1樓：人生如夢象花朵
去醫院買揹帶，校正，你這樣很難，且怕傷加重！
2樓：鬧笑話話
穿一雙骨正基就能調整你的駝背
貼牆壁站矯正駝背，腰要貼嗎，腰貼不到
3樓：匿名使用者
不要完全貼上的，否則容易得腰突，如同用斜面床墊仰躺著糾正時腰下最好放一個枕頭一樣。
貼牆壁站矯正駝背，腰要貼嗎，腰貼不到啊
4樓：柳葉刀快刀手
腰不可能貼到，困為腰部的椎骨是向前彎曲的。
貼牆站立的要點：站直後，頭、雙肩、背、臀和足跟要貼牆。
5樓：唐老師形體
一、貼牆壁站不能矯正駝背。
二、若想令腰部貼牆只需呼氣時收緊腹肌即可。
我家閨女12了,每次讓她貼牆站不到五分鐘就眼花心慌怎麼回事
6樓：日月
不貼牆沒問題麼？沒到醫院去檢查一下？看你這情況也許是心裡疾病啊，比如狹隘恐懼症之類的，類似於恐高症，先去醫院看看身體有沒異常，沒有的話，看看心理科。
7樓：凡間精魂
這個要去醫院做個檢查 跟心臟有關
8樓：迪哥
你女兒貧血，應該給她補補了，給她買點肉吃
我想矯正駝背但是現在有兩種方法，一種是每天貼牆站立一小時，一天站兩次。 另一種是如下圖的瑜伽**， 50
9樓：雙子西瓜冰激凌
每小時5分鐘最好了，除了你睡覺的時間，一天兩個小時或一個小時對腰不好
我有點駝背，靠著牆站了三天，每天一小時，為什麼過後
10樓：匿名使用者
你好，如果只是功能性駝背，是可以通過鍛鍊矯正的，注意鍛鍊斜方肌，菱形肌，豎脊肌和頸後肌群就可以，
但更重要的是要時刻注意體姿，改變姿勢上的不良習慣。
駝背可以分成兩種：1. 功能性駝背;
2.結構性駝背。結構性駝背則是嵴椎病變所造成，如：
僵直性嵴椎炎、退化性的腰椎疾病、或是與個人體質有關等，多半需靠手術來做矯治。這個聽說好像是北京張德巨集醫院脊柱側彎駝背法，希望對你也有所幫助
腰貼不到牆
11樓：美女製造師
我基本上每天都要做這個姿勢
因為是模特隊的成員，不僅訓練時要做
平時在家裡也得做
沒有說要求腰貼牆，腳是直的全部併攏，如果說是其他的要求的話。有以下，看你做的標不標準
1，背部緊貼牆，尤其是肩部，要感覺肩膀使勁往牆上貼注意不要出現高低肩，你可以做的時候讓你同學幫你調整初期還可以叫人用根棍子或就用手把你的肩往牆上按這個真是很痛苦，但為了矯正脊椎，沒辦法，尤其是有點駝背的人
2，臀部要收緊，保持提臀的狀態
3，頭不要仰著，要保持你的視線是水平的
4，最重要的，你的腿要保持直立，並且膝蓋和膝蓋併攏，腳踝和腳踝併攏，兩條腿想辦法併攏，這樣才會越來越直這個動作是午飯後和晚上做最好
剛開始站個15分鐘的樣子就行
依次增加，最好每天站個半小時的樣子
效果還是很可觀的
專業的模特，主持什麼的也都是每天站
堅持就是勝利！
每天貼牆站30分鐘能治好駝背嗎？
12樓：奧巴馬康熙
區域性可以用牽引或者按摩的方法，嚴重的需要考慮手術的方法**。
貼在牆能直起來那駝背還不算嚴重，即是說，自己努力能直起來，就是姿勢調整的事，起初不駝背的，後來老彎腰坐著或者個子高的就容易駝背，可以扳過來，得長期堅持，其實不光站著，躺著也能板正駝背，躺著做正之本拉伸，駝背貼吧有**，拉伸整個身體的，對頸椎也好，再有就是穿負跟鞋，調整重心位置的，人的姿勢很大程度是重心位置，根據人體結構所示，脊柱在後側，所有重心在後脊柱才會直，姿勢才會挺拔，負跟鞋的作用有模擬負跟鞋的實驗：赤足，前腳掌踩本2釐米的書，腳跟著地，先做做拉伸還有踩書的這種實驗。
13樓：尚德蘊能
可以改善。
具體方法:
1. 首先要找一面牆，整個人背對著牆壁，把腳板平貼在地面上，然後慢慢地把兩個後腳跟併攏，這時候整個腿部，包括下半身，也就跟著緊緊貼在牆壁上。
2. 再來就是先彎腰60度，讓自己腰部以上的上半身，可以稍稍離開牆面。
3. 用力吸氣收小腹或者是用手按著小腹，接著再按照順序把整個上半身，慢慢地從脊椎、臀部、腰部到肩膀，最後是後腦勺，一一全部平貼在牆面。這時候要特別注意的一點就是：
肩膀和雙手要放鬆，但是臀部必須夾緊。
4. 完成這些動作之後，就維持不變，經過15分鐘後才能休息和放鬆，而且最好是每天練習這個動作。
14樓：大莊家
一定能的....每天早上起床就靠牆站十分鐘...這樣就可以的
15樓：懂懂訫‖餾
當然能啊！但你要堅持，時間久了不用帖牆站走路的時候也直了。得對自己有信心哦！
16樓：血刺廢車
可以 還能**呢… 不過要後腦勺、臀部、小腿併攏、雙肩開啟貼牆，模特空姐**用這種方式練身形的。站完會覺得很累…
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