荷
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患頸椎病用頸椎保健枕有用嗎
3樓:迷你版
頸椎病通常發生在頸椎下段(尤其是c4-c7),但也可能在各節段都存在,特別是在老年人中更是如此。典型的變化過程始於椎間盤,可能是隨年齡增加而出現的蛋白聚糖矩陣損失的結果,其次是由椎間盤含水量減少所致。脫水的椎間盤變硬並開始皺縮,造成部分或全部解體。
有時椎間盤可能急性突出,引起症狀。即使不發生椎間盤突出,也會出現椎間盤空間變窄以及一些反應性和代償性的變化:外面的髓核退化對椎體邊緣施壓,使椎體上生成骨贅(即通常所說的骨質增生),磨損關節,形成骨橋;黃韌帶也可能發生增厚、骨化。
有些人還會出現後縱韌帶增厚、骨化。因為椎體逐漸受損,頸椎可能失去其正常的生理前曲。
當頸椎病進展時,可能會損害神經組織。這種損害最常發生在c5-c7水平,因為此處的頸椎病通常最重。最常見的是穿出神經管的神經根受損。
這是椎骨關節突關節和鉤突關節上骨贅生成的結果。這些骨贅侵佔椎間孔,引起椎間孔狹窄,神經和神經外膜受壓。當脊柱進行伸展、側屈和(或)旋轉活動時可能會加重椎間孔狹窄,導致神經損害。
指導建議:
用韓の堂骨貼(陶寳有)貼在症狀部位,不刺激,不含激素,冶療得當,可使病程縮短,運動功能及早恢復。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。
請問頸椎病人用保健枕頭有好處嗎?網上**有賣治頸椎病的保健枕頭?
4樓:丶水滴
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關於什麼樣的枕頭好對頸椎病有好處
頸椎病專用枕頭對頸椎病管用嗎
5樓:浦小喵
有用哦。一般的頸椎病臨床常表現為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛,臂手麻木,肌肉萎縮,甚至4肢癱瘓.可發生於任何年齡。
專家結合頸椎病具有發病率高,**時間長,**後極易**等的特點,所以提出頸椎病患者需要一個好用的頸椎病專用枕頭來保養。對枕頭的要求是:枕頭**應略凹進,高度大約為12~16cm,頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略後仰,習慣側臥位者,應將使枕頭與肩同高。
結合以上要求可以選擇樂休藥方枕,對枕頭高度可以根據調節,不管你是習慣怎麼睡,都可以良好的支撐起頸椎的生理曲線。另外對於勁椎病臨床表現帶來的疼痛都可以通過這個枕頭緩解及**。不過再好的枕頭,如果不改變日常不良習慣,它只能給你起到緩解的效果,不會**的。
望採納謝謝!
6樓:北京前海頸腰椎病醫院
頸椎病這與長時間低頭工作有關係,也與歲數大骨質疏鬆退變有關。建議確診以後可以進行牽引,理療,紅外線,推拿, 按摩**.一定要避免長期保持一個姿勢工作,睡硬板床。
落枕還會得頸椎病,經常落枕會得頸椎病嗎
落枕會得頸椎病的,脖子僵硬,非常不舒服,睡覺時枕頭不要太高,要枕矮一點的枕頭,要做頸椎操來緩解疼痛,不要老是低頭看手機。合理用枕,枕頭是頸椎的保護工具,一個成年人每天需要有1 4 1 3的時間用於睡眠。所以,枕頭一定要適合頸部的生理要求,枕頭的最高處託扶脖子,而不是頭部作為著力點接觸枕頭。如果長期使...
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你好。頸椎病大致有頸椎骨質增生 正常曲度變異和頸椎間盤突出。你這主要是由於頸椎退行性病變而壓迫神經 硬膜囊 使區域性代謝迴圈受阻所引起的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型 神經根受累出現上肢症狀的神經根型 四肢運動和感覺障礙的脊髓型 椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的...