1樓：深圳養蜂人小馬
早上，最好九點前，蜜蜂採回的花蜜要經過充分吞吐釀造，蒸發水份，變為成熟蜜。中午下午搖的，有蜜蜂新採回的水蜜，下午搖的含有小部分水蜜，不過也沒事。
一天中，什麼時候吃蜂蜜最好
2樓：進口妃凡蜂蜜
（1）早上喝溫水後，半小時後喝蜂蜜水，也可配合著早餐喝
既可補充水分，又可增加營養，還能起到促進排便的作用。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜後。
（2）飯前1至1.5小時前喝半杯
胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後進食。
（3）下午3-4點喝一杯
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」狀態.及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
（4）睡前喝一杯
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
（5）特殊情況下
飲酒後：蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
感冒時：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。而溼氣重引起的乾咳，除多喝蜂蜜外，也適合多吃慄滋軒紅豆薏粉，有效止咳，且效果更顯著。
3樓：匿名使用者
早晨起床空腹喝蜂蜜
好處:防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話:「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出:「蜂蜜入藥之功有五:
清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。
甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
」在臨床上，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹蔘15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢?
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智慧。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹蔘、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便祕的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病**，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對**有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
4樓：清清新新無悔
早上空腹喝蜂蜜最好.排毒,美容的作用
5樓：匿名使用者
早上喝最好，空腹喝了可以直接吃飯。
6樓：匿名使用者
吃蜂蜜什麼時候吃好？
7樓：咕嚕小桔子
都知道空腹喝蜂蜜非常不好。你為什麼這樣說呢?
至少應在早起先和溫水的半個多小時後。
早上起來血管粘稠怎麼適合喝蜂蜜?
一天中什麼時候喝蜂蜜最好？
8樓：春天一朵雲
蜂蜜可以直接吃，也可以衝蜂蜜水喝，最好用40℃的溫開水或涼開水沖服蜂蜜水。特別是在炎熱的夏天，用涼開水沖服蜂蜜水，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲品。
蜂蜜水最好在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時喝，運動員或體力勞動者，在參加運動或勞動前後喝蜂蜜水，能增強體力和迅速消除疲勞。睡眠不好的人可以在晚上睡覺前1小時喝蜂蜜水，對促進睡眠、美白肌膚有幫助。
要說效果嘛，喝純正的天然蜂蜜最好， 盛然蜜園的就是，蜂場趕花采的蜜，直接喝蜜味醇厚。
需要注意的是早上起床後不能空腹喝蜂蜜水，長期這樣喝下去容易患胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
9樓：積安堂蜂蜜
1、早晨喝可以助排便
如果你每天喝一杯蜂蜜水，養成習慣，這樣每天人體排便的時間也會變得很準時。蜂蜜早上喝還有一個好處，能快速的消除人體的飢餓和疲勞，因為蜜蜂產生的熱量比牛奶高出五倍，可以快速補充能量。
具體做法：早晨起床後，舀一勺放涼開水或是30度的溫開水中即可。
2、午後喝能幫助補充能量
每天下午三四點，是人一天中最易疲勞和飢餓的時刻，這個時間段正好在午餐和晚餐之間，這個時候可以泡一杯溫熱的積安堂洋槐花蜂蜜水，及時補充糖分和能量，讓接下來的時間裡更加有活力。
具體做法：蜂蜜水可以搭配果蔬汁，酸奶，牛奶等混合食用，更能補充營養物質。
3、睡前來一杯蜂蜜水能安神助眠
早晨進來一杯空腹鹽水，晚上睡前一杯積安堂蜂蜜水，這是中醫養生中常說的一句話。蜂蜜中的葡萄糖和維生素可以緩解神經緊張，促進睡眠，緩解情緒，而且沒有***。
具體做法：睡前喝一勺蜂蜜沖涼開水。
10樓：小小駂卬
早上空腹或晚上睡覺前喝蜂蜜最好。 蜂蜜加白醋可**，在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法如下：
1、早餐前20分鐘空腹喝； 2、中餐和晚餐後立刻喝。（注意：挑選白醋時要選擇經大米、高梁、黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的，同時建議不要使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於**就遜色些。
蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。） 3、早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。
五天以後可以吃麵條類容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。 蜂蜜可以消除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能。
一天中什麼時候喝蜂蜜最好
11樓：匿名使用者
蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜
食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水衝或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。
12樓：匿名使用者
早上,空腹喝,溫開水衝
13樓：匿名使用者
早上喝,對便祕還有效~~
14樓：有振賈覓露
晚上喝好.因為早上起來身體本就缺水,血液粘稠,如果再喝蜂蜜水就會加重這種情況,所以早上最好喝淡鹽水或白開水,晚上喝蜂蜜水有助於滋潤肌膚.
15樓：羊和宜嶽星
一天二十四小時中，早晨與晚上喝蜂蜜是最佳時間，早上起來空腹喝一杯蜂蜜可以很好的排毒，釋稀血液的粘綢度/而晚上喝蜂蜜可以調節身體的需要，有很好的養顏作用，只是要記住，睡前一小時儘量不要喝蜂蜜，否則很容易有眼袋！！
另外中午一杯蜂蜜水
，可以消除大餐後的積食
。因為蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
16樓：賁遐思胥月
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次,每次25克—50克,以不超過
60℃溫開水沖服,或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上,也可
把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
17樓：邶濱豐瑤瑾
我在書上看的是晚上喝點最好,蜂蜜是涼性的,不宜多喝.適量即可!~~
18樓：鍾全婁卯
蜂蜜味甘，性平和，入藥有清熱、潤燥、止痛、補中、解毒的功效。早晚各一杯蜂蜜水，可潤腸通便、保護心臟、促進睡眠、預防感冒的作用。酒後一杯蜂蜜水可解酒，大餐後喝蜂蜜水，可去積存的食物。
19樓：北竹青訾婷
蜂蜜對美容效果很好
早晚都可以喝
蜂蜜不僅沒有***而且美容養顏又排毒~`挺好的~`並且不會長胖哦~~
早晨起床空腹喝蜂蜜
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
蜂蜜什麼時候喝最好，一天中，什麼時候吃蜂蜜最好
應該是早上空腹的時候喝,在春天的時候能去火,還能防止便祕.溫水衝著喝的話能暖胃,有手腳冰涼症狀的睡前用溫水喝比較好,但水溫最好不要超過40度,聽說溫度高了蜂蜜會變質的,我也是最近剛開始喝蜂蜜的.如果有便祕現象的話用涼白開水衝著喝.但也有要注意的,蜂蜜不宜開水衝飲 這要看你喝蜂蜜調哪方面 一天中，什麼...
什麼時候喝蜂蜜水最好，一天中，什麼時候吃蜂蜜最好
早起空腹的時候喝最好了 一天中，什麼時候吃蜂蜜最好 早上空腹喝蜂蜜最好.排毒,美容的作用 早上喝最好，空腹喝了可以直接吃飯。吃蜂蜜什麼時候吃好？都知道空腹喝蜂蜜非常不好。你為什麼這樣說呢?至少應在早起先和溫水的半個多小時後。早上起來血管粘稠怎麼適合喝蜂蜜?什麼時候喝蜂蜜水最好？早晚空腹各一杯最好 網...
一天當中什麼時候喝蜂蜜最好，什麼時候喝蜂蜜水最好？
蜂蜜可以直接吃，也可以衝蜂蜜水喝，最好用40 的溫開水或涼開水沖服蜂蜜水。特別是在炎熱的夏天，用涼開水沖服蜂蜜水，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲品。蜂蜜水最好在飯前1 1.5小時或飯後2 3小時喝，運動員或體力勞動者，在參加運動或勞動前後喝蜂蜜水，能增強體力和迅速消除疲勞。睡眠不好的人可以在晚上睡覺...