1樓：早上我吃蘋果
我也有過，估計你是哪天晚上出去活動了，然後很晚睡覺吧？？這樣累了 身體透支是很難補回來的。還有一種可能就是換季，過一陣就好了。
再有就是你生活太沒精神了，應該多運動，充實下，出汗了，人也活躍了。
2樓：匿名使用者
身體有病了，抓緊去看，檢查一樣是什麼毛病，多半是腎臟和肝臟的問題
3樓：奔辣瞪
發燒了 ,你是什麼職業？去看醫生吧，要緊
熬夜後,睡覺時為什麼全身會痠軟無力?
4樓：匿名使用者
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！ 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題：
我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？
1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能：
一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。
此時也是**新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，**得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能.
3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。
各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症.
另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的執行. 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。
所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。
睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果.
因為溼氣可以助火！
冬天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等. 經常熬夜者的食物調理方法 ：
1，熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。
2，熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉：具有清心潤肺、益氣安神之功效。3，熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:
生地/ 鴨蛋：具有滋陰清熱、生津止渴等功效。
4，熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯5，清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.
5樓：
可能是體虛上火，或受冷感冒，少運動，心情過於抑鬱，壓力過大，肝火太旺！或你上網時間過久加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，眼睛赤紅痠痛疲勞，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調緣故！血氣虧損！
內分泌失調!
6樓：匿名使用者
睡眠不足會使體虛上火肝火上升，貧血，（特別是青春期正常發育傷害更大）人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，疲勞，微感風寒，軀體痠痛，眼睛赤紅痠痛，精神萎靡不振，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗，對肝臟正常運轉有極大的損傷！使人內分泌失調
7樓：匿名使用者
你的症狀，有可能是因為疲憊，長時間身體肌能沒有得到休息所致吧。睡覺休息其實就是起到放鬆肌肉的作用。讓整個人的身體完全的得到放鬆，才能恢復，讓人體繼續工作。
8樓：匿名使用者
你年齡？就是睡覺時會那樣嘛！
腿部痠軟無力怎麼辦，腿痠軟無力是怎麼回事
建議臥床休養，避免繼續下地負重活動。其次，可以考慮的疾病包括腰椎間盤突出 腰椎管狹窄以及下肢的動靜脈的阻塞和炎症，都會引起腿痠疼 無力。發生了這樣的情況，除以上休息制動以外，最主要的還是要明確 行相關的下肢血管彩超檢查以及腰椎的核磁檢查進一步明確。對於腰間盤突出引起的腿痠疼 無力，建議口服相應的活血...
四肢痠軟無力是怎麼回事啊？四肢無力痠軟怎麼回事？
四肢無力痠軟，是常見的症狀。引起四肢無力痠軟的原因非常多，如過度勞累可以引起，進行劇烈的體育運動，或者進行重體力勞動後，有可能引起四肢痠軟疼痛的症狀。患有病毒 冒患者，也有可能會出現，患者除了一般的感冒症狀以外，還有可能會出現四肢乏力 四肢痠痛 發熱等症狀。神經衰弱的患者，也可能出現，如果患者經常的...
腰痠背痛，口乾口苦，渾身無力，無精神，請問是什麼回事？看了幾次醫生都沒有什麼效果，該怎麼辦
你好你的情況首先是考慮陰虛火旺，中焦兼有溼熱，可以用知柏地黃丸和龍膽瀉肝丸 一下。另外多喝水，注意不要熬夜。服藥應該所有症狀就會退去。去刮下痧拔下火罐，去一下溼熱，情況比較嚴重的話可以在肝腧膽腧點刺放血 你的情況基本屬於溼熱交著，犯於肌表。找和養堂的竹明老師呀，他最擅長節目亞健康的問題了 去中經堂啊...