1樓：潔兒
坐月子期間多吃補血效果好的食物，例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、內菠菜等、含蛋白質的有容雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助於補鐵補血，**後血氣恢復比較慢，建議您服用含有阿膠的補血鐵劑鐵之緣片，快速補鐵生血恢復血氣。平時儘量少喝茶、咖啡等，合理的調養一般身體很快就**了。
養生理療跟中醫養生有什麼區別？
2樓：中醫邵奶奶
你的問題是這樣的：理療和中醫分別來養生的區別理療是中醫學的一部分；是分支，理療養生是用理療的手段中醫養生是可以用中醫學的所有分支範圍來
理療養生好學，多借助器械，工具，再學手法
中醫養生不好學，是一整套知識體系。
3樓：清晨的風兒
首先我們先來了解下養生理療跟中醫養生是什麼？
養生，養：即調養，保養，補養；生：即生命、生存、生長之意。
養生是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到抗衰保健、延年益壽的一種活動。中醫養生講究整體性和系統性，其目的是預防疾病，治未病。
那麼人為什麼會生病？為什麼會衰老？兩千五百年前，中國第一部醫學鉅著《黃帝內經》講訴了一個極為重要的概念——經絡，「經」是縱觀人體全身的大路線。
稱之為經脈。「絡」是這些大路線上的小分支，在小分支上又有更細小的分支，稱之為絡脈。「經」和「絡」形成了一張人體經絡大網，執行全身氣血，溝通上下內外。
經絡是生命之本，是調理氣血、臟腑的「總開關」，是啟動身體自愈潛能的「遙控器」。
《黃帝內經》記載「經脈者，決生死，處百病，調虛實，不可不通」所以經絡順暢是防病治病，養顏保鮮的根本。
正是基於這一經絡理論，中國很早就有以微針通其經脈，調其血氣的鍼灸及用牛角等工具刮痧**，達到活血疏經目的的刮痧等治病養生方法。但是這些方法作用僅限於**表層，很難深入人體內部，效果難以持續。
鍼灸：一個點，刮痧一條線
鍼灸：是在中醫理論的指導下把針具（通常指毫針）按照一定的角度刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法對人體特定部位進行刺激從而達到調節氣血，防病治病的目的。
刮痧：是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使**區域性出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用。
由於鍼灸、刮痧**具有廣泛適應症、療效顯著、操作較簡單、費用經濟，極少***等優勢，因而幾千年不衰。但是他還是有自身的缺陷。
1、鍼灸、刮痧伴有痛感
產生的原因可能有技師手法不到位，鍼灸進針速度不夠快、刮痧力度過大、體內毛細血管被刺破/刮破、患者敏感體質等。
2、對技師專業水平要求高
鍼灸、刮痧是建立在中醫經絡，穴位基礎上的一種手法，對技師的專業水平要求極高，稍有差池不僅達不到養生治病效果，還可能產生其他生命隱患。
3、作用限於**表層，效果難以持續
鍼灸主要作用於**表層，效果顯著，但對於體內深層次的問題，調節難以深入改善。
那麼有沒有一種方法可以簡單且高效的破解「經絡瘀堵』這個百病之源？高科技的介入讓這以夢想照進了現實。
下面介紹一款高科技理療養生儀器，鈦赫熱磁理療養生儀！
鈦赫熱磁理療儀：一吹一大片，活血通經更顯著
鈦赫熱磁理療儀是一款基於中醫五行經絡理論、西方細胞學說結合量子技術、太赫茲光波技術精煉而成的一款高科技家庭健康養生產品。它能滲透人體20~30公分，深層修復人體受損細胞，打通人體奇經八脈，調節全身氣血。從而達到防病抗衰、消除亞健康，恢復人體健康的目的。
鈦赫熱磁理療操作步驟及方法
第一部分：鈦赫熱磁理療正面演示步驟
1、正面預熱
從頭到腳底，順時針畫圈預熱，全身依次迴圈多次，
2、任脈疏通
從兩邊脖子切入，從上至下緩慢操作，依次迴圈16次以上。
3、胸/手臂
順時針從大圈到小圈，從小圈到大圈緩慢照射，最後從手部排出，勻可左右各迴圈8-16次。
4、腹部
順時針從大圈到小圈，從小圈到大圈緩慢照射，最後從手臂排出，勻可左右各迴圈8-16次。
5、卵巢
順時針繞神闕穴打圈，從大到小圈，小到大緩慢照射，最後從腳部排出，依次迴圈10-16次。
6、腹股溝
打散沿兩側腹股溝，順時針打圈緩慢照射，最後從腿部排出，從上至下依次迴圈10-20次。
7、甲狀腺區
間距40cm從耳部下方緩慢照射，經脖頸、鎖骨至肩臂處，再從手臂外排依次迴圈操作8-16。次
8、正面整體
第二部分：鈦赫熱磁理療背部演示步驟
1、背部預熱
從頸椎到腳底，順時針畫圈預熱全身，暖好手心勞宮穴，腳心湧泉穴。
2、督脈疏通
從上至下照射，依次迴圈8-16次，可左右操作。
3、膀胱經
從肩部開始照射，順時針從上至下，勻速畫圈迴圈8-16次，可左右操作。
4、腿內側
從上往下照射，順時針勻速畫圈，依次迴圈8-16次，可左右操作。
5、大椎穴
順時針從大圈到小圈，從小圈到大圈緩慢照射，最後從肩部排出，勻可左右各迴圈8-16次。
6、肩胛/手臂
順時針從大圈到小圈，從小圈到大圈緩慢照射，最後從手臂排出，勻可左右各迴圈8-16次。
7、腰部疏通
順時針從大圈到小圈，從小圈到大圈緩慢照射，最後從腿部排出，勻可左右各迴圈8-16次。
8、膽經疏通
平行於腋下位置，從側面緩慢向下照射，直至腳底排出，可左右依次各迴圈24次。
9、整體疏通
背部整體照射，不分方向緩慢操作，依次迴圈3-5次
鈦赫熱磁理療十大功效：
1.消炎止痛，2.祛寒祛溼，3.
通經活絡，4.美容養顏，5.提高人體細胞溫度，6.
改善焦慮和失眠，7.提高免疫力，8.緩解神經衰弱，9.
預防疾病，10.調理亞健康。
與傳統養生相比，鈦赫熱磁理療儀更具五大優勢
1. 更深入：可深入機體20——30 公分，入表皮、入肌肉、入臟腑、入骨髓，瞬間打通經絡。
2. 更全面：鍼灸一個點，刮痧一條線，鈦赫熱磁理療儀是一吹一大片，疏通整體經絡，效果更顯著。
3. 更簡單：使用者即便不是醫學專業，不懂經絡五行，也能快速學會，成為無師自通的養生大師。
4. 更專業：鈦赫熱磁理療儀適用於不同的場合隨時隨地可做理療，更具有智慧溫度檢測隨時的觀察**及細胞溫度；電腦控制系統具有不同的模式選擇。
5. 更有效：鈦赫熱磁理療儀，整體理療，系統養生，一次30 分鐘理療，相當於10 次鍼灸，20 次火罐，30次按摩，可快速達到疏肝理氣、養心安神、益氣健脾、祛風潤肺、強腎壯骨、養巢抗衰、益精填髓、疏通瘀堵等顯著效果。
1. 患出血性疾病的病人(在出血期間、一年內有出史、有出血傾向者)、嚴重感染者禁用。
2. 經期（月經量少及痛經時可用），孕期禁用。
3. 體內裝有心臟起博器、胰島素泵等金屬物體(支架、鋼板等)的部位，矽膠、注射產品部位禁用。
4. 嚴重心、肝、腎功能衰退不全者、嚴重心衰、冠心病者、嚴重糖尿病患者禁用 。
5. 病症高燒期患者、結核活動期、急性肝炎患者、危重、重症、急症患者禁用。
6. 靜脈曲張做粘堵手術者，可照射其他部位。
7. 癌症晚期患者，醫生已宣判死刑的所有疑難雜症禁止使用細胞理療儀 。
8. 精神病者禁用。
9. 同一部位每天調理照射1~2次，不超過3次，15天為一療程，休息3~5天再進行下一療程的調理。每次照射前喝一杯溫開水，照射後休息5分鐘後再喝一杯溫開水。
10. 理療後40分鐘內不直吹空調、風扇，1-2小時內不洗澡、洗頭。
注意：鈦赫熱磁細胞理療儀只做理療，只做理療，只做理療！（重要的事說三遍）
4樓：匿名使用者
1、什麼是理療
理療是利用人工或自然界物理因素作用於人體,使之產生有利的反應,達到預防和**疾病目的的方法,是****的重要內容。
理療學是一門既古老又年輕的學科,公元前2023年的石器時代,當時原始人利用陽光、砭石、石針、水和按摩等**疾病,維護健康。我國以及古希臘、埃及、羅馬的早期文獻、記載陽光、熱水浴、冷水浴、體操、按摩等防治疾病的作用。公元前2-1世紀(西漢)黃帝內經(素問篇)詳述了攻達(鍼灸)、角(拔罐)、藥熨(溫熱)、導引(呼吸體操)、按蹻(按摩)、浸漬發汗(水療)等物理**。
2、理療的分類
2.1、電**
包括靜電**、直流電**、低頻電**、中頻電**、高頻電**、超高頻電**、特高頻電**、離子匯入**、電離空氣**、電水浴**、射頻**等。
2.2、磁**
利用磁場作用於人體一定部位或穴位,**疾病的方法。包括靜磁場**、脈衝磁場**、低頻磁場**、中頻電磁**、高頻電磁場**等。
2.3、光**
利用日光或人工光線(紅外線、紫外線等)預防和**疾病以及促進機體**的方法。包括紅外線**、可見光**、紫外線**、鐳射**等。
3、理療的作用
理療是一種通過物理方面,來改善你的身體的方法。理療,可以讓我們消炎陣痛,可以直接殺死一些**真菌。同時通過了一些低頻電流,理療也可以促進維生素d的形成,引起肌肉的緊縮,從而使體內產生熱,來保持我們的生理平衡,來**我們的疾病。
相對於現在的藥物**,理療可以說是一種比較健康方便的**方法。所以現在的理療也在臨床被廣泛的應用。現在的肢體運動拉傷,急慢性的損傷,以及內在器官的失調等等,都可以運用理療的方法來**。
所以理療是什麼?理療是人類幾千年的智慧累積,是大自然賜予我們的恩惠,是一種健康的**方法。
理療瑜伽有什麼好處
瑜伽理療,在調理人體各個機能紊亂方面的有效性已經被充分的證明,在今天不僅僅是瑜伽的修習者用瑜伽來保持身心的健康,它也是極其有效的醫療輔助手段。在瑜伽理療的過程中,與醫學諮詢相結合應用於患者可以達到理想的**效果。
瑜伽已經被醫學界證明,其提供的各種習練方法非常有益於人體心理及身體的健康。它可以提高人體心臟運轉效率,減緩呼吸頻率,強健身體、降低血壓、放鬆身心、減少心理壓力、緩解焦慮感、提高精神專注程度,使人進入平和安寧的狀態。同時通過不間斷地練習可以提高身體的穩定性及協調能力,有利於睡眠及消化系統。
許多患有各種慢性疾病的人經過長年累月的藥物**沒有達到滿意的療效,因此失去了**疾病的信心,也有一大部分患有各式慢性病的患者,在嘗試瑜伽理療2-3個月後,達到了持久的**效果,緩解了自己的頑疾,如糖尿病、關節炎、哮喘、胃腸功能紊亂、精神緊張等各式慢性病。
理療儀的危害
1、理療儀的危害之熱效應
因為人體內70%以上都是水,像是身體之內的水分子要是受到電磁波輻射之後的話,當然就會出現的問題是相互摩擦,從而會導致出現的就是機體升溫,從而會影響到身體一些組織和器官的正常工作。處理:輻射距離不宜過近,否則容易發生**灼傷(如發紅或起水泡)或誤觸輻射頭而被燙傷;也不宜過遠,以免影響療效。
安全照射距離一般為30cm,時間位每次30-60分鐘。也可根據患者病情每日可照射1-2次,7-10天為一個療程,作為保健**也可長期性使用。
2、理療儀的危害之非熱效應
非熱效應是電磁波**儀的危害,像是人體的器官和組織其實都是存在比較微弱的電磁場的,而且都是穩定和有序的排列的,要是一旦自己的舌頭受到外界強電磁波的干擾的話,自然就會打破平衡狀態,人體正常迴圈機能會受到影響。處理:電磁波**儀應避免在強電磁輻射環境下使用。
——漢高機械
流產小月子吃什麼，坐小月子吃什麼好
在做小月子的時候，營養的調節是至關重要的。如果長期缺乏維生素，微量元素，礦物質成分等等，都很容易對母體的身體造成干擾，而且也不利於恢復，出現許多的問題，所以大家要重視營養的調整措施。那小月子吃什麼好有營養？1 雞蛋含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂 卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被...
請問怎麼補氣補血好呢，補血補氣吃什麼好
胖補氣，瘦補血！補氣補血3招，不妨對症自學，簡單實用 補血補氣吃什麼好 1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物 胖補氣，瘦補血！補氣補血3招，不妨對症自學，簡單實用 補血補氣首先在飲食上做好調理，我在去年的時候有缺鐵性貧血，血氣不足臉色也很差，有些心悸睡...
女人吃什麼補氣養血，女人吃什麼補血補氣
補氣的食物有很多，如黃芪 當歸 黨蔘 山藥 紅棗等，對於氣血兩虛的人平時可以適當的食用一些。其實想要補氣血，平時喝一些雞湯就足夠了。氣虛的女性適合喝一些烏雞枸杞當歸湯。這些湯做法也很簡單，自己平時完全可以在家裡做，通過食療來調養自己的身體。擴充套件資料 當歸黃芪枸杞紅棗雞湯的做法 一 買兩到三個雞翅...