1樓：匿名使用者
可能無意中用力過猛，歇一段時間會好的！！！
力量鍛鍊後 手臂回彎出肌肉疼痛是怎麼回事 而且現在 胳膊都伸不直 一伸直 回彎處就痛
2樓：中力健身學院
這種情況是正常的
。你在鍛鍊手臂的時候，會鍛鍊手臂前面的肱二內頭肌。因此肱二頭肌是呈收容縮狀態的。
而且鍛鍊完之後，會對肱二頭肌造成一定的損傷。本身就會痠疼，而且當胳膊伸直的時候，會把肱二頭肌拉長，拉長會更疼。
因此這種疼痛是正常的，休息幾天就好了。
3樓：匿名使用者
醫生，我的手臂向後彎提褲子時就痛是怎麼回事
4樓：匿名使用者
做了亞鈴倒手吧復，正常制，你是數量做的稍為多了bai一點，du也可能是太
zhi長時間不做再突然大dao量做導致肌肉膨脹，但是是長肌肉的表現哦，現在先別做或少量做幾個，最多兩天就好了，然後再每天逐漸增加數量這種情況就不會出現了。
5樓：匿名使用者
在鍛鍊期間運動量過多，且運動的頻幅不均勻，可能造成手臂肘部肌腱受傷。建議暫不運動。等恢復好後在逐步進行。
同時建議採用多組和保持頻幅一致。祝身體健康。力大無窮！
加油！，請採納。
6樓：匿名使用者
過個幾天就會好的，說明你練得太猛了。如果堅持鍛鍊的話，接下來就不會疼痛了。之所以會手臂都伸不直，說明你平時缺乏力量鍛鍊。
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