1樓：小奧快跑
紅棗比較性熱，一天三顆就足夠了，枸杞有六七個也足矣，這兩樣洗乾淨版後用開水沖泡，等不燙權手了再加一勺蜂蜜，因為蜂蜜裡的營養成份很怕高溫，就這些材料，反覆沖泡兩三次就可以，最好是再把裡面的紅棗和枸杞吃掉，不要吃棗皮，比較傷胃。你這個體寒，平時一定要泡腳！用熱水多泡腳不僅可以加速血液迴圈，祛溼寒，還可以讓你睡得更好，休息好了，自然精氣神就更足了！
還有，就是千萬不要熬夜。祝你健康！
補充一下：如果你沒有上火的症狀，這個是可以每天喝的。
2樓：匿名使用者
補腎，補血，養顏，潤腸
3樓：波嗣董赫然
蜂蜜、枸杞、紅棗泡水喝有補氣養陰的功效，對身體是有好處的，可以喝。本方容易膩脾，所以脾胃寒溼的人不能喝。
孕婦喝枸杞，紅棗和蜂蜜泡水好嗎
4樓：蝶採養蜂場
都是滋補類食品 適量即可 不要量太大
5樓：紅棗
可以喝點沒事的，不要喝多，適當就行，什麼東西都是一樣的道理
紅棗，枸杞和蜂蜜可以一起泡喝嗎
6樓：
可以一起泡水喝，先將大棗、枸杞用開水沖泡，待水溫降至50℃以下後，再加入蜂蜜攪拌均勻即可。這樣四者結合一起泡著喝，不僅沒有任何***，還綜合了蜂蜜與大棗 、枸杞的所有滋補功效。
中醫認為，枸杞能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。大棗維生素含量非常高，具有滋陰補陽，補血之功效。蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，也是最常用的滋補品之一。
據分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、礦物質元素等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及天然果糖、葡萄糖、生物酶等。
長期食用純正的天然蜂蜜可以護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長髮育、保護心血管、潤肺止咳等。蜂蜜儘量喝自然成熟的蜂蜜，苗子蜂情家的就是，他 爸媽養蜂多年，自然成熟蜜營養成分豐富，喝了好處才多。
7樓：匿名使用者
可以吃。很健康，蜂蜜養胃，大棗補血，枸杞補氣血。
紅棗可以和蜂蜜泡水喝？
8樓：w晴天去看海
可以。蜂蜜紅棗茶不僅味道清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養顏補血的最佳飲品。
女性因為生理的原因，處於血氣虛弱的狀態，所以在生活中隨時隨地補血，是女性健康美麗的保證。
紅棗中含有人體不可或缺的元素鐵，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和**貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。
兩者融合達到補氣補血的功效。
9樓：不懂就問好幫手
可以泡水。不過要用開水先把紅棗泡軟或者先把紅棗煮軟,放溫後再加入適量蜂蜜,可以補血美容。
紅棗+枸杞+蜂蜜能一起泡水喝嗎？
10樓：
可以。主料：紅棗20g、枸杞10g
輔料：蜂蜜少量、冰糖少量
1、準備枸杞。
2、準備小棗。
3、準備冰糖。
4、小棗，洗淨。
5、做開水。
6、將洗好的小棗放入鍋中。
7、將枸杞放入鍋中。
8、將冰糖放入鍋中。
9、小火熬20分鐘。
10、晾涼後，加入蜂蜜。即可。
11、成品。
11樓：淺介藍
完全可以一起泡的！能起到一定的調理作用，但是效力較弱，養顏還是不錯的，紅棗和枸杞都是滋補陰血的，蜂蜜是補中益氣有美容的效果。需要長期飲用才行。少說1-3個月吧！
12樓：瀧賢廖琴
枸杞子養肝腎明目等
紅棗健脾
補血蜂蜜
解毒潤腸等
可以一起
但是注意
脾胃溼熱
或體內有火等不宜服用。。。。
13樓：呼樹花闞卿
枸杞滋陰補腎陰，紅棗補血，蜂蜜滋肺止咳，喝時加蜂蜜，
滋陰補血止咳
14樓：庸
可以一起泡，但沒有藥效了，因為有熱的和涼的混在一起中和了。
活血：只要紅棗和枸杞就行了。
菊花是降肝火的，可以喝，很不錯的，包你面色紅潤，不長痘痘，要長期喝喲
15樓：匿名使用者
可以喝，但都是長期見效，時間依個人情況而定
16樓：李好
能！要喝多久才有效？這個不知！
紅棗、枸杞泡水喝可以加蜂蜜嗎？有什麼作用呢？
17樓：匿名使用者
可以的。紅棗枸杞茶，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。枸杞：
補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。
如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。紅棗核性燥熱，容易使人上火，所以煮制前，應將棗核去除。大棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。
18樓：匿名使用者
這三種是非常好的組合
大棗的功效：
1、紅棗有補脾、養血、安神作用。
2、駐顏祛斑、健美豐肌。
3、補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能。
4、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。
5、令人容顏白嫩、**細滑、皺紋減少。
枸杞的功效：
1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力。
2、具有抗癌作用。
3、具有顯著的明目作用。
4、具有抗疲勞作用。
5、有增強學習記憶功能。
6、提高肌體的適應性。
7、可以增強人體的造血功能。
蜂蜜的功效：
1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用對心血管病人很有好處。
2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。
5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長。
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以儘快進入夢鄉。
7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。
8、蜂蜜能解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在**或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。
19樓：匿名使用者
紅棗 補血補氣
枸杞 養顏美容
蜂蜜 營養清涼
加在一起泡水喝，就是三者功效合一 並加上給身體和**補水的效果而且由於加了蜂蜜，會使口感更好
不過紅棗和枸杞最好用熱水泡久一點，
待營養成分泡出來
20樓：田野牧蜂
可以的，推薦嘗試將紅棗、枸杞、棗花蜜一同泡水飲用，利用棗花蜜中豐富的銅鐵礦物質幫助益氣補血滋補腸胃。
21樓：娜娜在初夏
恩可以的，但是前提是蜂蜜必須和溫開水一起衝，不然用沸水就破壞了營養，主要作用就是暖身，益氣補血，名目，潤膚，活血
22樓：
嗯 可以加蜂蜜，提神，醒目，提高免疫力.......很多， 你可以網上搜尋蜂蜜就可以查到
23樓：天秤座
補血~~是膚色紅潤~~感冒的情況不要喝
紅棗枸杞蜂蜜可以一起喝嗎？有什麼功效
24樓：有夢既敢為
可以一起喝。
紅棗枸杞茶，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。
如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。
25樓：田野牧蜂
可以的，紅棗中含有豐富的銅鐵礦物質，蜂蜜中同樣含有，兩者相加可以起到很好的益氣補血、滋補氣血的效用，尤其適合女性朋友，建議選擇40°c左右的溫水沖泡，避免其豐富的營養物質被高溫分解破壞，從而影響其滋補調理的效用。
26樓：星月蜂健康蜂蜜
沒有問題，很健康。 大棗補血，枸杞蜂蜜養胃補氣血，對女生來說都是好東西。不過我有個問題，蜂蜜不適合太熱的水(八十度以下合適)，可是你用來泡的大棗應該先要用熱水來泡，先用熱水把大棗悶幾分鐘泡開，然後等溫度涼些再放枸杞蜂蜜攪拌，這樣才是最營養的。
枸杞蜂蜜
枸杞蜂蜜來自我國名貴中藥--枸杞子主產區，是蜜蜂採集枸杞花蜜釀造而成，既有蜂蜜傳統的營養保健價值，更因它是枸杞的精華，具有補腎益精，養肝明目，潤肺止咳之功效。本品適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
枸杞蜂蜜的功效
枸杞蜜是蜜蜂採集枸杞花蜜釀造而成,枸杞蜜既有蜂蜜傳統的營養保健價值、更因它是枸杞的精華.
枸杞蜜功效:滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣.適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用.
特別適應於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用.
27樓：
可以的。
一 紅棗
1.抗癌抗癌
棗能提高
人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2.降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微迴圈從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗**反應、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加
3.保肝護肝
大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用；大棗中的維生素c，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。
4.預防骨質疏鬆
對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
5.防治腦供血不足
大棗中的黃酮類物質可以防治腦缺血癥並對腦缺血所致的腦組織超微結構損傷有保護作用。
6.防治心血管病
大棗中含有豐富的維生素c、維生素p，對健全毛細血管、維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益；大棗中含有camp，其藥理作用表現為改善人體微迴圈，擴張冠狀動脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
7.恢復體力
對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
8.預防膽結石
鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
二 枸杞
1.抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命
2.：滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利，煩熱、盜汗等症。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
3：養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性
研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
養肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙乾，共研細末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。
4：美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
三 蜂蜜
1.心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處。
2.保護肝臟
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3.增強抵抗力
食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
4.殺菌
蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長。
5.促進睡眠
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。
6.促進胃腸蠕動
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
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