1樓：匿名使用者
心理緊張是一種複雜的情緒體驗，處於緊張狀態的孩子，意識活動常常會受到干擾；當考試來臨時，面對許多功課要複習時；當遇到難題而又迫切想把它做出來時，孩子都會產生緊張情緒。 要幫助孩子克服緊張的情緒，就要認真分析造成孩子心理緊張的因素，並有針對性的採取措施。
一、人際關係不和諧容易導致孩子緊張 孩子回到家，見到的是家長板著的面孔，聽到的是刺耳的訓斥、爭吵，感到的是冰冷冷的家庭氣氛，孩子自然會變得敏感、膽小、怯弱，容易緊張。 因此，要想孩子對生活中出現的各種緊張刺激具有較高的耐受力，父母必須給孩子營造良好的家庭環境和生活氛圍。在家庭裡，父母之間的關係和睦、融洽；對長輩尊敬、愛戴；對孩子友善、隨和，要求不苛刻，使家庭保持愉快、輕鬆的氣氛，為孩子的成長建立寬鬆的家庭環境，孩子的身心就會得到和諧的發展，適應性強。
二、要求過於嚴格容易導致孩子緊張 家長要適當放低對孩子的要求，讓孩子做自己命運的主人，教孩子學會愉快的生活，保持樂觀的人生觀。家長不要過分苛求孩子，而要教育孩子在生活中樹立自己能達到的目標。孩子通過努力能達到目標自然信心十足。
三、內向自閉的孩子容易緊張 孩子在社會生活中不斷和他人發生接觸交往，他人的行為往往構成導致緊張的因素。因此，讓孩子掌握心理上的防禦機制，如迴避、否認、識別、轉移、理智化等等，有利於孩子克服緊張情緒。
四、身體弱的孩子容易緊張 身體強壯的孩子，往往能更好地抵制緊張的情緒，不至於一遇到刺激就緊張。因此家長應鼓勵孩子多參加體育鍛煉和戶外活動，加速血液迴圈，驅散緊張的情緒。 此外，家長要引導孩子學會轉移注意力。
如遇到難題解不出來時，教孩子把它放一放，先不去想，休息一會再想或放到第二天再想。又如，孩子準備上臺演出，總是緊張的手足無措。這時，家長可引導孩子談論或做些別的不相干的事，使孩子不再注意演出的事，緊張情緒自然就克服掉了。
家長也可以在孩子遇事感到緊張時，暗示孩子心裡不去想產生緊張的事情，不斷深呼吸，緩解緊張情緒。 同時，無論在學校、公共場合還是在家裡，儘可能不要情緒衝動，儘可能遇事豁達、心胸開闊，保持心情的舒暢和愉快。即使遭受挫折，也要相信自己，充滿樂觀精神，堅韌不拔地為成功而奮鬥。
孩子膽小怕事怎麼辦？遇事容易緊張怎麼辦？
2樓：heart美麗生活
孩子膽小怕事怎麼辦？遇事容易緊張怎麼辦？
人的性格 形成是從0-6歲慢慢形成的，你首先要理解 形成的原因是什麼，然後再想辦法補救。
膽小怕事 通常形成原因是 0-3歲之間 父母直接帶孩子過少，任何人實際上在極度年幼時都很需要父母的保護（通常有其它親戚幫忙） 或 讓孩子出現過 危險情況。 這些都是 最初 孩子第一反應的形成，這種不安的第一反應一旦定型就變成了所謂的 膽小怕事。
補救的方法是按上述形成原因 反其道而行之，雖然 改變有些難了，因為 年齡越大 形成的習慣越深刻 就越困難
3樓：
可能與你的性格有關。也可能是不自信，或者太緊張了吧。如果在特定的環境下也是正常的。
4樓：匿名使用者
父母要做好引導的 帶著他經歷一下
5樓：真與人為善
建議領著孩子一起看一遍《蔡禮旭細講**規》，會有收穫的。
兒童容易緊張,害怕,膽小,有心裡問題
6樓：凌咯咯
通過先天性格天賦測評，瞭解孩子懂孩子，知道他的天賦所在，讓孩子在天賦領域發現，並得到大家的認可，孩子慢慢就會好起來。18691808520性格天賦測評，擺脫大吼大叫，真正的懂孩子，接納孩子，愛孩子。我們的使命是：
讓每個不甘平凡的您，實現天生非凡
小孩膽小怕事怎麼辦正確教育幫助孩子克服膽小毛病
孩子的性格培養來少不了家長 源的教育，膽小怕事有些事父母bai的管教造成的心理du障礙，有zhi的是天生的，所以需要父母dao依據不同情況處理。如果是因為管教造成的，說明管教方法不當，要更改管教方法，切忌大吼大叫或有體罰等行為，要細心教育指導 如果是天生的，就需要父母多陪伴孩子，多加引導，平時多帶孩...
感覺自己很內向，不會說話膽小怕事該怎麼辦
人bai生由淡淡的悲傷和淡淡的幸福du組成，在小zhi小的期待 偶爾的興奮和dao沉默的失望中度內過每一天，然後容帶著一種想說卻又說不出來的 懂 作最後的轉身離開。人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。當你選擇騰空雙手，還有誰能從你手中奪走什麼 多少人在哀嘆命運無可奈何之際，卻忘了世上最強...
孩子特別膽小怎麼辦，孩子膽小怎麼辦啊
家長可以帶著孩子多去新鮮的地方，多跟新的小朋友打交道。家長要示範怎麼開口，孩子看著學著，慢慢的就會有改善。首先 別讓你孩子看鬼片 聽鬼故事 一些動畫片裡也有嚇人的鬼怪故事 在裡面 在一個從心理醫生那邊說 對付恐懼的唯一辦法就是越是恐懼越是去面對你可以叫你孩子晚上自己上廁所 自己到廳裡 到廚房乾點什麼...