1樓:房晨鐘
可以。胖子的超重,主要是因為脂肪太發達。
而增加體重,不一定都是因為脂肪的增加造成的。
譬如:一個本來身體很柔弱顯瘦的健康男人,雖然沒病,但體重肯定很輕。這是缺少鍛鍊,肌肉不發達,又是天生**型的緣由造成的。
如果,這個時候一反不熱愛活動的習慣,逐漸養成愛勞動、愛好各種體育活動的習慣,那麼,他的身體也就自然而然的變得越來越粗壯、結實,體重也會不斷增加。而造成體重增加的不是脂肪,正是肌肉。
2樓:幸福de甜麵醬
會。增加肌肉量百分百會增加體重的,但外表看不會很明顯,因為肌肉的密度高,重量大體積小,所以不會看起來很胖。
3樓:匿名使用者
1、體脂厚度。體脂附著在肌肉外面,如果體脂厚就不顯肌肉輪廓。當體脂厚度達到一定值,同時有意蹦起肌肉(如握拳繃緊小臂肌肉時),肌肉突起的部分擠壓體脂,會使肌肉顯現出來。
當然,體脂小於這個值,不用繃緊就可以顯現,如果繼續握拳,顯現的外形比前一種情況的肌肉突起明顯。
2、肌肉體積。你所說那種平時看不出來的一定肌肉體積不夠大,像大力士那種體脂很高的型別,厚厚的體脂也掩不住他們健碩的肌肉。
3、**厚度和**顏色。**薄易顯現,**顏色黑也易顯現。這是為什麼健美選手要塗黑油的原因。
凸顯肌肉的清晰度。另外,樓主說的那種「特警特殊方法訓練的肌肉」,根本不存在什麼特殊方法。你所說的那種外觀呈現形式,基本上就是體脂適中,肌肉含量適中,絕對力量不會很大,但比一般人會大些,通常是簡單徒手力量訓練+體能訓練的綜合效果。
通過調整訓練負荷、有氧與力量訓練比例,訓練動作,配以飲食,你想要什麼樣的外觀表達形式和肌肉體脂比例,現代訓練技術都可以達到你想要的效果。
4樓:生物高考加油站
的肌肉發達,肌肉粗壯,裡面的營養物質多,物質含量就多,所以就會增加重量。體重增加非常結實,看到有些肌肉非常發達,體重非常高,但是跟胖子不一樣,胖子是身體大體重高。
5樓:愛花婆
當然會體重增加。但是你不要怕,這個體重增加是因為你肌肉緊實,但人看起來會顯得健壯而不是肥胖。因為同樣體積的肌肉和肥肉。
肌肉裡頭含水分高。所以體重會增加,而肥肉都是脂肪,油脂,反而重量輕。
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