小孩白天睡覺要拉上窗簾嗎，寶寶白天睡覺能長個嗎

1樓：匿名使用者

最好是拉上窗簾。

一是避免光線太強的刺激，可以更容易讓寶寶進入深度睡眠。

二是拉上窗簾可以保護寶寶的隱私和安全。

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御月有答：新生寶寶白天睡覺時最好不要把窗簾全部拉上，以培養他對白天的意識。

等寶寶長大點後能分清白天黑夜，且晚上睡眠情況也較好時，白天睡覺拉上窗簾也沒什麼關係了。

寶寶白天睡覺能長個嗎

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寶寶白睡覺間特別要看寶寶月齡新期白夜間幾乎半歲夜間白睡兩每二左右白間晚間段睡眠習慣搞

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寶寶應該是晚上睡覺的時候長個子的，晚上睡覺生長髮育的會比較快，這個在夜裡10 點-2點是分泌生長激素的時候，平時可以給寶寶飲食吃些含鈣的食物的，對寶寶身高更好的。

要拉上窗簾嗎寶寶白天睡覺時不知應不應該拉窗簾

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很多家長從月子裡開始白天也會拉上臥室的窗簾，如果寶寶小睡則更是要掩上遮光簾，來保證孩子有一個完全黑暗環境來提高睡眠質量，但在新生兒階段，這樣做反而可能不利於建立寶寶晝夜週期。

要有意識地建立晝夜週期

良好的作息規律，無論是對寶寶的健康成長，還是對家長的休息都很重要。但寶寶在媽媽肚子裡面24小時都是黑夜，不會天生就有晝夜週期，因此在寶寶剛出生的頭幾個月，家長應該有意識的建立這種週期，讓寶寶瞭解白天和黑夜的區別，這樣在後來的育兒生活中可以更輕鬆愉快一些。

有很多爸媽都問：

「為什麼有些孩子很早就可以睡一通宵，而自己家寶寶到了10個月甚至1歲多，晚上仍然沒辦法很安穩地睡長覺，可能還需要奶睡或者抱睡？

這樣幾百個夜晚沒辦法安穩的睡覺，家長的身體和精神都受不了。而你長久以來遇到的睡眠困境，一部分原因就是之前沒能很好地建立起孩子的晝夜週期。

人的晝夜週期生物鐘是一個複雜的工程。一方面這跟我們的作息規律相關，比如長期值夜班工作的人，即便不再值夜班，之前養成的生物鐘規律也很難在短期內改變回正常情況。還有就是跟環境因素相關，其中光線亮度是關鍵的一種。

所以在夜間使用過亮的夜燈，就可能會延緩孩子建立晝夜週期的進度。同樣的，如果白天過於昏暗，孩子也會分不清楚什麼時候是夜晚。

半歲以內寶寶白天睡覺不拉窗簾

對於半歲以內的小寶寶，我們的建議在白天儘量不要拉上窗簾，即便寶寶在小睡，也不需要刻意的營造一種黑暗和安靜的睡眠環境，而是家長保持正常生活，別吵鬧就好。相應的，晚上則儘量保持黑暗和安靜，也不要將睡著的兒童叫醒喝奶。

這樣有助於孩子瞭解白天和黑夜的區別，建立24小時的作息週期。一般來說這種週期將會在孩子3-6個月的時候建立起來，然後白天小睡，晚上睡長覺。

建立生物鐘以後可以白天拉窗簾

當晝夜週期已經建立起來之後，白天小睡就可以幫寶寶把窗簾拉上，畢竟在昏暗的環境下，ta會睡得更舒服一些。

調整光線亮度是我們改善睡眠的重要手段之一，比如裝上遮光簾，應對寶寶清晨醒太早的問題。

每個孩子都有的特點，睡眠方面也各有不同。保證每天足夠的良好睡眠是爸媽們尤其需要重視的。白天少睡多活動，夜晚睡長覺可以讓家長孩子都輕鬆自然一些，因此儘快建立晝夜週期才很重要。

假如是強大到連續幾年晚上都不好好睡覺也精神飽滿的super爸媽，其實這些建議都可以無視掉。

白天為什麼睡覺拉窗簾

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建議您還是不要拉上窗簾。讓適量的自然陽光

透進來不要拉窗簾比較好,只要陽光不是太大沒有問題的,拉了窗簾後空氣也沒有那麼流通,反而對不太好,是在春夏交季的時候,空氣不流通也容易生病。只要您睡的地方陽光不是直射到眼睛上,問題不大。

寶寶白天睡覺和晚上睡覺質量有區別嗎

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寶寶很小的時候主要就睡覺，一天只有一兩個小時醒的

所以不管是白天還是晚上都給他安靜的環境就可以了