1樓：匿名使用者
其實不要怕阿.
我以前也是的.總覺得不自在.
但是隻要你自己防開膽子就行了.
別人說什麼有什麼好在意的呢..
你開心就行了阿..
他們看著你是因為他們不敢..他們比你還害怕..他們做不到才看著你的.
我現在就在學校跟外國人打招呼,他們不認識我.我也不認識他們.
我就說hi..他們也對著我笑阿.
根本沒什麼的.
想說就說吧.~~~加油!!!!!!!!!!!!!
2樓：匿名使用者
只要你鼓起勇氣去跟別人說話.你就會發現其實他們也跟你一樣.希望能跟你交流~要勇敢的邁出第一步.換位到對方去想.都是一樣的
3樓：匿名使用者
hi~首先我想你可能比較害羞吧~這是沒有什麼的~人嘛都這樣~只是你要告訴你自己並不比人差的，自己可以和人家大招呼的~
二呢，你可以學著在人家的身邊傾聽別人在說什麼，有時候，不用你說，你身邊的人或許只是要你的傾聽和陪伴，學會傾聽也是很好的。
為什麼人少的時候話很多，往人多的地方就不敢講話，該怎麼辦？
4樓：愛￡飛
呵呵!看來你是缺少自信啊!
要改變自己首先要提高自信!
有時候你一定是怕自己在別人面前說錯了話,辦錯了事!
可是要告訴你,千萬不要那麼想!在別人面前不要怕,大大方方的說你想說的,可以說的話!呵呵!
記住:有時候不敢說也要逼著鍛鍊自己!硬著頭皮做,即使臉紅也不要怕!不然也鍛鍊不了!要相信自己能行!心理要有這個目標!
既然你知道自己不敢說話的原因,那麼相信有一天你一定改變的!
5樓：匿名使用者
際失調，交往嫉妒，交往自卑，社交恐懼等問題紛至沓來；高傲，自卑，孤獨，無聊，無望恐懼等心理體驗頻頻光顧。很多大學生帶著良好的人際關係期望與同學來往，但往往幾個回合下來，便失去了耐心和寬容，一再報怨，大學生太自私了，太難相處了。幾乎每個人都在歷數別人交往中的缺點與不是，幾乎大家都感到大學的人際關係複雜。
從大一開始，大學生的矜持孤傲，目空一切，獨來獨往，狹隘自私的缺陷開始在人際關係中暴露得淋離盡致。
大學四年生活中最棘手的問題莫過於人際關係問題了，與此同時，大學生們的交往觸角大大延伸，他們積極主動伸向了老師，伸向了校外，伸向了社會，渴望從這些「無字這書」中獲得真正意義上的交往體驗和真知灼見。然而，一室難以交往，何談走向社會呢？交往中語言藝術和技術技巧的缺乏，認知偏差等等，帶給他們的是更多的打擊和困惑。
美國心理學家w·巴克說：「人離不開人——他要學習他們，傷害他們，支配他們……總之，人需要與其他人在一起。」因此，人生需要友情，人生需要交往，人生需要自我的形象推銷與展示。
不論從事任何工作，都必須學會處理各種人際關係，學會人生的公關。
從某個角度上來說，良好的人際關係，應是個體在與人交往的過程中，用誠實，寬容和諒解的原則，樹立自我良好形象，形成集體中融洽的關係，並積極向外拓展自己的交際面，不斷贏利他人和社會讚譽，輔助人生走向成功的最佳手段。
1．社交恐懼症
楊萌是某理工大學的大二學生，成績優秀，但她近年來感到異常苦惱。長期以來，她一直經受著心理障礙的困擾和折磨，時至今日，仍舊無法擺脫這個陰影。它已經給她的生活和學習造成了很大的損失。
楊萌從小性格內向、膽小、孤僻。父母對她要求極嚴甚至苛刻。父親動起怒來特可怕。
小學時一次楊萌的考試成績不理想，父親就讓她重做生題，她不樂意，父親怒氣沖天地將鋼筆甩到她臉上，筆尖刺傷了她的臉，鮮血直流。至今楊萌想起那件事還很害伯。父母很正統、很古板，對楊萌的禁忌很多，不准她和陌生孩子交往。
父親認為女孩子在外蹦蹦跳跳、打打鬧鬧是不正經的，還容易上壞人的當。所以除了學校和家，楊萌很少在外玩耍。
談到不愉快的經歷，楊萌還記得：初中時，一向成績很好的她，一次提問沒答好，老師當眾批評她、挖苦她，她難過得直流眼淚。再就是大一時，同室一位同學s來自農村，家境不好，楊萌就經常主動幫助她，可這樣反而傷了s自尊似的，s不但不把楊萌當朋友，反而時常挑剔她、指責她、刁難她，故意當她的面和其他同學親親熱熱，冷落她、孤立她。
這使楊萌委曲極了，難過極了。她恨自己，自責自己是不受歡迎的人。
不知不覺地楊萌就怕和人接觸了，愈來愈害羞了。她認為自己是個怪人，怪毛病就是害羞。一年多來，她從不多與人講話，與人講話時不敢直視，眼睛躲閃，像做了虧心事。
一說話臉就發燒，低頭盯住腳尖。心怦怦跳，肌肉起雞皮疙瘩，好像全身都在發抖。她不願與班上同學接觸，覺得別人討厭自己，在別人眼中是個「怪人」。
對老師也害怕，上課時，只有老師背對學生板書時才不緊張。只要老師面對學生，就不敢朝黑板方向看。常常因為緊張，對老師所講的內容不知所云。
更糟糕的是，現在在親友、鄰居面前說話也「不自然」了。由於這些毛病，極少去社交場所，很少與人接觸。自己曾力圖克服這個怪毛病。
楊萌患的是一種常見的心理障礙——社交恐懼症。
面對人群時，不但覺得害羞，還感到害怕，而且對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感，這種對社交生活和群體的不適應而產生的焦慮和社交障礙稱為社交恐懼症，它是最困擾大學生的心理問題之一。
社交恐懼其實也是一種強迫觀念，患病率較高。患者對與人接觸感到苦惱。當然，誰都有可能具有某種程度的社交恐懼，但發展成神經質症的症狀時，其恐懼、痛苦程度非常之深，以至於迴避與人接觸，對日常生活造成嚴重障礙。
在美國，社交恐懼在人群中佔12%-13%，即每8個人中就有一個人，在他一生的某個階段或是終生被這種恐懼帶來的焦慮困擾著，嚴重地影響到他們的生活、交往和個人發展。
我國的情況也不容樂觀，特別是改革開放以後，人們面臨著各方面的心理壓力，不適應現象日益加劇，社交恐懼症也猛增起來。雖然迄今還沒有全國性的流行病調查報告，但從日常的門診業務中已不難看出，社交恐懼症所佔的比例，幾乎佔心理疾病的20%，僅次於抑鬱症和焦慮症。如果以年齡劃分，則社交恐懼症是青少年心理障礙中的首發疾病。
大學生作為知識青年，是此症的高發群體。
社交恐懼症的心理，基本上起源於害羞，不管患者年齡多大，其心態是相同的，只是每個人有每個人的不同境遇和不同的解釋罷了。有淺層心理的害羞，也有深層的心理害羞；有本人意識到的，也有本人意識不到的。
社交恐懼的過程是這樣
6樓：光之殘翼
同意樓上~不敢說，的確是缺少自信啊~ 以前回答過一個類似的問題，應該也能給你一些幫助了~~~
1、平時試著厚著臉皮和人說話吧，就算髮現本應該有三個蝦仁的蝦餃裡只剩兩個，你也可以和服務員理論一下，但不要刁難人家，適可而止。
2、要知道，不管在任何時候，出錯絕對不要緊，別人會認為你很積極，所以不會在意的
3、平時可以多吵吵架（以此為樂），我就是這樣（罵人從來不帶髒字而且可以說很久。。。~~嘻……）就是說一種想法你至少要會兩種方式表達，最好用一種是這個想法是對的，用另一種方式它就錯了。。。
勇敢一點吧~~只要能說出第一次~~你就會成功了！！
7樓：匿名使用者
你是不是有社交恐懼，情況跟我差不多，我也是人少的時候話很多，往人多的地方就不敢講話。提高一下自己的膽量，相信自己。
8樓：匿名使用者
怕生吧，人都有這樣一個過程吧
不要怕，不用太健談，沉默之中說一些有份量的話，他們對你的改觀將會更大
9樓：匿名使用者
多多鍛鍊鍛鍊吧~
假如學校的學生會等等提高你的交際能力吖~
多交些朋友吧..!!~
10樓：匿名使用者
我也是這種人，而且在網上也說得很多。。。就是不喜歡在人多的地方的說話
11樓：那棵楓樹
拿點勇氣，到人多的地方大聲唱歌，時間長了你就不會害羞的！！！
你是內斂型的，試試吧！！！
12樓：小淑好笨
我也是哦，也許是因為從小就有這種習慣的
為什麼我老是不敢說話，為什麼我老是不敢說話 ？
不要怕，說話可以鍛鍊你的嘴上的那個什麼括約肌。不好意思生物沒學好，我就知道一個 括約肌，不好意思啊。所以說，說話可以達到鍛鍊身體，延年益壽。為什麼不敢買東西啊。不會是你媽不給你發錢吧。可憐 不過你可以先用手勢，最好用別人包括你都看不懂的，然後老闆一生氣，就會問你 你會不會說話啊，這是你就把之前醞釀好...
完全不敢說話，我為什麼不敢說話呢
有些自我封閉吧，嘗試著自己一個人出去玩，逛街 逛公園，拿著相機到處拍拍，去書店逛逛，可以買一些自己覺得很有意思的小玩意兒，多和同齡人一起玩，也可以上網找人聊天哪。總之就是要走出去，要多和人交流，當你發現生活的樂趣之後，就慢慢好起來了。某種程度上說，你可能有點自卑吧，不太自信。你可以問問自己，為什麼不...
為什麼我就那麼的膽小呢？見到女生就不敢說話，特別是漂亮的女孩！都不敢直視！見到她就會緊張的發抖！如
心理有問題，深呼吸，調整一下自己就好了。平時多和女生接觸一下。學著臉皮厚，多和人交流，慢慢的就不害怕了 把她想象成你媽就行了 嗚嗚，為什麼我和你一樣，我也是，我從小就沒和一位女生交往過 除了親戚 那是你內向性格太重，改就是了，就當美女是你夥伴 為什麼我就那麼的膽小呢？見到女生就不敢說話，特別是漂亮的...