1樓:放蕩草原小狼
運動對大腦的好處:可提高認知能力。
科學家研究發現:學習和運動之間有著微妙的版聯絡。適當權地運動對取得一個好成績有益無害。
研究表明,成年人在堅持一年的健身運動之後,認知能力可以得到加強。在這個研究中,研究人員讓一群成年人(59-80歲)堅持每週鍛鍊三次,每次鍛鍊40分鐘,不限鍛鍊內容,可以是有節奏地走路,做些拉伸運動,或者做大量的運動,全都不限,並且堅持一年。一年前,這些參與者全都是不折不扣的宅人,天天在家窩著,基本上不運動。
運動了一年後,研究顯示,他們大腦裡各處的連通得到了增強,而且,他們的大腦隨著年齡衰老的速度也減慢了,並在認知效能方面有了更好的表現。
現在學生們的學習壓力較大,平時的空閒時間較少。如果學校的休息時間和體育課的時間被縮少了,或者被各種理由沖掉了,那麼,家長就要幫助孩子安排課餘時間的鍛鍊了。課餘的鍛鍊,不管是正規運動,而是和夥伴一起追逐玩耍,都會有助於提高孩子的學習能力,幫助孩子更好地閱讀,還有完成作業。
不管是成年人,還是在校的學生,每天都有必要進行運動。
要想大腦記憶力更好,每天運動起來吧。
2樓:愛死
生命在於運動,運動能使人的血液迴圈,促使大腦
為什麼有氧運動能減脂,無氧運動不能
有氧運動和無氧運動的區別。在區分有氧運動和無氧運動時,人們會簡單地以運動專案來區分兩種運動。這樣的區分方式相對容易,但是未免有點粗糙,容易混淆。比如說,跑步被大多人判定為有氧運動。但其實,慢跑是有氧運動,而當跑步速度很快時,人體處於缺氧狀態,人體的代謝方式就會發生變化,跑步則是一種無氧運動。有氧或無...
想要提高小孩的運動能力,應該從什麼方面入手?
在日常生活中培養孩子的運動能力是非常重要的,家長可以引導孩子進行一系列的體育鍛煉,培養孩子的體育運動愛好。應該從小孩的運動技能方面入手,這樣才能夠讓小孩的運動能力得到全面的提升,所以家長一定要注意小孩的運動能力。想要提高小孩的運動能力的話,首先應該培養孩子一個運動的習慣,還有運動的興趣,可以經常陪著...
為什麼說會計物件是資金運動或資本運動
隨著深入學習,漸漸就清楚了,不是一句兩句說清楚的,學不到那咋說都不明白 為什麼說會計的物件是資金運動或資本運動?會計物件是社會主義再生產過程中能以貨幣表現的資金及其資金運動。凡是特定主體能夠以貨幣表現的資金運動,都是會計核算和會計監督的內容,也就是會計的物件。以貨幣表現的經濟活動通常又稱為價值運動或...