1樓：°迷島
這主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，版血液迴流能力減弱權，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。由於體虛，更容易引起手足冰冷。
你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝!
常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進血液迴圈。
2樓：匿名使用者
他是來不是晚上睡覺的源時候頭
出汗啊？還是bai去醫院看看比du較好。
如果zhi是頭出汗的話
出汗僅限dao頭部.多因上焦邪熱,或中焦溼熱鬱蒸所致,多見於陽明熱症和溼熱症.若見於大病之後,或老年人氣喘而頭額汗出,則多為虛症.
西醫頭部出汗較多原因很多,常見由發熱性疾病,代謝性疾病以及精神因素等引起.
1.低血糖症：可導致病人面色蒼白,出冷汗,手足震顫等.
2.甲狀腺功能亢進：患者除怕熱多汗外,還表現有食慾增大,吃得多,反而消瘦,大便次數增多,心慌,精神緊張等症狀.
3.糖尿病：由於合併植物神經功能障礙,常常有出汗異常增多現象,患者還伴有多食,多飲,多尿和體重減輕等症狀.
4.嗜鉻細胞瘤：常見的症狀就是淋漓多汗,多陣發性出汗,有時也可持續出汗,還可出現心慌,手抖,四肢發涼等,發作時常伴有明顯的血壓升高.
3樓：你些奶奶的爺
么爸齊二爸是參吾舅二臨！我也是頭冷患者有五年了，現在快好了！白天頭沒問題就是晚上睡覺會冷
4樓：匿名使用者
躺下就頭冷，要用毛衣蓋住眼部以上，才能入睡，掉了又醒，覺得更不舒服，眼眶骨還麻
我覺得每天晚上睡覺的時候就感覺好冷好寂寞好孤獨
5樓：靜美時光
剛剛看你bai的前面說的，就
du是覺得你是zhi一孤獨的小孩dao，甚至有點孤僻，專不過後來看下去你屬的語言文字，感覺你有點憤青，不要覺得我說的不好聽，要意識到自己的問題才能去面對，朋友，沒有真心，何以換的真心，問問你自己，有沒有感覺比較合得來的同學，你有沒有自己對他們付出過真心，如果你自己沒有特別的關心他們，他們怎麼又會特別的照顧關心你，這是互相的，就像你看手機，等不到一條資訊，那你有沒有主動發過資訊給你的朋友，哪怕是一句簡單的問候？所以，需要改變下自己，明白嗎？要回主動去關心別人，而那些可以感受到你關心的人，自然是有心人，會同樣的關心你的，相信交心的朋友會有，不要多，一兩個就好。
不要聽信戀愛可以緩解孤獨寂寞，你現在還小，而且這個是需要緣分的，不要因為覺得缺少陪伴就去找個戀愛物件，對你沒有好處，並且，要相信自己，在自己狀態最好的情況下，才能獲得一份完美的愛情！學習為自己所學，並非為誰，將來找工作時必須學好基礎文化，不然你連跟別人溝通都成問題，他們所說的所涉及的話題，如果你跟不行，會覺自卑，會更加覺得孤獨，會更迷茫。總的一句話，當前，做好自己，學習轉移注意力的同時，跟合得來的同學建立深厚的感情.
6樓：匿名使用者
自己都不相信自己還指望誰能相信你？自己都不去感恩別人還指望誰能幫助你？自己只把目版光權
停在陰暗面怎麼看到光明？你還小，比談戀愛有意義的事情多了去了，先自信起來走出去多看看多和別人交流交流吧。幾年之後如果你還能會想到你現在的想法，你會為自己曾經的幼稚感到愧疚的。
7樓：大道or天成
找個異性朋友，抱抱就好了。
8樓：西風瘦馬
現在還小，好好學習吧，充實起來
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