1樓：金娜娜
有時候你不去想心裡那些煩心事 就沒事 有時候想起來了 不要一直去想 轉移自己的注意力 因為你想的太多放大了心裡的傷痛 沒有人會想活下去的 所以建議出去旅旅遊 或者找個喜歡的專案 轉移自己的注意力
最近老是突然心情不好亂髮火、又突然情緒低落想哭，是不是什麼心理疾病啊？急！
2樓：i洪
像你說的；「我以前是脾氣很好的那種，從來不對別人發火的。」可以看出你的性格應該屬於外向活潑型的，出項突然之間的情緒低落可能是你最近遇到了一件讓你很「糾結」甚至還有點氣憤的是 導致了這種浮躁的情緒佔據了主導地位，也或許是有什麼壓力影響了你最近的生活，這也會導致心情煩躁等等 至於你說晚上有失眠還會莫名其妙的哭 我看應該是曾經在情感的深處受到了「打擊」 一般這種情況都會讓一個人內心留有一絲絲的陰影， 最後我還想說的是 這種情況不是心理疾病而是暫時的情緒低落，不要想那麼多，正視你所面對的問題，一切都會好的，加油，老兄
3樓：慕凡亞
我覺得這不是病，應該是環境影響心情的原因吧！我那些一直單身的同學這幾天都嚷嚷著說要找物件，他們說這是一個思春的季節，所以人特容易感到孤獨和煩躁，呵呵~~沒事的，放鬆心態就好，或許你可以跟你的好朋友去爬爬山啊，自然的力量是無窮的，它可以讓你忘記一切煩惱哦！看一些喜劇也可以哦~呵呵！
有時我也會有你那種情緒，但我每次都是通過爬爬山啊，看看快樂大本營啊什麼的發洩一下，之後就啥事都沒了，不過你要通過正當的途徑去發洩哦，不然你心裡也會更不好受，你說對不對？祝你快樂哈！
4樓：有還是美有
女孩子 是吧？？？？？女孩是的心情會因為很多原因產生不同的變化。。。。有時哭有時笑的。。。
這個是生理和心理雙重印象。。。。。還有一點很重要的是。。。戀愛了吧？？？
或者家裡有什麼事情吧。。。？？？你沒說。。。我也不知道。。
也不好猜什麼。。。只能告訴你。。。女孩子有可以發脾氣的權利。。。。
但不是一直這樣！~！~學會控制。。。。
最重要的是自我調節。。。不要說什麼心理疾病、、、、暴躁這是人類的七情六慾之一嘛！~！
~好好調節一下。。做一些自己喜歡的事情。。。逛街。。。
消費。、、吃東西、、、大哭一場！~但時間別太久！~
5樓：茗悅秋楓
心本來就是敏感的的地方，當你遇到的煩心事超過心中所能承受的量時，暴發只是遲早的問題，我們不能阻擋不順心的事發生，但我們要儘量避免，就算髮生了也要積極的處理，不要讓它妨礙我們更多，有什麼事還是說出來好點，不要憋在心裡，這種感覺非常不好，對心理也不好
希望能幫到你，祝你愉快
6樓：匿名使用者
心情不好，久而久之就會導致心態不好，心態長期受到壓抑或者使脾氣都變了的話，那就是要看一下心理醫生或者好好調節一下了，找找原因。北大的郝新軍老師曾經講過一個陽光心態，就是說心態要保持綠色、有生機生命力的狀態。多想想人生是美好的！
天地是廣闊的！設定小目標，完成之後犒賞一下自己，度個小假，放鬆身心，重新充電再出發會事半功倍！生理期就要多休息，看看一些笑話或者人物傳記心路歷程類的書籍，聽聽舒緩的快樂的**。
吃點自己想吃的美食！
7樓：水晶
是啊。我以前也這樣 我那可惡的同桌說我精神焦躁
8樓：行雲之夢
每個人都像一個空杯子，一些生活中的瑣事就像是逐漸倒入杯子裡的水，起初都沒什麼事的，但時間長了總有水滿杯溢的一天，所以呢最近發脾氣就是你杯裡的水滿了，你將它全部傾倒出去就好了，每個人都是這樣的，我們要學會掌控情緒，但並不代表沒有情緒啊
如果你是女生的話可能是生理週期快到了
9樓：藍色晴天天
你是壓力太大了，找個場所緩解緩解。
10樓：張東旭旭
確實是心理疾病，是你在某個環境造成的，建議你要發火的時候，就忍一下，過十秒鐘就出去轉悠會兒，這樣會改變你的壞脾氣，重要是保持健康的心態
11樓：匿名使用者
有時間多去做些體育運動吧，把不開心發洩出去。多跟朋友一起玩，要發火時轉移注意力。
12樓：匿名使用者
生理期就這樣 去看看** 調理一下 補充營養
有時候心情很煩躁，容易暴躁，想摔東西，渾身都是汗，但是突然又想哭，變得很無助，為什麼會這樣？ 10
13樓：雩葶霄
可能是最近天氣原因，或者內分泌原因，還有所處的環境影響
，要學會控制自己的情緒，很多時候自己的狀態也會持續影響到周圍人對你的狀態，並且迴圈，導致心情不好就越發的不好，所以，如果能良好的調整自己的心情，一切都看開點，雲淡風輕，慢慢的你會發現周圍都充滿愛！
有時候會突然心情不好，想摔東西，甚至殺人，總之各種暴戾。平時我比較沉默寡言，和別人不怎麼交流，面無
14樓：痞子
你這是典型精神**症，由於你性格內向，有些不開心的事都壓抑在心中，所以你要儘早**，保持自己的心情，祝早日**！
15樓：匿名使用者
心理醫生也只是幫你疏導,重要的還是靠你自己,自我開導,多見朋友,多去人多的地方,因為這樣你可能也會傷害別人
16樓：匿名使用者
因為你把所有的事情都壓抑在心裡，沒有任何事物可以讓你宣洩，試著和別人交流，人有好有壞，如果因為這樣就不去和人交流，那麼我們活著就會很孤單了，吃虧不是錯誤，善待自己。
17樓：滴水成冰落葉飄
應該是抑鬱症，還有暴躁症，因為生活環境或者先天原因所造成。自我**，可以找點事情來做，分散下注意力，去學習新的東西。幫助**，去醫院找相關的醫生看下。你要相信自己！
18樓：東方木人
自閉症，很危險的！應立即找到家人聊聊天或者和家人團聚下平靜心態。
19樓：青雲
這是精神上的疾病，建議去醫院看看。儘快**，釀成後果也不是自己所能控制的！
20樓：雲麟小子
親，要適當發洩一下，別太過，憋著不好
21樓：不死木偶人
抑鬱症，菇涼得注意啊！不然就人格**了
為什麼有時候會莫名其妙的傷心，甚至想哭，但總說不出原因!
22樓：百度使用者
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
23樓：青石緣盡
說明你挺內向，還是看開點，或者轉移注意力，
為什麼我心情一不好就想死，心情不好想死覺得自己倒黴了20年工作不順利家庭不順利有時候覺得會過去的結果越來越倒黴沒有順過
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