忍不住暴飲暴食，卻又沒辦法接納自己怎麼辦

1樓：五靈山莊批發

你要去根據自己的身高體重來綜合考慮自己到底胖不胖，不一定特別瘦就美，但是暴飲暴食確實要自己控制下因為這樣對身體不好！像你平時可以跑跑步，練練瑜伽，這些不但可以控制體重，對自己身體也有好處。

2樓：墨色珏

我感抄覺你現在最重要的是襲心理問題，你應該尋bai求精神幫助，這個很正常du，不要覺得zhi排斥或是dao

忽視，這個問題很嚴重，**走極端很可能導致厭食症、抑鬱症、脂肪肝等，暴飲暴食又急切**，總是有外因和內因的，你自己先理清好你自己的問題。想清楚真正想要的是什麼，接納自己，不然別人說再多也沒有用，主要是你自己想清楚。

3樓：沁香一片

請問方便說一下你的身高和體重嗎

4樓：憤怒的小板凳

病情分析：你好，根據你描述的情況來分析，你暴飲暴食是一種心理疾患，是否發生了什麼不愉快的事。建議你強制執行定時定量，飯菜定量做，或者定量買，忘記不愉快的往事，展望美好的明天

總是暴飲暴食，控制不住自己是怎麼回事？

5樓：彧彧彧顏

大家有沒有發現？當代年輕人的體質已經是越來越差，網上還特地寫了一些段子來嘲諷當代的年輕人，說他們那還不如七八十歲老年人的身體。的確，根據有關調查，當代年輕人最苦惱的疾病就是脫髮，其次就是無休止的肥胖。

那麼今天我們就來說一說肥胖的根源——暴飲暴食到底是因為些什麼吧。

首先如果你長期性的暴飲暴食，那麼你就得考慮你的身體是否已經出現了問題？正常來說，我們的身體所能接受的僅僅是按時按點的一日三餐，按照這種模式進食我們的身體才能保持最好的狀態。但是由於各種各樣的原因，可能會導致你的進食不及時，甚至直接就餓著不吃，那麼你的身體就會因此發生一些微小的改變。

短期看來並沒有什麼影響，但長時間慢慢累積就會出現非常嚴重的情況，比如說胃病、厭食症。這時候你就很容易會暴飲暴食，遇到可口的飯菜，你就會吃到撐得慌為止；而遇到不喜歡吃的飯菜，你可能就不會吃。

如果只是短暫的暴飲暴食，那麼，你就可以想一想，是不是最近心情不太好？導致自己希望通過暴飲暴食的方式來緩解壓力。有研究表明，當一個人心情不好，情緒非常低落的時候，他們往往會，尋求一些特殊的方式來緩解自身的壓力，而暴飲暴食恰恰就是最為直接的那一種方式。

這就是我們年輕人常說的：「沒有什麼事情是一頓火鍋不能解決的，如果有，那就兩頓！」

如果你已經出現了暴飲暴食的症狀，那麼我希望你能夠及時尋求醫生的幫助。畢竟身體是革命的本錢，保持一個好的身體狀態，才能擁有更好的生活。希望各位小夥伴都能合理用餐。

6樓：匿名使用者

總是暴飲暴食，控制不住自己，一個可能是自己體內的激素失調引起的，另一個還跟自己的自制力有關，總是沒法控制自己。

7樓：特想多睡一會兒

這種情況更多的可能是心理上的原因吧，可以適當調節心情，多出門走走，放鬆心情，嚴重的話就要找心理醫生做一下疏導了。

8樓：e時光再燃

這是一種沒有自律的表現，也是養成了一種暴飲暴食的習慣。建議你一定要剋制住，防止身材過胖。

9樓：匿名使用者

我也是，甚至達到把胃吃**一樣的吃，吃了吐，吐了吃根本不分好不好吃，是壓力大中度抑鬱和焦慮症所致

控制不住自己，總想暴飲暴食怎麼辦？（不要複製的）

10樓：匿名使用者

你是**還是男的奧~~~ 因為你現在沒有壓力了··心情完全的放鬆了·才會出內現這種狀況，你要想想你馬容上都要踏上大學的校門了，更要注意自己的儀表形象啊。立志**····

還有，現在這段假期，我認識好幾個高考的考生，一般都出去走走，因為你以後會很少有這樣的假期了，這段時光很美好的，去其他城裡走走轉轉，多好啊，還可以約朋友們一起去。還有的呢就是玩遊戲（這個我不推薦奧~~）

你要是還覺得閒的無聊，就學學英語，我也是從大學走出來的，專業知識之外，你得外語水平也很重要的現在。現在再咱們這說英語就跟說漢語似的，大家都會，你可以用這段時間多練習練習口語啥的。

還有就是多吃水果·少吃零食，吃水果還可以美容養顏奧~~吃零食百害無一利。

夏天很熱小心別中暑奧~~~

我說的都是大白話··呵呵見笑了啊·· 你馬上要進入你人生最美好的時光了··hoho

11樓：匿名使用者

在你想暴飲暴食的時候吃香口膠，或許有用=。=|||

12樓：匿名使用者

要吃多少先整理出來,別的別看.