1樓：美麗的旋律
你把事情想的很嚴重多疑多想。說明你把這事情看得很重。同時說明你沒有自信，平時多處理一些事情，增加一點自信，然後分散一下自己的注意力，不要把思想放在一件事情上。
不要去鑽牛角尖。思想要放鬆。
2樓：青丘公子呵呵
我有時也像你一樣，可最後慢慢的也會樂觀起來，
3樓：匿名使用者
沒事買買彩票就感覺有意義了。、
自己總是多疑多想 感覺好累好累 很恨自己
4樓：時光裡的夢煙
當一個人心生懷疑，哪怕對方再怎麼解釋你還是不會相信，因為你在懷疑時就有了答案，你只是想確認這個答案而已，與其這樣折磨自己還不如把精力放在自己身上
我是個初中生,變得敏感,老是否定自己,多疑，老是很悲觀，總把事情想的很壞，很嚴重，我還有強迫對立思
5樓：寶慶山人
說明你已經長大了！能意識到自己的問題，其實你根本沒問題！別信那些所謂的磚家、心理醫生的胡說八道！
6樓：密爺
你可不要得抑鬱症了喲，多出去走走。跟別人多溝通溝通，多交心，對你有好處！
總是擔心一些沒有必要的事情，總是把別人看得很重，很在乎別人，總是多想，多疑，敏感，情緒低落
7樓：enjoy小凡
有點輕微的自卑吧，增強自己的能力，自信了自然就沒什麼可擔心的了
8樓：
這不是病態，這是自尊心和自卑心作怪，大部分人都有的，無需改變什麼，平常心就好了！
9樓：手機使用者
悲傷的只能是＼你自己
總是愛擔心,遇事往壞處想，很悲觀怎麼辦
10樓：匿名使用者
今朝有酒今朝醉，哪管明天街頭睡，把時間浪費在擔心些未知的事情上，不如好好檢查下安安自己的心，趕快回到正常的生活中
11樓：一笑二笑三笑
解鈴還需bai繫鈴人，自己的身體問題不du是真正的問題zhi，還是心理方dao面缺乏與他人專溝通。關注身體很屬正常，多疑悲觀的主要原因是得不到理解和沒有真朋友。人生在世，總有些事情你無法逃避，總有些事情你只有面對，躲不是個辦法，人生沒有過不去的坎兒。
有時，只需要你堅持最後一分鐘，困難就被你嚇倒了。這點是一個人在人生道路上總要經歷的，比如失戀，比如失業或者其他的；但人只要還有一口氣，就有希望。沒有希望的人只有一種，那就是徹底離開世界的人。
每個人都渴望成功，（未必是家財萬貫），把目標定低一點，腳踏實地做，肯定可以接近自己的目標。這些道理我想聰明的你一定懂，只是有時想逃避一下而已。沒什麼的，生命剛剛開始，一切都猶如花朵含苞待放，也希望你的青春更美麗！
不求採納，但請深思！
12樓：菩提大道直
過去的是雜念 未來的是妄想。 證嚴法師靜思語
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多做不要多想。 能付出的人最有福！
13樓：匿名使用者
我也是經常這樣，主要是心態問題，得靠自己往積極地方向考慮。
14樓：匿名使用者
沅溪夏夜足涼風，春酒相攜就竹林。莫道絃歌愁，青山明月不曾空。
15樓：匿名使用者
調整心態，做能讓自己快樂的事，開心了，心放寬了，多到外面走走，就應該不會這樣想了
16樓：瑞瑞很好
我也常常這樣，我就有抑鬱症，你也檢查下吧，你肯定心裡有障礙，說的不好聽的就是你有心病
17樓：猥瑣de小白
= =這是青春期的症狀，你返老還童了
18樓：匿名使用者
你最好是隻做一些動手能力比較強，到不用思考的事情，比如繡刺繡等，會好很多
老是感覺自己很容易多想，多疑，怎樣才能讓自己不要再這樣，我真的好煩惱 20
19樓：嚄薹
你好 其實每個人都很累。但是我感覺你應該是有問題解決不了所以才煩惱的吧。放輕鬆的方法很簡單，只要你選擇一個方式發洩。
不管你是為了學業為了工作為了生活為了家庭還是為了愛情或者為了這些原因中的幾個在思考，你需要的應該就是傾訴。當然，你也許還會厭惡說話，只想安靜的閉上眼睡一覺，等你精神好些了，也許就會發現任何問題都沒有你想象的那麼嚴重，只要換個思路，就是一條嶄新的新生的人生路。最重要的是，你累了，就需要休息，需要適時的充電，千萬不要越來越累越來越焦躁，那樣會把很多不錯的事都辦的很糟糕。
這樣說吧，人是一生就是未知數，也正因如此才充滿了無限的可能，不要盲目的抵制2什麼厭惡什麼，要知道你活著，就該想辦法讓自己生活的更好更開心，該自私的時候就自私，沒有人會責怪你的。
20樓：匿名使用者
因為你在乎那個人或者那件事 你重視他 你想象和他會有最美的時光 因為在乎所以你徘徊 得不到的時候你堅持 得到了又怕失去 放開心 相信自己會感動她 是你的終將是你的 不是你的就莫強求 開心一點 因為每個人都要為自己而活 面對他你盡力了啊 如果他愛你 他會對你至死不渝 如果不愛你你再多慮也沒用 開心的笑一笑 其實我也多慮我物件啊 可我相信自己hold住他 如果hold不住我會祝她幸福 畢竟他沒對我忠誠 失去一個不愛你的人你應該感覺幸福 隨其自然跟著自己的心走
21樓：忍人所不能忍也
轉移注意力：選擇自己比較感興趣的學科，投入力量，爭取好成績，之後再遷移到其他學科，臻至全面提高。這樣,自己的信心就會逐步增強，空想就會步步退卻。
除了學習之外，還應多參加活動，多與別人交往，以期改善內向性格，培養多方面的興趣和樂觀的情懷。
增強意志力：當強迫空想來臨時，運用意志力自我剋制。在這個過程中，要學會自我暗示、自我命令。
暗示、命令自己不要空想；暗示、命令自己把精力調到學習和活動上去。如果不行，還可以離開現場去訪友或逛逛公園。
22樓：匿名使用者
我也是很愛多想，一旦一個人安靜就會胡思亂想一些，平時還會時不時心情不好。所以儘量找些事做，例如聽歌
23樓：非常學
跟你一樣，對自己在乎的人和事就格外容易多想。後來我就自己勸自己，別那麼在乎別人，沒有人比自己和親人重要。然後把你自己打扮漂亮的，偶爾對他若即若離，讓他來緊張你。
24樓：匿名使用者
閒的了，給自己找點事，看看書，學點東西，充實起來！提醒自己要相信別人，沒有發生的或看到的就是沒發生，慢慢改！
25樓：手機使用者
找自己喜歡做的事，用心去做，然後就忘記了多想多疑。你是個每件事都要自己親自去體會的人，吩咐給別人去做完了，你也不放心，只能說你只相信自己，而別人都不相信
26樓：雙子王榮光
我原來就這樣，但是進入高三的緊張學習生活後就沒有了。所以你就讓自己忙碌起來吧，找些事做
27樓：不會飛走de雲
去理性弄清楚真相，可以轉移注意力到自己的工作興趣愛好上，可以做一些有成就感的事，這樣就不會多想
28樓：拖住青春不放
找自己感性趣的事去做，精力全神貫住在做事上，心要淨，佛學說，心要淨，才能靜
29樓：匿名使用者
找點事做，日子過得衝實就不會有這種想法
30樓：黃梅使者
有因必有果，先弄清楚什麼原因！否則是自尋煩惱！
31樓：匿名使用者
感情不是那麼容易控制的
32樓：夜獨酔
多大點事啊，是青春期嗎？不要擔心，有點想法很正常，都會經歷的
33樓：匿名使用者
多看看書，看一些能靜心的書
34樓：匿名使用者
難道是天蠍座的嗎，這個當然要靠自己啦
35樓：匿名使用者
想怎樣就怎樣，不學混世瘣
36樓：匿名使用者
對什麼多疑？我幫你分析一下！
37樓：轉眼萬年的孤寂
看書啊，聽歌啊，之類的
38樓：手機使用者
多做一些自己感興趣的事
心態不好 想法很偏激 什麼都往壞處想 敏感多疑 想的太多 感覺自己很複雜 外界很危險 自卑……
39樓：匿名使用者
在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。累時歇一歇，隨清風漫舞，煩時靜一靜，與花草凝眸，急時緩一緩，和自己微笑。學會放下，學會尊重，學會感恩，學會寬容、你才能真正的釋放自己，也能得到別人的尊重。
40樓：半分笑
換個角度看問題，轉變一下心態，把糟糕的事情想的別那麼糟糕，人生在世，總要遇到些坎坷挫折，不要害怕，鼓足勇氣邁步前進。有時候不要想太多太複雜，讓自己簡單一點，頭腦清醒一點。
41樓：十月星辰
想想自己優點，做做自己喜歡做的事情，聽聽**，多多與人交流。要相信自己，也要相信別人
42樓：匿名使用者
你可能年紀不大。正在走向成熟。所以有一些困惑。
怎麼改變思維習慣，我很悲觀，又很敏感多疑，覺得自己太**了，現在過的很痛苦 很壓抑，我想簡簡單單的
43樓：菸斗女孩
不要想太多，這個時候多思多想已經成為你的負擔，倒不如灑脫一點，讓行為主導生活，而不是讓混亂的思維影響生活
真正的謙虛不是把自己想得很糟糕,而是完全不想自己 這句話是什麼意思
傲慢是把自己看得太重，自卑是把自己看得太輕，而謙虛則是完全沒去想自己。因學養豐厚流露的平和，乃骨子裡的積澱，絕非刻意。歲月如梭，有些人只是變老，有些人卻在成長。人生路太多太長，不論走哪一條，生活都不會十全十美，我們能做的就是好好走下去。不怕別人更聰明，就怕更聰明的人還更勤奮。當你能控制自己的情緒時，...
感覺自己的被害妄想症很嚴重，應該怎麼辦
首先要明白這種症狀是從什麼時候開始的，它的起因是什麼，一定要弄清楚，才好對症下藥。其次就是要讓自己遠離糟雜的環境。條件允許的話，可以去散散心，換一種心情。被害妄想症是無法自我 的，因為被害妄想證屬於精神 症的症狀，需要到醫院 建議抓緊時間去正規醫院檢查 以免耽誤病情。要給自己安排一些事情，不要想著別...
強迫做自己不喜歡的事情有什麼感覺
當你接受了不想做的事情後，首先充分考濾一下，自己能不能完成交辦的事情，發揮自 內身優勢，與容才能，爭取做到遊刃有餘，把被動化主功，問題簡單化，看清事實，不要給自己施加壓力，能辦好，儘可能辦好，做好，讓人信服你。實在不行，也不要勉為其難，增加痛苦，該說的說，能解釋的最好解釋清楚，確實幹不了，別到時失去...