1樓：友誼
我覺得你應該記bai住一點du:做一件事理由越充分,動力就
zhi越大。你現在只是找不dao到那個確切回的充足的理答由而已,靜下心來,花幾天時間好好想想你的未來(夢想、經濟、戀愛、孩子等),找個足以讓你奮不顧身的理由,一切會順利的,加油~
2樓：砰糨稥
我覺得 你想要好好做一件事 並不難 難的是讓你把心靜下來! 如果你想把心靜下來好好做一件事 不妨試試把影響你的因素忽略 然後全力投入你要做的事中 把事做好 你就找到答案了!
3樓：掮促
多想點工作上的事，正常的去完成工作！
怎樣才能心無雜念的做好一件事呢？拜託各位了 3q
4樓：手機使用者
只想你要做的事，想你要怎麼能最快最好的完成，就可以了。
5樓：妖
拋開一切雜念,不要去想別的. 先把自己想做的事情做好,一定要提高自己的自我控制能力,該做的事情要主動去做,這樣才會有效率. 慢慢來,先不要著急
6樓：深藍丶朒
先想想你為什麼要做某件事，然後想想不做的話會怎麼樣。當你想到可怕的結局時，信心就來啦。然後保持必勝的信心去戰鬥吧
7樓：☆你大爺
別在意別的事情,別在意別人的眼光, 先做了在說,不顧一切地拼一次
怎樣才能讓自己不胡思亂想，靜下心來好好的工作學習呢？拜託各位了 3q
8樓：生日快樂盞
你內心不想做這份工作或不想學習，不清楚自己到底想要什麼，想做什麼。迷茫每個人都會經歷，不明白為什麼會想雜事的時候，用筆記下來，反過來問自己，多問幾個為什麼就明白了。分清現實與理想很重要。
看清了，你會發現原來一切都沒什麼大不了的，只在於舍與得。
9樓：冷煙
集中精力意味著把你所有的注意力都集中在一個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一定程度上，也是個技術問題，是能夠通過實踐而獲得的，另一方面，也是把全部注意力集中於正在學習的材料的意向問題。... 集中精力的技巧需要通過實踐...
有經驗的人也許只用幾分鐘到半小時就能進入精力高度集中狀態，而且這種狀態一口氣持續幾個小時。正在學習怎樣集中精力的人要做到這一點不會這麼容易，集中精力的程度達不到達不到這麼高，也不能保持長時間。也許他們每隔一個小時就不得不休息一下。
如果你感覺身體疲乏，肚子飢餓，雙腳發麻，眼睛睏倦等等，就到外面去散散步，呼吸點新鮮空氣。但是，休息時間不宜過長，否則，待到再回來學習時，你又將不得不重新集中精力。 當你學會了如何集中精力以後，你就會發現你的學習興趣在不斷增加，精力集中保持的實踐在不斷延長。
為使這種時間保持得更長一些，你還可以強迫自己在兩次休息之間在而外再增加額外的五分鐘學習時間。久而久之，你就能把自己鍛鍊成一個好的精力集中者，因而成為一個學習興趣更濃，學習自覺性更強的學習者了，你的學習效益也肯定會自然而然地得到提高。 集中精力的藝術也許是你能獲得的最有價值的技能了...!
10樓：手機使用者
心事麼？ 有心事說實話要靜下心去學不大容易的 你最好把心事解決了 或者你很有玩的慾望 那麼你最好玩好再學 玩得盡興 學的踏實 但那是這些都是次要的 重要的是你要真正地確立自己的學習目的 到底你學習的目的什麼 有了真正的目標 就努力去追求 我想你能靜下心的 學習可要有 計劃 別盲目哦
怎麼樣可以剋制自己不去幹一件事情？拜託各位了 3q
11樓：東
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。
是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
怎麼可以忘記一件事，怎麼才能忘掉一件事
讓時間沖淡一切吧，有些事情你越是想要逃避，越是想要忘記，它就越忘不了。所以，順其自然吧，不要讓自己有那麼多壓力。你的心態問題，如果你願意，請給你自己一點勇氣，大聲對自己說，沒事了，會過去的。但你不這種樂觀的態度面對，你會一輩子都走不出這個讓你煩惱的光影。怎麼才能忘掉一件事?這個問題我也曾遇到過，但是...
怎樣才能忘記一件事，怎麼才能忘記一件事情
很難，很難 沒什麼可能 就算忘記都是一陣子的事情，在某時某刻又會想起。刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了他，說明他曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，有些事既然曾經存在過，又為之付出過那麼豐盛的情感，為何要忘記呢。很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對...
怎么忘記一件事，怎麼忘記一件事？
對待這種問題，一般有兩種方法，一是徹底忘記 二是徹底解決，既然忘不了就直面它解決它，可能很難但是我相信只要你願意無論多難都會解決！和我一樣呢，放在心頭，不經意就想起，困擾著我 我的辦法是馬上想起另一件事情或找人聊天來忘記它，不斷提醒自己和自己無關了 你知道失眠是怎麼回事嗎，你越想睡覺，它就越不讓你睡...