1樓:匿名使用者
每個人習慣不同,看出了你的心態很健康,提到了有意義的事情,不過只要是能緩解心情的就好,哪怕是無聊的但不觸犯法律。
運動、逛街、吃零食都是可以考慮的,其意義不深遠,但擺脫壞心情在這時候成為最有意義的事情
2樓:匿名使用者
吃東西 購物 睡覺z~~~
3樓:匿名使用者
找一個鐵桿好友一起聊、一起上街、一起~~~~~~~~~
4樓:匿名使用者
做高興的事情,做有目標的事情,做一直想做卻沒時間做的事情
5樓:匿名使用者
給你很多答案選擇:
1.看喜劇電視電影;
2.看笑話或書;
3.逛街購物買衣服;
4.找朋友聊天或玩;
5.做家務或幫助人;
6.旅遊放鬆;
7.聽歌上網;
8.吃東西;
移開注意力就行,相信你也想很多了~
祝你開心
6樓:撒百的
我自認為
寫日記可以緩解情緒
理清思路
能說的 不能說的 在日記裡都能說
7樓:cherish_晨
做一些平時感興趣的事情吧~ 或者吃點甜品,甜食可以讓心情變好的喔~ 不過想從根本上解決,還是要知道煩惱的癥結要**了~~
希望你(或者你的她)心情趕快好起來~
當一個人心情很差的時候,做什麼有意義的事情可以緩解情緒啊?(女生)
8樓:麥格納·約西亞
做能讓自己開心的事,比如興趣愛好這類的。
氣憤鬱悶,這類的可以通過運動把能量發洩出來。
委屈傷心,這類的可以吃點自己喜歡的小吃,或者和父母朋友說說自己的傷心事,家人朋友安慰安慰自然就沒事了。
9樓:匿名使用者
最好找個朋友說說,說破無毒!再不就運動,出一身汗就好了。我都這麼解決的。情緒極度低落時睡覺容易變瘋,可查。喝酒更扯蛋,誤導人生。
10樓:匿名使用者
別人我不知道。反正我心情不好就喜歡打掃衛生,洗衣服和刷馬桶。看見髒東西漸漸變的清潔如新,心裡的陰霾也會被漸漸帶走。(我男的,呵呵)
11樓:匿名使用者
聽歌,找朋友說說。。
如果覺得沒有辦法,就上網消磨
讓時間幫你緩解
12樓:手機使用者
一是吃二是找個抗打的東西打
13樓:寒窗百年仍未中
睡覺。一覺醒來,什麼都有了。睡不著的話喝點酒,鎮靜助眠。(個人長期鬱悶的經驗總結)
當人心情低落到極點的時候,有什麼辦法緩解?
14樓:滄海浩波
人的一生不可能永遠低谷,在低谷時要學會調節心態,積極面對困難。每個人都會遇到心情低落的時間,在心情低落時可採取下面的方法得到緩解:
1、要保持良好自我感覺要,不管遇到什麼事情,你心裡覺得自己其實挺好,讓自己自信起來,這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴,憋在心裡會讓自己變得更加痛苦,找朋友或家人傾訴,敞開心扉將自己的苦楚都倒出來,這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方,大聲的吼叫或哭一會,把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過,就找點事情做,比如打打遊戲,或者拼了命地去工作,然後你會發現,慢慢的,自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切,咬咬牙挺過去,一切都會好起來的。
15樓:三生有幸
方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.看電視.打球.
下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解. 方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.
把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人. 方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
試一試這些方法,我都是從初二生物書上看來的,希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。 淚光
16樓:匿名使用者
出去看看風景,或者和朋友聚聚
17樓:匿名使用者
找一個比你更低落的人比較哈
18樓:蘇青松
去卡拉ok。。。夜店放縱一次。。。就好了。。
19樓:單身缺愛湊雙
找到自己哥們 喝酒ktv
每天做什麼事最有意義，做什麼事是有意義的？
每天最有意義的事情合理地安排好自己的一日三餐！假如你忽略了它，你的身體會出毛病。接下來，其它事情再有意義，你也沒有好的心情去做！做你感興趣的事，做你能夠從中學到知識，吸收營養的事。具體，鍛鍊身體，看書，與人交流，都是有意義的。只是你在做這些事時或事後，要學會總結，問問自己從中可以領悟哪些道理，哪些技...
人生做什麼事情最有意義,人生有哪些有意義的事情可以做
賺錢才是有意義的 最後就是身體健康 我個人覺得被人需要的活著才是真正的活著 幫助別人 就像雷鋒叔叔那樣 活著的意義就是為了尋找活著的意義 1 每個人都有自己活著的意義.人,要為自己而活.意義就是為自己的目標而努力.成功須付出汗水.成功,失敗,大笑,痛哭,每一個環節都盡情的去體會,享受.反之一個人如果...
無聊的時候做什麼比較有意義,無聊的時候做什麼事情最有意義
快樂其實很簡單,只要心靈有所滿足 有所做自己喜歡的事情,和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。願望實現了,應該是快樂的。一個人在田裡勞動,滿頭大汗,可是他覺得很快樂,他就是快樂的 另一個人在花園裡散步,可是他覺得自己很不快樂,他就是不快樂的。其實,你覺得你快樂你就是快樂的,快樂與不快樂都在你自己的心中。...