1樓：田虹
鹹淡依可心，言身加一寸﹕感謝！
揮手在房前，另人心刀鑽！……握別！
2樓：an暗_安
人生天地間，忽如遠行客。
3樓：clx大小熊
你若安好，便是晴天·~
生活小常識.
4樓：胡蘿蔔吃小兔兔
生活中經常會碰到一些生活小難題，這就需要在生活中多多開動腦筋，多瞭解一些重要而且非常基本的生活常識，對每個人都是很重要的。下面就告訴大家一些小常識：
1、在生活中，每個人很難做到不生病，然而洋蔥呢，洋蔥是很好的東西，它既能做到美味可口，而且還可以起到**的作用呢， 所以對於愛美的女士來說， 在生活中要多吃些洋蔥。
2、一部分人的家裡經常會養一些花花草草，在這裡要注意的是室內擺放植物要少而精。如果擺放太多會破壞環境的整體感，不僅難以起到調節心情的作用，而且還會造成視覺疲勞。所以在擺放的時候一定要注意一下。
3、油煙機是每個家庭廚房裡必不可少的家庭必用品，但是很多人都有個習慣，就是炒完菜立即把油煙機關掉，以為這樣做可以省電，但是這樣對我們的身體健康是無益的。
因為炒菜的時候，不僅會有油煙，而且還有燃氣灶產生的廢氣，如果炒完菜之後，立刻將油煙機關掉，不利於空氣當中這些廢氣排出，時間久了就會對身體造成危害，所以炒完菜之後，應繼續讓油煙機執行一段時間，然後再關掉。
4、在家庭當中都會安有窗簾，窗簾它所擁有的功能就是為我們起到一個遮陽、製造舒適環境的作用。
對於現在來說，隨著經濟社會的不斷進步，這種窗簾的種類越來越多，樣式越來越多，當在挑選窗簾的時候。一定要挑選植絨面料的窗簾，這種窗簾較為厚重，吸音、而且遮光效果比較好，而且選用顏色搭配比較清新的窗簾有助於儘快的進入睡眠。
5樓：尉傲禹鹹
鼻出血在日常生活和工作中經常遇到，又叫「鼻衄」，俗稱「痧鼻」。引起鼻出血的常見原因往往與不良衛生習慣有關，如挖鼻、捏鼻均可引起鼻血管破裂出血；另外老年人的鼻出血還涉及高血壓、血管硬化等因素。下面介紹幾種快速簡便的止鼻血方法：
1．發生鼻出血時，應安靜休息，切忌緊張激動、亂跑及高聲呼喊。
2．保持半坐位，頭部稍前傾，不要過分後仰，用自己的大拇指和食指迅速捏緊兩側鼻孔，通過手指壓迫來止血。指壓期間用冷水袋或溼毛巾敷前額及頸背部，有助於止血。冷毛巾溼敷能收縮血管，減少區域性出血，但須維持10～20分鐘。
一般來說，小血管破損的鼻出血經按壓110～15分鐘後會自行停止。若鬆手後仍有出血，應再繼續按上述方法按壓10～15分鐘。仍無效就需上醫院檢查和**。
3．塞鼻止血法：出血量較多時，立即用乾淨手帕或紗布，緩緩地塞入出血的鼻孔，直接壓迫止血。如果家中備有雲南白藥、止血丹等藥粉，也可以直接將少許藥粉撒在鼻孔內或紗布上，再填塞進去，止血效果可能會更快和更好。
4．民間也常用大蒜敷足心止鼻血。將蒜子去皮搗爛，右鼻孔出血，敷左足心，左鼻孔出血，則敷右足心
。一般10～20分鐘後可減少出血。
值得注意的是，
對於嚴重的、止血無效的鼻出血病人，應立即就近到醫院求治，或請有經驗的醫生來處理，並查明出血原因。
建議：平時多飲水，注意溼潤鼻粘膜，應保證正常休息，多吃新鮮水果、蔬菜，如番茄、芹菜、蘿蔔、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、山楂等，忌多食導致「上火」的辛燥、煎炸食品。
6樓：樊楊氏仰培
健康喝水行程表
am6:30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！
身體排汙靠它！）
am8:30
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
am11:00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
pm12:50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
pm3:00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
pm5:30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。
想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
pm10:00
睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！
今天已攝取2000cc水量了。
參考資料
7樓：商芙林丙
1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來。先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
怎樣能自我催眠
8樓：類山蝶睦洋
首先，把書本放下來，輕鬆地站著或坐著，旁邊有沒有人都無妨，只要別人不會突然來打擾你即可。然後，把眼睛闔上，感受一下關閉視覺之後整個人的身心狀況。接著，請你做三個比較深長的呼吸，通常在三個深呼吸之後，你會感到整個人更輕鬆，也更舒服。
再來，是關鍵之處，我要請你在心裡告訴自己：「現在我會慢慢從一數到二十，每數一次，我就進入更深的意識狀態，整個人會更輕鬆、更寧靜，等到數到二十的時候，我就會進入很棒的催眠狀態，身心都非常舒暢。」說完後，你就以三到五秒鐘的間隔，慢慢在心裡從一數到二十，這個過程是很享受的，當你數到二十，就請細細品味安詳、寧靜、舒適的催眠狀態，直到你覺得夠了為止，再睜開眼睛，繼續往下閱讀。
9樓：浸水的魚
一般要先「倒時差」~
可能是你的一些生活習慣把你的生物鐘搞亂了~你晚上可以再睡前喝些牛奶，聽一下輕**~
比如班得瑞，推薦藍色天際
10樓：匿名使用者
自我催眠 人類具有利用
11樓：短尾巴_熊
想學心理學上的自我催眠的話建議你找個心理醫生學,不然很容易催眠後醒不過來..但是這個自我催眠的確挺管用的,我們普心老師以前失眠就很嚴重,也是用這個的
12樓：匿名使用者
應該在發育時期,我也有過,多鍛鍊是最好的辦法.
比如:晚上8:00出去公園跑跑步= =
13樓：黑的完美
放鬆放鬆放鬆 放鬆放鬆放鬆
14樓：瑞量玄飛航
cf1.57版本能卡cf點裝嗎？
15樓：薩珺堵雁山
可以，我以前是聽我小老婆說聽歌可以讓人很快就睡了
16樓：乾秀花檀戌
自我催眠的基本過程
（1）準備過程
這個過程要做好以下幾項準備：
首先，做好感受性測試。進行自我催眠與進行他人催眠一樣，先要對自己進行感受性測試，瞭解自己是否容易進入催眠狀態。一般情況下，催眠的成功率與感受性成正比。
感受性越強，就越容易進入自我催眠狀態；反之，感受性越弱，越難以進入催眠狀態。
其次，做好場地準備。選擇一個房間，房間不要大，只要能放得下一張床就可以了，房間的光線要暗一些沒有**或其他聲響的干擾。室內的裝飾要典雅、樸素，切忌用刺眼的圖案和色彩。
再次，做好心理準備。經過感受性測試，除了感受性差者以外，自我催眠一般都能成功。因此，對自己進行催眠要有信心，樹立"我一定能自我催眠成功"的信念，這是很重要的心理準備。
還有一點要說明的是，要有強烈的動機，也就是說有動力，推動自我催眠，要明確：我為什麼要進行自我催眠？要解決什麼問題？
最後，要做好身體準備。在催眠前要排除兩便，做到"輕裝上陣"。還要使自己的身體放鬆，處在鬆鄧狀態。事先最好有適量飲食，不要餓肚子。
（2）自我誘導過程：這個過程是自我催眠的實質階段。在這個過程中，運用自我暗示的手段使自己漸漸進入催眠狀態。具體方法後面將作詳細介紹。
（3）覺醒過程：自我催眠的覺醒與他人催眠的覺醒有顯著的區別。前者是自己喚醒自己，後者是由催眠師喚醒受術者。
自己如何喚醒自己呢？其實很簡單，就是在自我催眠誘導過程開始時，自己就想好要催眠多少時間，然後自我暗示"我這次自我催眠用x小時"就可以了，一般情況下，到時間就會自己醒來。
17樓：嬴禎隆琪
放平心態，睡前不做深度思考、不做劇烈運動、不吃高油脂高熱量食物，可用熱水泡腳
18樓：衡陽仲孫娜蘭
這個其實不太現實，催眠其實就是一種心理暗示，但是你已經知道是暗示了你就會排斥的！
19樓：遲颯招興懷
睡覺前聽幾首
靜靜的歌曲
比如《葉子》睡覺的時候不要想錯
就是讓腦子放鬆請採納
20樓：錢浚翟和
數數。默讀我要睡100遍。
21樓：玄春之巨集
書店裡有這方面的書買·你有空去看看·對你應該有幫助
22樓：明蕊暨子愛
目前據我自己所學的知識，應該沒有自我催眠的
23樓：仉巨集掌翠絲
數數，從一數到一百，慢慢的數。如果數一遍不行就再數，我就是用的這種方法，睡的很快的
24樓：盧幼綦德容
樓上說的你都多不到的，你如果是想回憶起一些事，還是請心理醫生才行。
25樓：殳德候寄雲
給你推薦一本催眠的電
子書，很好很有效。
26樓：雀淼謝韶
左手從背後扯右腳右手從前方拉左腳
兩眼翻白
口吐白沫…這是就陽神功**…
27樓：在荌荌續和
1、找一個舒適的、隱私的地方坐下來或者躺下來，以你認為舒服的姿勢就行。
2、閉上眼睛，試著去排除心裡的焦慮和恐懼。
一般來說，當你試著開始這樣做的時候，你會發現不讓自己去想事情是很困難的。你越是不讓自己去想，就越是禁不住去想起一些事情。出現這種情況的時候，不要強迫自己不去想，相反，你要靜下心來，好像你能看到這些想法，然後讓它們輕輕飄走。
3、消除身體的緊張和壓力。
從你的腳趾頭開始，想象你的緊張和壓迫正在慢慢遠離你的身體，從你的身體消失。想象你身體的每一個部分，從你的腳趾頭向上直到你的整個身體，都從緊張和壓迫中釋放出來。幻想你身體的每一部分會隨著壓力的釋放而變得越來越輕。
放鬆你的腳趾頭，然後是你的腳，繼續放鬆小腿、大腿、臀部、腹部等，直到你放鬆每一個部分，包括你的臉和
頭部。4、緩慢地深呼吸。
當你呼氣的時候，你看到你的壓力向烏雲一樣散去；當你吸氣的時候，你看到新鮮的空氣像一種光明的力量，充滿活力和能量。
5、欣賞你現在的放鬆狀態。
想像你現在站在
10層樓梯的上面，把從上到下的每一個畫面的細節都仔細想像。告訴自己，你要從上面的樓梯下來了，從
10層開始，一邊走，以便數一數你走過的每一個臺階。同時想像你走過的臺階數，這些數字越大，你就越接近地面。你覺得你的身體正在越來越放鬆，你能清晰地感覺到每走一步，踏在臺階上的感覺。
一直往下走，一邊數數，直到你到達樓梯的底部。一旦你到達底部，想
像自己是快樂和放鬆的。
6、把你所關心的問題說出來。
用「現在時態」對自己進行心理暗示。
注意：你的潛意識不明白你所說的話中否定和消極的部分。所以要避免使用否定的，消極的陳述。
比如：不要說「我不想變得疲倦和暴躁」，應該說「我是冷靜和放鬆的」。其他積極的陳述例如：
「我很強壯，也很苗條」、「我是成功和積極向上的」等等。甚至比如當你背部疼痛的時候，你可以說：「爽啊，我的後背感覺實在是太好了！
」。7、根據自己的需要，重複第6步。
8、慢慢恢復正常狀態。
當你感覺心情舒暢了，就開始從樓梯的底層開始往
10層走。同下樓梯一樣，你一邊數數，一邊想想數字的細節當你走到
10層的時候，你將會慢慢恢復正常的意識，同時保持平靜和放鬆。
9、結束自我催眠。
當你恢復正常意識後，不要馬上睜開眼睛。可以先躺一會，然後再起來。
白色衣服給人的感覺,穿各種顏色的衣服各給人什麼樣的感覺？
白色 純潔 清新 心理感覺 白色表示明亮的 涼爽的 高尚的 清潔的 新鮮的也帶有青春氣息，天真無邪的一面。視覺 精神 斯文 提亮 清純 年輕 易搭配 高檔 適合各種人。白色給人一種清爽純潔的感覺。白色給人聖潔 明快 純真的感覺，它具有的抽象表現力和神祕感超越了任何色彩。白色 清新 陽光 溫暖 純淨 ...
橘色給人的感覺是什麼,各種顏色給人帶來的感覺是什麼樣的？
橙色橙色富於母愛或大姐姐的熱心特質 給人親切 坦率 開朗 健康的感覺 介於橙內 色和粉紅色之間的粉橘色容，則是浪漫中帶著成熟的色彩，讓人感到安適 放心，但若是搭配俗氣。橙色是從事社會服務工作時，特別是需要陽光般的溫情時最適合的色彩之一。請參考顏色與心理學 橘色是暖色，和冷色調的藍色不同。它帶給人的感...
求各種顏色用英語怎麼說，各種顏色的英文
紅抄red 橙orange 黃yellow 綠green 青verdant 藍blue 紫violet purple 黑black 白white 灰 grey 棕色brown 粉紅pink in all color 各種顏色的英文 一 紅色類 red 硃紅 vermeil vermilion pon...