1樓：匿名使用者
俗話說日有所思夜有所夢，壓力大，或者心事很重都會這樣。需要減壓。
2樓：默寫，這憂傷
這都想的太多了，別給自己太大壓力，人活世上短短幾十年一定要開心 ，把自己搞的那麼累幹嘛了
3樓：唯＆依
我也是老做夢，白天晚上都是，也不知道怎麼解決，挺煩惱的
4樓：半醒
我有有過相同經歷，經常做恐怖的夢，其實恰恰相反，是不是你心裡有壓力，或者白天看恐怖片了？沒事的！
5樓：嚷著**的吃貨
我也老做夢，只要躺下一睡著就做夢，不管白天晚上！
6樓：一切隨緣
白天想的事情太多了？建議少喝點酒
7樓：時說還
晚上睡覺的時候多想想有趣的事，不要想太多煩心的事，可以開燈睡
8樓：百度使用者
你看你床對面有沒有鏡子先，如果有就把它拿開
9樓：匿名使用者
是不是平時壓力很大啊，適當放鬆下就好了。
10樓：匿名使用者
身體太虛了 ，應該多補補，應該有點貧血。
11樓：芥蒂歲月
我跟你一樣的是怎麼回事啊
12樓：草地緣
在枕頭下面放一本黃曆書！
13樓：百度使用者
我來和你睡就不會做夢了
晚上做夢總被嚇醒，都是很恐怖的夢
14樓：竭振華乘倩
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
其中心跳過快會引起被追趕的惡夢；心動過慢或早搏會引起人懸空、人下落的惡夢。
古希臘科學家亞里士多德曾經預言：惡夢很可能是疾病的先兆。古羅馬著名醫生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：
有個男子經常夢見自己的左腿沉重如石，邁不開步，沒多久，他果然左腿癱瘓了。
近代的一些生理學家、心理學家和醫學家也在不斷地摸索惡夢與疾病的關係。根據他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是**將起疹的預兆；反覆夢見被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變；經常夢見腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾病；常常夢見自己吃臭魚、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆。
為什麼這些惡夢會成為疾病的先兆呢？因為疾病初起時，病人雖然尚未覺察，但是體內已經出現了潛伏的病變，白天人們在覺醒時，外界大量的刺激訊號傳入大腦。這時，大腦忙於對外界資訊的加工處理，相比之下，疾病初起時的微弱刺激資訊，便顯得「無足輕重」了。
此外，大腦對這種輕度的症狀，有一種調節和適應的功能，所以人體也就沒有什麼感覺了。
但是，晚上睡覺時情況就大為不同了。這時，大腦的很多細胞已進入「休息」狀態，外界很多強刺激訊號已經無法傳入大腦，協調和適應的功能也大為下降。於是，身體內部潛伏病變的異常訊號，便可以使大腦相應部位的細胞活躍起來。
此時，惡夢便應運而生了。因為有些惡夢的場景，與體內的潛伏病變有一些關係，所以就可能成為疾病的預兆。
說到這裡，也許有的人會精神緊張起來：一出現惡夢就以為自己得了病。應該說，這是大可不必的。不過，如果接二連三出現類似惡夢，我們還是應當從身心兩方面尋找原因，以便及早清除隱患。
15樓：匿名使用者
做惡夢有很多原因 不要疑神疑鬼 你睡覺的時候右側著身子 不要左側著睡 左側著睡覺 整個身體會壓著心臟 所以會做惡夢
16樓：520紫晶雪花
我也是，感覺跟開了一電影院似得，開始睡覺就開播，前段時間還一直播追殺片跟恐怖片，最近還不錯，轉為平凡化。白天呢，放鬆心態，不要想太多，可以做一些運動放鬆一下身心，睡前可以喝一杯溫牛奶，睡覺得不要壓著心臟睡，一般心臟在左邊嘛，右側睡能讓人容易入睡，試試
17樓：不會淹死的魚
我想問下你有沒有看恐怖的** 或者是聽誰講恐怖的**
18樓：匿名使用者
白天別看太恐怖的電影之類的 喝點安神的茶
為什麼最近老做噩夢？總是半夜被嚇醒，好像有接近一個月了，不同的夢，就是很害怕
19樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
20樓：匿名使用者
最近壓力大，心事重吧
21樓：寂與寞染指
那是因為你就是在那些是吧， 不要在意，
最近晚上睡覺總是做噩夢，特別恐怖，總是半夜會突然嚇醒或者叫醒，醒來後就不敢再睡覺了，只能開燈才敢再
22樓：匿名使用者
你好，一般情況下做夢是一種正常的生理現象,是不需要**的，但如果做太多的夢是影響到睡眠質量的話就需要進行調節。建議睡前儘量不要做過激烈的活動,喝牛奶等安神類食物,在中醫中多夢屬於心脾虛弱,必要時可以嘗試人蔘歸脾丸調節,注意平時的調養,保持心情愉快,避免情緒激動;忌菸酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候.
23樓：匿名使用者
好像我也有類似的經歷，就是在夢裡知道這是夢，硬要自己醒來，一下子也醒不來！是太累了，要加強睡眠質量，如果是心裡問題去諮詢一下心裡醫生。哦，還有去做個心臟有關檢查吧
24樓：匿名使用者
那是你最近精神狀況不好或身體虛弱的緣故，可以先睡前喝杯熱牛奶試試，如果還不行的話就去看看醫生吧
最近總是做噩夢被嚇醒怎麼辦？都是很奇怪的夢，我心裡很害怕，很想哭，我害怕一個人睡覺…… 5
25樓：匿名使用者
心理是一個很奇怪的東西，如果你在它的裡面總想出來，但就是出不來，當你不在意的時候，會發現你本來就在它的外面。
不知道你現在是否工作壓力很大，調整心態很重要，如果不能自已，就靠外物調整，比如做瑜伽，打太極，慢跑，都可以調整心理到舒適的程度，噩夢自然就沒了。
希望可以幫到你。
26樓：匿名使用者
您是否最近陷入了難以處理的困境，或是來自工作生活家庭的壓力過大，看了您的描述，覺得您不但心理很壓抑敏感，而且身體狀況也不好，最近對待生活中發生的事情也過於敏感了，建議您諮詢一下當地心理診所的專業醫生。
27樓：維尼小熊
一般做噩夢的話都是心腎不交引起的，就是心火太旺又腎虛~白天多喝水，晚上早點睡覺，注意休息不要太累，然後可以多吃點黑色的食物，黑芝麻、黑米之類的。天再冷點也可以吃點阿膠~估計你平時氣血也不怎麼好的
28樓：匿名使用者
精神太緊張了，最近可能比較疲憊。建議通過調節心態或者運動減壓的方式改變睡眠
29樓：孫立濤
你是做什麼工作的 或者說平時有什麼事情困擾著你啊 試著放鬆心情 找些適合散步的地方 聽聽** 散散步 調整正常作息時間
30樓：馬小貞
壓力太大了，試著放輕鬆，或者去買那種有助於睡眠的精油，插電的那種，睡覺前滴1-2滴，助你放鬆，別多想，沒事的~
31樓：匿名使用者
住的地方是否剛裝修過，是否買了新的傢俱，有味或無味的有毒氣體極其影響人的神經，注意一下吧！
32樓：等不到的蘇寶貝
你是不是現在確實遇到什麼難以結局的事情了？如果是，那麼這就是你的心病，解鈴還須繫鈴人，要找到解決問題的方法，不過到底你遇到什麼事情呢
33樓：匿名使用者
福兮禍兮，祝兮福兮
你換個角度想
把他們都記下來，或許能成為寫作不錯的素材
夢織的情境，最有意思，說無關聯實有關聯，說有關聯看似荒誕你說呢
34樓：拾稻穗的男孩
平時身體有什麼不適症狀沒有呢？
35樓：逐影清風
日有所思，夜有所夢！
為什麼我要經常做噩夢？半夜被自己的夢嚇醒
36樓：匿名使用者
經常做噩夢感到不安怎麼辦
37樓：匿名使用者
不怕，只是惡夢而已，可能是你白天上班太累了
38樓：匿名使用者
那是因為你想的太多了 古人就說日有所思，夜又所夢。不要在乎這些夢，你就不會做噩夢了
39樓：匿名使用者
白天不做虧心事 夜半不怕鬼敲門
總是做噩夢，已經做了快兩週了，每次都是一些恐怖畫面，然後被嚇醒，而且做的夢都是以前或者好幾年前做的
40樓：匿名使用者
可能你最近是有點累了，還有就是可能不經意的恐怖片段或者言語都在你的潛意識裡面，晚上睡覺的時候就跑出來了。試著放鬆一下自己吧，做做運動，和朋友聊天啊，聽歌什麼的，都能緩解這個自己恐怖的心理。做重要的是，你不要刻意的去在意這個東西。
希望你儘快的走出恐懼。
晚上做恐怖的夢被嚇醒跟心理有關係嗎？是不是表示心裡有問題？？做夢會夢見像老虎一樣的動物，很恐怖的東
41樓：小手啊哈哈
那你的生活內容或者習慣有大問題——如果沒有就是心臟等器髒出事了。
42樓：易道禪風水佈局
做恐怖的夢，是你的腎有些虛，中醫講；腎主情志、驚恐。夢後你還害怕，說明你的腎虛。按風水學原理，你家的正西方，有高大的東西。屋內如大櫃，屋外如高樓，電塔。
做夢的時候知道自己在做夢而且做的夢很恐怖很想醒過來卻醒不過來很難受我已經一連幾星期都這樣了，每天晚
太累了 放鬆一下心情 去找你朋友陪你去開心 事務繁忙就令人做夢 多做夢的其中多有虛幻 不必放在心上 勿忘點採納 工作壓力太大了，出去散散心，放鬆一下。有時候晚上做夢，在夢裡還知道自己是在做夢想醒醒不過來，很難受 其實你這種就是所謂的鬼壓床 當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重...
為什麼晚上睡覺總是做夢，而且好像都是連續的故事有時候總是會被驚醒的
日有所思 放下曾經堅持的 可能你每天晚上都穿越到古代，跟現在 裡流行的所謂的王爺談戀愛呢 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算...
每天晚上睡覺都會做夢而且夢見些恐怖的或不可思議的事情
別多想沒來事的朋友,我任務,望採源納！首先說明可能你 bai最近生du活工作學習壓力zhi 很大 包括情感 dao,幾乎到了你的極限,希望你仔細查詢原因,及時調整。當然近期有人讓你心煩 生氣 不愉快，所以夢中出現這種事情，甚至在夢裡感到很著急無奈，謹防小人，出行注意交通安全。一般心情不好或者太累的情...