1樓:
凌三點吃東西會發胖,因為晚上11點之後人體肝臟都在排毒,而凌晨3點不屬於專人體肝屬髒正常工作時間,此時吃東西會增加腸胃負擔,無法正常消化和被人體吸收,從而囤積成脂肪,人就容易長胖。另外,此刻血壓處於一天中最低值,糖尿病病人易出現低血糖,心腦血管患者易發生心梗等。
科學的**方法是控制熱量的攝取和增加活動量,並做到平衡膳食。平時多做運動,多喝水,睡覺前不要吃東西,會導致攝入的熱量無法重複消耗掉。平時飲食以蔬菜為主,進行必要的體育鍛煉,每天每次跑步超過6公里可以達到**的目的,堅持常年運動。
2樓:匿名使用者
當然會的。凌晨最好不要吃東西。而且要多注意睡眠要夠。
3樓:飛翔的緣
呵呵,這個要看你怎麼吃呢!不要吃太油膩和甜品,吃清淡也不要吃飽的
4樓:
胖瘦看你的吸收能力,吃點膳食纖維,糖分低的
你是下午三點鐘的太陽是什麼意思,下午三點鐘是什麼含義？？
讀者上有一篇文章 韓國影片 海雲臺 裡有這樣的一個經典笑話，富家女希美對救生員炯植說 你就像下午三點鐘的太陽，想做點什麼，可是時間總是不夠，而不做什麼，就會覺得時間漫長。1.下午三點的太陽還算毒辣.可能是說你心腸毒辣.2.下午三點的太陽其實也快到黃昏了.可能是說你已經沒什麼用了.馬上就要日落西山了....
昨天下午兩點鐘去釣魚，到今天夜裡三點鐘回來了，他不在家我也睡不著，我給他媽電話了，我也和我媽打電話
嘿嘿 真的是志同道合的你啊，真是有緣啊，我對此也深有感慨啊 我偶然發現有一篇文章可能幫得有緣的你，若有什麼建議，在此道謝。第一，熬夜一般都會處於體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證 第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人誇獎，遲到可會有人叨叨 第三，...
凌晨三四點鐘醒來出汗，是什麼問題
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶，其 不一樣，不一樣，後果也不一樣。一 功能性胸悶 即無器質性病變的胸悶 在門窗密閉 空氣不流通的房間內逗留...