1樓：匿名使用者
主要看你的身體承受能力
對新手來說,學習和鍛鍊(積累經驗) 是重要的(誰都不是天生就會做某事)
適當的工作壓力是可以鍛鍊人的.可考慮把壓力轉變為學習動力.
當工作量太大時,可考慮向老闆要求增加人手
2樓：歐陽丹彤
靜下心來，重新整理思路，按順序一點點前進，如果還是感覺力不從心，就換份工作吧。說明這份工作不適合你。
3樓：匿名使用者
換分適合自己的，人生苦短，何必讓自己過得那麼不舒服呢？
4樓：射手浪裡淘金沙
休假一段時間緩解一下壓力，在綜合一些經驗
工作壓力大，想辭職，但生活壓力大，很矛盾
5樓：追逐
我覺得可以這這樣做：
可以先請個長假，好好旅遊、放鬆心情。
理清思路，自己到底想做些什麼，專門學習此方面的技能和知識。
內向的人可以試試加入某些公益組織，增大交際面，並且發現生活的沒號，減除壓力。
拓展：減壓的方法：、
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
6樓：yxp黑豆
從畢業到現在，一直做招聘工作，第一份辭職是因為工資太低，第二份依然是招聘工作，工作環境還不錯，但是工資也不高，招聘中遇到各種各樣的人和問題，久而久之也越來越煩惱，對招聘工作也越來越抗拒，最終辭掉工作，回家備考，但是因為專業問題，所有事業單位省考等只能選擇三不限，競爭激烈，備考時間裡也是很煎熬，最終也沒考上，直到今年疫情，很多事情都不能如期而至，也只能先上班，在找工作中發現，除了招聘工作，其他的自己沒有優勢，或許自己也能繼續從事招聘崗位，最終又到了一家公司做招聘，工資待遇都還不錯，剛開始工作還比較開心，但是久而久之，壓力越來越大，身邊的工作氛圍很壓抑，公司員工流失太大，期間自己身體也因為壓力過大，情緒不穩定而出現了一些小問題，我就反思了一下自己，問自己是否要堅持這個工作，想到辭職後自己沒有更好的發展，又堅持了一段時間，但是最終依然每天度日如年，很難受很煎熬，最終提出了辭職。現在不知道自己該何去何從，又害怕家裡人擔心著急，畢竟已經畢業幾年了，依然一事無成。
7樓：匿名使用者
中國正處於快速發展階段，節奏感強，人人都有很大壓力，像你這樣的情況當真不少，好多人都是在挺著幹，不知何時到下。你才35歲，屬於年富力強，由於性格內向和管理缺少經驗，使你有點煩。我想，你應該放鬆一下思想，把工作從頭到尾屢一下頭緒，振作精神，把這一階段闖過來，就能過關了。
8樓：匿名使用者
我在東莞太古可口可樂做業務，壓力得很，天天逼你開卓越，純悅水，銷量，買新品，買不好還要自己出錢買貨，東莞大區經理是一個叼人，打死也不要進東莞太古可口可樂做業務
9樓：angel的微笑
這個在工作中是經常遇到的問題，在這樣的一個時間裡頭，最重要的就是讓自己充實，這個階段很重要，有時間多看看書，實在累了給自己放個假出去玩玩，散散心；冷靜下來想想自己最初的目標，想想自己最喜歡做的事兒，想想自己的責任，不用壓力過大，一定要給自己增加信心，要相信你能行。如果還感覺不是很好使，建議你去諮詢下心理醫生。祝順利！
10樓：匿名使用者
都已經意識到了自己在逃避工作中的難題，為什麼還不想辦法解決呢，逃避永遠不是解決問題的辦法，給自己一個機會，慢慢來，一切就會迎刃而解，加油！
11樓：匿名使用者
逃避不是辦法，想方設法解決才是正道，多參加戶外活動，多鍛鍊鍛鍊身體
12樓：動聽旋風哥
人生有很多無奈。既然你選擇了 這行 就試著去克服。但是自己真的是堅持不下去了 那就別勉強了。
千萬不能勉強 開心就堅持 不愉快就別撐了 這個世界上80%人和你一樣 再每天思考該不該 要不要 走不走 為什麼 何為 做不做 算了吧 或者等等 之類的抉擇 心態很重要 加油吧 其實大家都一樣 陌生人。
13樓：匿名使用者
你的問題解決了嗎？我也遇到了和你一樣的問題，看你的描述簡直就像看到了自己，我也是很負責任的人，但也很內向。。。
14樓：匿名使用者
我現在的處境和你差不多，不知道你最後換沒換工作？北京生活壓力好大啊
15樓：西柚cc論壇
邊找邊工作，這個好自己下定決定，要不很容易會放棄的。如果直接辭職在找工作，壓力會很大，特別是快過年了，親戚朋友一問那壓力更大。過年就給自己放個假期，好好玩下，年後會好找些。
16樓：晶美口腔李醫生
每天出門前對鏡子裡的自己說十句：我是最棒的，沒有我做不到的事情！
17樓：匿名使用者
我也是最近失眠，新單位遭遇潛規則，穿小鞋，我還在挺著，我也不會屈服！
18樓：匿名使用者
可以在現在的單位工作，然後等尋找好下一家理想的公司，在辭職，這樣就很好了，還有保持良好的心態
19樓：唐雪姣牛
千萬不要逼自己，人在一直抑鬱的情況下就跟容易生病。一輩子不長，要懂得開心的活著，如果真的不開心就辭職，不後悔就好！
20樓：看海風
還有什麼比現在更糟的。35歲了，該怎麼解決自己的弱點你一定知道。你從來沒有想過跨出第一步吧。
這就是你的懦弱之處。35歲，人生還有 2、3次機遇。你自己規劃把握吧。
你寫很多，你自己也發現的問題，不要再找性格上的理由。別變成懦夫。
下次再想找藉口，就對自己說：「你就這熊樣？」要不是看你35歲，我才懶得寫這麼字。
哥們，別生氣啊，這可是激將法，，，
關鍵重點是你還有 大概三次機遇，要把握。
21樓：匿名使用者
看到你的資訊已經是幾年後了，很想知道你現在過的怎樣，當時又是如何度過的？
我面臨和你類似的問題，多一點的是領導沒完沒了的批評，壓力大，沒方向，沒自信，家裡上有老下有小，擔心離職後找不到好工作，很糾結，很崩潰，甚至去思考要是能逃離社會就好了。
但不管怎樣，生活還是要繼續，你可以考慮下，如果能改變工作，就去改變吧，乾的太累了；如果不能改變工作，那就改變你自己吧，起碼讓自己適應工作，每天梳理下工作重點。
22樓：樂在路上
一點壓力你就想辭職，你還能做什麼？
23樓：萌噠噠
我也遇到了這樣的問題，我選擇了一個和我專業相關的單位做了半行政的工作，可是越幹越是力不從心，想去自己專業的崗位上去，但是很糾結一方面自從幹現在的崗位以來我從中鍛煉出來了很多東西，領導也把很多工作交給我來做，大部分人都生活在壓力中，我怎麼能見硬就回避了呢。另一方面我實在是上班盼下班，下班盼週末的，每天起床一睜眼就開始抑鬱。我周圍有做行政工作的朋友很有能力，很適合，雖然也有壓力，因為領導是個工作狂，不分白晝的打**處理事務，我同你有些像越來越覺得不適合，就是硬扛著，扛了一年多了，開始就很壓力，我總給自己打氣，3個月以後弄順了也許就好了，然後告訴自己半年後就都能應付了，現在一年多了，是比開始時候好多了，可是依然很痛苦。
是真的不適合還是想回避壓力？都有吧
你問的這個問題一轉眼有一年了，不知道你做了什麼樣的選擇或者現在適應了沒有。真心希望過來人給點意見或者建議，很希望你能看到
24樓：忘憂草
你肯定性的，鼓勵自己
25樓：匿名使用者
我現在做老闆工，一月份做過一次，流水線，現在是第二次進廠，我才16歲，都不知道以後怎麼熬，太累了，我為了我想要的東西才去工作，聽別人的安排難受，但是自己沒能力安排別人，只能慢慢熬，陌生人加油吧，2020-8-4. 06:30
工作不能很好勝任，壓力很大怎麼辦?
26樓：匿名使用者
看你是否想繼續做這份工作。
如果想做，那就努力學習相
關知識，多看多思考。沒有笨人，只有懶人。
如果不想做，那就換份工作。繼續做，自己痛苦，工作效率也不高。
如果可做可不做，在金錢上不緊張的話，可以騎驢找馬，物色新工作；在金錢上有需求的話，不如拼一把。有時候，不逼一下，不知道自己有多麼厲害。
27樓：匿名使用者
壓力總是來自自己，先認清為何有壓力，壓力的**，既然工作帶來的，就不是什麼大問題，每個人都在工作，都會產生壓力，先要調整心態面對，好與壞就在自己如何解決，賺錢的多少也影響不了人生的日常規律-生老病死，太陽還是按時出現，何必給自己帶來不開心，活著固然重要，工作是充實活著的樂趣，賺錢是為了活著精彩，既然我們在工作中有影響自己的不開心，就考慮如何變通一下，天塌不下來，壓力是自己創造的，不是實物存在的，每天高歌吶喊，總有釋放的方法
28樓：瑤寶嗒
1.適當的去給自己放鬆一下，旅遊，吃好吃的，出去散步，做做運動等。分散注意力可以適當的給自己減少壓力。
2.找找工作中的問題出在**？是什麼因素導致自己做不到很好？
3.如果這個工作不是確定必須要做下去的，聯絡另外找一份適合自己的工作。不要因為工作給自己太大壓力。不適合就換一個適合的！這樣自己做的高興還可以把工作做的很好！
29樓：何秋光學前數學
為什麼你會覺得工作壓力特別大呢？
工資少、沒假期，加班沒有加班費？
工作太難了，領導都不會，我哪知道怎麼做。
每天應付那些「勾心鬥角」真的好累。
感覺自己就是個「打雜的」，不知道將來怎麼辦。
……網路一則調研資料顯示，上班族的壓力大部分來自於收入福利、加班太久，其次是發展困惑、人際關係、工作不能勝任。
化大任務為小步驟
醫生告訴你，每天要喝8杯水。讓我們設想，你如何完成未來50年的喝水任務，一下子將14.6萬杯水擺在你面前，你會感覺難以完成。
但如果設定每個小時內喝一杯水，這就能容易實現。同樣的，如果把工作任務分解成小步驟，一次完成一步，壓力就會變小。
一次只幹一件事
一段時間內應專注於一件事，完成後才著手另外的任務。注意力缺乏症患者腦海裡不時冒出新想法、新念頭，做事情時也是「東一下、西一下」，這樣很可能一事無成。記住，一次只幹一件事，這能有效減輕壓力。
放棄100%完美
對自己的表現抱有客觀、符合實際的期盼的人，比那些要求自己100%完美的人更能承受壓力。針對「完美主義者」和「知足常樂者」的對比研究發現，總是追求最好結果的「完美主義者」更不滿意、更猶豫不決、遺憾更多。不妨將期望值從「完美無缺」降低到「令人滿意」，就不會增加不必要的壓力。
相信能力會提升
大部分人的一個壓力源是：自己的能力就這樣了，沒什麼提升和努力的空間。研究顯示，如果一個人認為自己的能力提升不了，就會相信「命」，覺得努力、堅持都是沒用的。
而如果一個人相信自己的能力會不斷提升，他就會花時間學習新技能、積極解決問題，而不是在焦慮的漩渦裡打轉。
30樓：匿名使用者
工作不能好好勝任，壓力很大，說明，自己對自己沒有信心。如果自己對自己有信心就不可能變成這樣子。工作好好勝任，必須要放輕鬆。
儘自己最大的努力完成工作！這是自己最大的力量。我們要把事情想的簡單點。
給自己加油打氣，一定能完成工作。壓力大說明你對自己沒有信心，你要對自己有信心。
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