我跑步總是無緣無故摔跤,跑步的時候老是摔跤是怎麼回事

2021-05-29 11:12:39 字數 1617 閱讀 9214

1樓:唯愛

很嚴重的腎虛....樓主,請回吧,上網會導致加重的!

2樓:殺人補償你命

腿軟,?

休息問題。

還有,你有沒sy?·

3樓:教練

你去檢查下是缺什麼元素了,缺什麼趕緊補。

跑步的時候老是摔跤是怎麼回事

4樓:

可能是寶寶的肌肉欠發達又很小加強鍛鍊,平行神筋差,不如讓他去按摩,刺激穴位,學游泳加強肌肉

為什麼我跑步的時候會突然摔跤

5樓:熱情的大膽創

小時候有可能營養跟不上,導致體力不足;也可能是小時候學走路,姿勢不正確;也有可能是本身身體雙腳不協調吧。

為什麼我跑步總是摔跤,

6樓:匿名使用者

不要氣餒啊!!這可能是和你平常不鍛鍊的緣故有關吧~~建議你經常鍛鍊身體參加慢跑之類的運動~那樣的話肯定不會摔倒了!! !!

7樓:匿名使用者

可能是寶寶的肌肉欠發達又很小加強鍛鍊,平行神筋差,不如讓他去按摩,刺激穴位,學游泳加強肌肉

8樓:在寂寞裡淡漠

首先,不要害怕摔跤,克服恐懼心理,其次就是,保持好平衡,可以訓練一下平衡類的專案。

9樓:匿名使用者

姿勢不對,是不是高跟鞋穿多了,平時慢跑多注意一下

跑步容易摔跤

10樓:盼天下雨

你跑步時的步幅不夠大,跟不上你身體重心的移動。這個在我的學生中已經是太常見了,很多學生跑步一味的追求步子的頻率和力量而忽視了步幅。你想想:

你的身體特別前傾的時候身體重心在腳的著地點的那個位置,如果在著地點的前面,就很容易摔倒,因為重心失去了支援,身體就要往前翻轉(摔倒),如果在著地點上或者後面就不容易摔倒。簡而言之,你摔倒的原因就是上身的移動速度比下身快,o(∩_∩)o~

解決的辦法就是提高你的步幅和腿部的力量,具體手段有:上坡跑、跑臺階、大步跑等。

11樓:匿名使用者

身體前傾是不錯的。

也許問題是肢體的力量還不夠,不足以讓身體如此前傾吧。

有資料表明現在學生的力量一屆不如一屆。

所以在平時跑步的同時,也可以適當地鍛鍊一下力量。

個人經驗:中學階段的運動會徑賽專案比的就是力量,力量大的自然就會比別人快。但是千萬不可一次性練得太猛,弄傷了就不好了。(傷病就是運動的殺手)

12樓:匿名使用者

重心向前是沒錯,但是太過前傾就不行了!

13樓:我是豬毛毛

你的腳踝力量太差了,多跳繩,可以增加力量,還有就是提踵9就是(點腳尖)每天至少300次,跳繩儘量用足尖跳

為何我跑步時老是摔倒

14樓:匿名使用者

跑樓梯。。。加快頻率小步的跑。練協調。。

15樓:匿名使用者

不協調做一些協調性鍛鍊應該就好了

為什麼上夢幻的時候總是無緣無故掉線?

應該是電信傳輸原因 太多的掉線那就不是電信問題了殺防毒吧看看有沒有什麼惡意查件的 複製的的瞎說只要你能連上網就不是他說的原因你能上夢幻 就和 ads沒關係。我以前也是這個問題,老掉線。後來不會了,三步 1 全盤防毒 2 用優化大師優化系統,刪除垃圾檔案 3 再 一次客戶端,常掉線很可能是病毒感染夢幻...

急急!我的貓無緣無故瘸了

可能是它從高處跳下時弄傷了,沒關係的,貓貓的傷會自愈的 我家貓瘸了 急急急 你在嗎?首先問問你家小貓多大了 如果不是成貓的話有可能自己慢慢順回來 不過勸你還是查詢下獸醫 如果能有夾板固定 一下 恢復的機率應該不小的 我見過一隻兩條後腿都斷掉的被遺棄的小貓,飼養員把一對輪子固定在它後腿的位置,小貓還是...

臉上總是出現類似蚊子叮咬的包,臉上無緣無故出現許多像被蚊子咬的包包一樣,特別在臉上

不是 我也常這樣的,一起還挺大,不過一會就好了是吧。臉上無緣無故出現許多像被蚊子咬的包包一樣,特別在臉上 過敏有很多種表現,你家的孩子應該是過敏,應該是粉塵過敏,臉上不起紅點,而是起大包,想蚊蟲叮咬後一樣的大包。臉上總會有像被蚊子咬了一樣的包,但是又會自己下去,總是反反覆覆。該怎麼辦呢?如果您是在青...