1樓：飛機
痘痘，也就是痤瘡這種皮-膚-疾-病常發生在青春期，這是個大家心裡都敏感的時期。如果你讓一個常見的皮-膚-疾-病影響了你對自己的感覺，產生了自卑心理，這是沒有必要的。你的**狀況並不能決定你以後的人生，我們應該正視它，直面它帶來的心理壓力。
可以嘗試以下方法：
一.停止自我攻擊
通常最嚴厲的批評往往來自內心。我們中的很多人對自己外表過於挑剔、不自信，內心裡經常有個小人在說話。如果那個聲音說:
「那個人因為你的痘痘而嫌棄你」，「他們覺得你臉上很髒所以不想跟你玩」?首先要做的就是讓自己停止產生這類負面影響，這種心理暗示會影響你的情緒和行為，嘗試著不要讓自己這麼敏感，忽略這個產生負能量的聲音。
二.從好朋友那獲得接納與鼓勵
如果你最好的朋友因為痤瘡而感到尷尬或沮喪，你會對他們說什麼？你會取笑他們，還是讓他們知道你在關心他們？想象一下，如果你的朋友帶著他們自己的關於粉刺的不安全感來找你，你會說什麼?
不要說，「我們一樣可憐」，或者，「放棄吧，這很難治好的，」這一類的話。應該和你的朋友一起，學會如何面對並用科學的方法**痤瘡，互相鼓勵，增加信心。這時候有朋友的陪伴是很不錯的，你們可以一起互相學習。
三．學會接納自己的缺點
世界上沒有完美無瑕的人。每個人都有缺點，為人就是有缺點。不要因為你的痤瘡而脫離人群，要認識到你不是唯一一個有**問題的人。
記住，即使是最完美的人也有掙扎和缺陷，既然大家都一樣，那為何還要那麼在意自己的瑕疵呢？
四.從個人成就獲得自信
五.學會肯定自我
通過列出你的長處和成就來關注你的優點。可以讓一位親密的朋友或家人來幫忙舉例。
把你的清單上的每一項都作為積極的肯定。例如：「我是一個富有同情心的人，我樂於助人，有一副熱心腸。」經常對自己重複這些自我肯定。
把這個列表放到一個你可以看到的地方。你越經常聽到關於你自己的積極的事情，自然潛移默化受這類正能量的影響。
六.直面事實
人們常常想回避那些讓他們感到不舒服的事情。你可能不想承認粉刺讓你帶來的痛苦感覺。然而，反思你所經歷的與痤瘡相關的感受。
你害怕看到鏡子裡的自己嗎？你害怕認識新的朋友嘛？他們是否會根據你的青春痘來判斷你的為人？
當你坦然面對粉刺、痘痘帶給你的不愉快的經歷的時候，或許回頭想想，這些經歷有沒有讓你的內心更加強大了？
七.擺脫孤獨感
當你感到與別人有差別時，孤獨感就會油然而生。但是痤瘡是一種非常常見的疾病，並不是一種特殊的標籤。直面你的恐懼，參加社交活動，不要自卑，與人大方聊天，你會發現沒人會因為你的外表而忽略你個人的有趣性格。
其實，無論是青春期的少男少女還是成年人都會有長痘的可能性，只是青春期群體的人們心理更加敏感，所以更需要正面痘痘帶來的心理問題，學習並瞭解該如何**痘痘，而不是放任不管，擁有一張「戰痘」過後的臉蛋，不僅能證明你曾經努力解決過，也代表著那個曾經自卑的你獲得成長了。
長痘痘的人，脾氣一般都不怎麼好，大家進來說
2樓：匿名使用者
是胃腸道不好,下巴上長痘痘一般都是在你的生理期前後或期間，在這段時間一定要注意不吃辛辣和肥膩食物，喝點雞湯，吃點紅棗，補血和補鈣是女生一輩子
女生多為月經來臨之前的反應.要少吃冰冷的東西。
痘痘又稱痤瘡，引起的原因：一是油脂分泌旺盛，二是毛囊上皮細胞的角化， 三是痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖還有就是本身的炎症反應和微量元素的缺乏。另外機體內分泌激素的水平不穩也是有很大的因素的，對您的身體的激素水平會有相當大的影響。
您應該根據您的情況到正規的皮科去檢查一下，對於各種**都是需要對症的。
都要注意的問題下巴長痘與內分泌有關/
建議你內調外養，外用「達速可祛痘靈全效護理組合」進行**，**痘痘的同時還能平復痘印痘疤肌膚．注意日常生活習慣，保證睡眠充足．飲食清淡，每天至少一杯蜂蜜水排出體內毒素、廢物．
還有說法說是和腸胃有關，如果便祕得到**，不食辛辣油膩以及甜食就會好得多。痘痘是全身性的內分泌問題，只有其他的生活方面都配合調理，才能治好。大個的發紅的痘痘，可以內服美滿黴素來**，鼻子周圍的地方不要擠壓，容易感染髮炎，清潔徹底後可以外用達芙文軟膏，可以改善。
還有儘量不要熬夜。
人體內同時存在著雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的；青春期少女長痘，是因為體內激素分泌不穩定，雌激素正常而雄性激素過高造成的；成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。還有幾大重要因素能導致激素失調，痘痘生長——
惡化的自然和社會環境。人與自然是一個整體，近幾十年來，惡化的自然環境和快節奏的社會生活會導致人們內分泌紊亂。英國專家有研究表明，現代女孩的性成熟年齡比一百年前普遍提早了一歲，理由是空氣汙染和光汙染所導致。
打個最簡單的比方，自然狀態下的老母雞，完全憑藉自身溫度來孵蛋，而養殖場就採用n千瓦的大燈泡的照射，使孵蛋的過程縮短，可見溫度和光的改變對於激素有著多麼大的影響。這是我們無法改變的外在條件，但是我們可以用規律和健康的生活來儘量消除這一條件的影響，使自己的內分泌協調。
飲食結構的改變。飲食跟痘痘的生長有著很大關係，現代人的飲食以「肥甘厚味」為主，大大增加了長痘的機會。
遺傳因素。假使你的父母都曾經長痘，那你絕對沒跑，因為我們的體質很大程度是由遺傳決定的。假使他們從沒長痘而你長，那麼你就要注意改善自己的飲食以及生活方式了。
精神狀態。曾經看到一位mm說「我的心情好壞跟痘痘的生長有很大關係，頭一天要是跟誰生氣了，第二天早上絕對會冒出痘痘，那才準呢！」沒錯，精神緊張、壓抑、抑鬱、憤怒等都會導致「上火」，其結果會很快反應在你臉上。
不當**。很多mm**的方法很不科學，有的靠淨餓，有的靠含激素的藥物，這些都會改變你的體質，導致痘痘的出現。
此外，水土不服和某些**疾病也會導致痘痘的產生。
2、痘痘是怎樣惡化的？
痘痘惡化，有兩大方面原因，一是無法改變的客觀的，二是可以避免的主觀的。
先說前者吧。
每個人**上都有正常菌群，它們一般不致病，可是當痤瘡出現時，**區域性有皮脂淤積，為這些細菌的大量繁殖提供了豐富營養，這時它們就容易變成有害菌，造成痘痘惡化。而發紅的痘痘也是由於淤積的皮脂造成的發炎，我們應對這種情況的方法除了保持清潔沒有別的，用溫水和無刺激的香皂洗去皮脂，防止淤積。
再說說我們自己使痘痘惡化的原因。
第一條就是外部細菌的感染。換句話說就是濫擠、撓、抓痘痘造成的細菌侵入。千萬不要擠痤瘡！
除非你想留下「青春的印記」一輩子不掉！也不要經常用手摸臉，臉上發癢也不要摸！可以準備溼巾，癢的時候敷在臉上，但不要擦！
洗完臉用毛巾也不是擦，而是敷在臉上把水吸乾。
再有就是迷信偏方和化妝品。什麼蘆薈、牙膏經常被人視做對付痘痘的偏方，這些東西的確有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人會對此過敏，還到美容院做過消炎、消痘的**，當時老棒了，過後簡直慘不忍睹！你要切記，不要把臉當實驗田，還有，很多女孩臉上冒出痘痘的時候就濫用遮瑕膏和粉底遮蓋——你是想一輩子臉刷得比牆還厚還是暫時自曝其醜將來好有張上妝很容易的臉？
遮蓋總不是長法，而且，粉底塗到痘痘上，無異於在堵塞發水的黃河。長痘的時候，洗淨臉，抹點收斂的爽膚水或者控油凝露就行了，記住，能「大變活人」的化妝品都是為沒毛病的臉設計的，先搞好基礎護膚，養好臉再抹吧！
3、（最重要的）我們該怎麼辦？
歸根結底，我想說的是，內養比外治重要得多。
有一百個人長痘，就有一百種長法，就算你瞭解了足夠多的治痘方法，你還是需要醫生及時地給你確診一下的。最好找個好醫生，看看你屬於哪種體質，好根據自己的體質對症下藥。但也不能亂投醫，關鍵是有效，所以大家還是要投對醫吃對藥
痤瘡現在控制住了，但還要日常注意護理，我的醫生告訴我痤瘡就像患感冒，**性大所以他讓我養成好的生活習慣，還告訴我長痘的體質有幾種——肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說白了就是一個一個的小包包，平時容易口乾，心煩，舌苔很黃，典型的上火症狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。
溼熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便祕等症狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行。
多吃蘿蔔。實在不行用牛黃瀉一下。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有**病的危險了，用當歸熬點藥喝吧。
再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是為這種體質的長痘者準備的——其他體質的人不要試！有人說海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來就體寒，再來點海帶，你不用見人了。
虛證體質。青春痘易**，平時經常口乾，容易腰痠倦怠。別怪我說話直，這是縱慾的結果，和諧美滿的性生活可以養顏，這沒錯，但物極必反，過度了也會在臉上反應出來。喝點黃芪吧。
上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種人，我就是這樣，手涼腳涼，像鬼似的，臉上卻火旺旺地長一臉痘。還容易疲倦。
用人蔘、黃芪一起治，人蔘治寒，黃芪治火。一定忌口，儘量不吃海鮮，海鮮號稱「陰中之陽」，這種上火下寒的體質最忌。
4、一些小貼士
首先，膚輕鬆、皮炎平是絕對不行的！！！別說是過敏膚質，就是不過敏的**，抹那東西也不行！你笨法兒想一想——塗腳氣的東西能往臉上塗麼？？
還有，對於女生來說生理期過後的第二週通常**會很好，一般來講，生理期前的那一週，**最差，生理期也很差，過了生理期就會好轉，到生理期後的第二週（也就是排卵期，要避孕的話，也得算這個日子），**都會好轉，趁這個時候要好好保養，用什麼都會有效果。
如果痘痘已經很嚴重，最好不要用什麼硫磺皁，因為人跟人不一樣，適合他的未必適合你。硫磺皁主要起清潔作用，能洗去大量皮脂，新長的痘痘，如果沒有了皮脂的環境，會很容易殺滅，但是如果痘痘已經很嚴重了，用硫磺容易把本來已經脆弱的**傷得更嚴重。
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用髒手摳，過了青春期都會好，不會留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生氣所長的，生理期過了就會好；亂用化妝品造成的發炎，必須去醫院；再有就是體內缺乏某些物質，引發的痘痘和**過敏，儘量從飲食上調整，這樣雖然見效慢，但是是長期調養型的，如果不知道自己缺什麼，就要做到什麼都吃，不挑食（當然，忌口的不算）。
用無刺激性的香皂洗臉吧，不要洗太勤，一天兩遍足夠了，但是每次洗都要洗兩遍，注意毛巾一定要乾淨，建議準備兩塊毛巾，這塊擦過臉了就洗了晾起來，最好日晒，然後用另一塊，兩塊倒著用；
多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，爭取一天吃一個；建議多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。綠色的蔬菜每天要保證吃一碗；
喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩，肉可以白煮了蘸醬，不要紅燒，最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉。
多吃玉米。用白蘿蔔煮白菜，少放些鹽和海米，一週吃一次，或者白蘿蔔絞汁喝。喝礦泉水的時候，加一片檸檬擠到水裡；早上起床就喝一杯冷開水，早晨起來就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也無所謂，沒人知道。
）還有，就是運動。水喝到一定量，多運動就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且**健身，運動對一切的美容都有效果。還有，如果**有癢的症狀，用芹菜和豆腐按2：
3的比例，加鹽煮熟，每天吃一兩，吃一個禮拜試試。
最後，醫生還說 ，保持微笑，保持良好心情，臉上有痘不是世界末日，要想著世上還有多少人根本無暇為臉上是否有痘而煩惱呢！而且，你越怕它它就越頑固，保持自信的心態，痘痘會被你嚇跑！仰起頭看世界，看太陽，陽光也是殺菌的良方。
額頭代表心火旺、血液迴圈有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。可以服用「導赤散」以瀉心火。
鼻子如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。可以服用「枇杷清肺飲」合「黃連解毒湯」以清熱燥溼潤肺。
下巴表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用「知柏地黃丸」以滋腎陰清虛熱。
左邊臉頰
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當地服用「龍膽瀉肝丸」以瀉肝火
右邊臉頰
可能是肺部功能失常。可以服用「枇杷清肺飲」以瀉肺熱。
針對不同部位的痘痘進行相應的內部調理，就可以達到「以內養外」的目的。
去豆的產品有很多，概括一句「因人而異」！ 網上有很多對各種產品的使用感受，我覺得我轉過來也是一堆字，大家要想看可以去sohu論壇看看，那裡比較火。
還有據說是便祕。額頭上是心火，左邊臉是肺火，右邊是肝火，嘴四周是便,腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的調一下經,祕。
總是長痘痘怎麼辦，總是長痘痘該怎麼辦？
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化 皮脂過度分泌 雄激素 痤瘡桿菌 發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了 1少吃甜食，多吃低。超有效的祛痘藥膏合集 運動流汗多，如果沒有細心清潔，油脂 ...
長痘痘了該怎麼辦，臉上長痘痘該怎麼辦啊？
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臉上長痘痘該怎么辦，臉上長痘痘該怎麼辦！！！
你好 長期長痘與內分泌的調節有關,長痘是因為肌膚油脂分泌旺盛.肌膚護理 保持 清潔,用含有酵素成分的洗面乳洗臉.平時長痘不要用手去擠,擠的同時 容易出現痘疤痘印,凹凸洞,也千萬不要用針去挑.用一種植物深切 aha活膚 對 痘痘效果不錯,還可以美白肌膚,對痘痘留下的痘印,色素沉著有很好的改善 臉上長痘...