1樓：匿名使用者
可是，當婚姻真正發生危機時，當你心中痛苦萬分時，你該怎樣釋放自己心中的痛苦呢? 找人傾訴是釋放心中痛苦的好辦法，但有人認為，婚姻危機，是人生中一件難於啟口的事情，怎能把家醜向外揚呢?基於這種認識，當婚姻危機發生時，這種人不想把家醜向外揚，結果，不但痛苦得不到釋放，而且婚姻也難於解救。
而找知己傾訴，既釋放了自己，又獲得知己的幫助，度過危機。 婚姻危機一般分為兩大板塊，一是和夫妻之間的情感有關的，比如愛的排他性，出現外遇等；二是和其他社會因素有關，比如經濟、疾病、社會關係等原因造成。一般來說，有這些情感危機：
夫妻一方的背叛；在家庭經濟上意見不合導致夫妻關係的破壞；對子女教育觀點的不同損害了夫妻感情；因突患疾病，需要對方付出更多的時間和精力來照顧……不少夫妻在危機階段中，帶著激烈的情緒來處理危機，具有極大的破壞性和傷害性，為危機的處理埋下了後患。所以處理婚姻危機時，需要夫妻雙方學會換位思考，站在對方的角度思考。實在不行也可以考慮向專業人士尋求幫助。
全程深圳心理諮詢的專家表示，在處理婚姻危機時首先應當注意以下幾點： 1：不要試圖用婚外戀外遇方式沖淡處理婚姻危機
出現外遇要分幾種情況，一是對婚姻不滿意，二是遇到讓自己心動的人，三是一時沒能戰勝自己的慾望。鬧不能解決問題，夫妻雙方都應該先捫心自問，我為這個家做了什麼，沒有做什麼，還能做什麼。受到傷害的一方應該表明態度，不能一味忍讓。
如果選擇了原諒，就要從心態上進行調整，以免一鬧矛盾就翻老賬，讓自己不快樂，也讓對方不快樂。人生最大的敵人是自己，在選擇原諒的同時，首先要邁過自己內心的障礙。
出現這樣的問題，往往受傷害的一方也有責任。女性應該學會愛自己，經濟獨立的同時緊跟社會的發展，只有和丈夫保持同步，才能溝通，一起分享彼此的快樂和痛苦。
2.處理婚姻危機時不要試圖尋找婚姻問題的是與非
在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，並且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。其實，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。婚姻中根本就沒有是與非。
很多時候往往是我們一時的衝動或是懶惰，使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時間，我們又太過於看重婚姻中的錯誤，過高的要求了對方，甚至很多時候變成了苛刻。婚姻中出現危機時，找到危機的本質才是最重要的。
3.不要忽視冷戰的危害
有的夫妻以為冷戰或者分居就可以撲滅戰火，殊不知這種消極的冷戰只會加重危機，它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機，反而會四處遊蕩，尋找自己的價值。
學會處理婚姻危機呵護好你的婚姻 其實，婚姻危機時，找人傾訴，是對心理的一種最好釋放。用希拉里的話來說，「我得在心中找到一片淨土，撫平心緒。」向好友釋放心裡的痛苦，是一種平衡心理的最佳辦法。
當然，婚姻危機中小兩口的感情危機，有許多是「家醜」。「家醜」不得外揚，這是一種舊的傳統觀念。這種觀念如果不打破，婚姻危機者很難走出「求助」這一步。
沒有「求助」，就更難得到幫助了。希拉里的婚姻發生危機時，克林頓是當時的美國**。但作為美國的第一夫人，在自己的婚姻發生危機時，仍然要 「求助」(傾訴)，我們還有什麼理由矜持呢?
如何處理婚姻危機
2樓：溫衡一一
婚姻出現了危機時，要做的第一點是不要逃避婚姻的危機，要直接面對。很多人在自己的婚姻中遇到危機的時候，因為個人保守的心態，沒有和自己的愛人直接說出來，這樣反而兩個人的感情會越來越冷淡，所以一定要正視危機，說出危機。
第二點、面對愛人發出自己的聲音。兩個人婚姻的危機，一定要說出自己的想法，把自己對另一半的不滿全部的說出來，不要因為某些壓力不敢開口，其實不說出來自己的不滿，那麼解決這件事情的希望就變大了。
第三點、敢於認識自己的錯誤。任何一個讓人難免會有做錯事情的時候，特別是婚姻之中，很多危機就是因為某一方犯錯誤，可是大部分採取逃避的想法。其實我們應該用於承認自己的錯誤，這樣才可以化解婚姻中的危機。
第四點、真誠的打動你的愛人。大家記住兩口子過日子，要的就是一份真誠，當你能夠真誠的面對你的愛人，那麼你的愛人，也會真誠地面對你，其實撕下自己的一些面具，就是解決婚姻問題的最大一把鑰匙。
第五點、婚姻出現矛盾，必須學會退讓一些。大家能夠看到新聞裡面的一些離婚事件，其實大部分是一些雞毛蒜皮的小事，可是雙方都不會退讓一步，各持己見，最後鬧到雙方無路可退。
第六點、千萬記住，保持克制，不能傷害對方。婚姻中無論是男人，還是女人，都不能因為一些矛盾，出口傷人。因為如果經常彼此出口傷害，或者相互動手打架的話，那麼感情真的是無法挽回了。
我們在婚姻裡面，一定要學會處理家庭裡面的關係，比如你必須要孝敬對方的父母。
第七點、兩個人婚姻出現問題，必須學會尊重彼此。婚姻遇到危機的時候並不可怕，因為任何事物都可以相互妥協。可是如果彼此沒有尊重的話，那麼就等於把婚姻逼到死角，千萬記住尊重對方。
婚姻需要兩人克服困難，彼此有一個相信和包容對方的心，這樣就會消除婚姻危機。
3樓：匿名使用者
如何化解婚姻危機？婚姻危機這樣化解已婚必看
4樓：心路情感
婚姻危機不管是內部的還是外部的，歸根結底都是內部問題，也就是你們的感情和相處出了問題，才導致外部的矛盾的。而內部問題也離不開溝通和情緒。一對感情好的夫妻，一定是懂得溝通的，有矛盾時也能控制情緒，合理溝通。
所以有了危機，更應該注意學會溝通，以及管理情緒。
5樓：魔方情感顧問
「情感工程師 雷賓」之前就說過，一般婚姻家庭之中出現婚姻危機的兩大原因：內部和外部
內部：內部的根本原因在於兩個人人生觀和價值觀有著很大的差別，而這種差別在兩個人戀愛的時候兩個人彼此之間都還能將就著，戀愛的時候直接忽略了。但是結婚之後，平淡的生活會這種差距會變得越來越明顯。
兩個人的吵架就會頻繁的增多。兩個人如果又不懂得如何維持和構建這個家庭，那麼，事情就會變得越來越激化。面對這種情況兩個人都得適當的做出一些改變，愛，從來都是相互的。
只有相互理解和包容，婚姻裡各種危機自然而然的就會得到化解。
外部：說道外部原因，有著很大的可能性就是內部的不和諧而導致的，一些人由於在家裡過的不舒心，於是第三者順其自然的出現了。一旦第三元素出現，那麼。
內部的矛盾就會進一步擴大化了。那麼，這段婚姻裡就會出現很大的危機了。
6樓：為本心理
婚姻的問題說難不難，說易也不易，需要注意的地方還是得注意。
①要相互包容，不要刻意為了改變而改變。
當你被他身上獨有的特質深深吸引住的時候，你已經看不到他身上的任何不足。當漫長的婚姻生活讓你看到他身上很多的不足時，不要失望或者絕望，要包容與寬容，不必要求對方刻意的去改變，因為刻意的改變也許會使他吸引你的特質消失不見。
②要學會忍耐，不要情緒化
夫妻間的磕磕絆絆是婚姻生活的調味料。當出現問題時切忌要適時控制自己的情緒，學會忍耐，衝動的行為和言語只能加深彼此情感的傷痕。
③要學會關心，特別是在公眾場合，妻子要給全丈夫顏面。
學會關心把對方當成自己的一部分，夫妻間可以彼此找一些共同的愛好或者興趣共同**。妻子在大場合時給足丈夫顏面也是關心的一種體現。
④要學會理解，建立家庭的公平體制。
經常的換位思考，考慮下對方的感受，會加深彼此的情感。但是理解和考慮對方的感受不意味著完全會委屈求全，要力爭公平，這樣婚姻才會在正確的航線上走的更順暢。
⑤要學會真誠的溝通。
有句俗語叫「事不隔夜」，夫妻間要學會經常，彼此真誠的心靈溝通。任何一方都不要尋求自己生悶氣，壓抑自己的嘗試。
⑥要學會相互支援相互鼓勵。
7樓：匿名使用者
馬伊琍因為那句：婚姻不易，且行且珍惜，成為了大家心目中睿智的女人，這句話同樣也道出了婚姻的真相。
8樓：弓空蔡曉筠
婚姻，一個煞羨旁人卻又危機重重的東西。隨著社會的不斷髮展，人們的意識行為越加自我化。很多步入婚姻殿堂的夫妻，剛在一起沒多久就開始爭執，鬧彆扭，發生口角等各種矛盾，嚴重的話可能就走向離婚的地步。
到底為什麼甜甜蜜蜜共浴愛河的夫妻會產生如此嚴重的婚姻危機呢？今天為我們總結了幾個因素。
一、產生婚姻危機的因素
1、夫妻命理不合。夫妻雙方長期生活在一起，由於距離相近，雙方氣場要發生作用，其作用結果：或有益於彼，或有益於我，或雙方有益，或雙方有損等等，於是各自的命運軌跡也就發生了或吉或凶的變化。
男女一旦結婚，對方就變成了自己最親密的人，那麼對方的生辰八字組合對自己產生的影響必定是最大的。具體的來說有幾個方面：
看雙方的夫妻宮的天干地支，有沒有相沖相害。比如男方的日支是申猴，女方的日主地支是寅虎或者是巳蛇。這種命局的婚姻大多矛盾較多，是可以化解的。
如果夫妻雙方各自的婚姻宮都是被命局中其它地支衝刑，比如月、時地支衝刑日支，這會因為其它外來因素造成夫妻不和，甚至造成離婚。這種情況可以通過五行生肖化解方法來解決其刑衝關係。比如月支是申，日支是寅，可以用亥豬合住寅虎而解寅申之衝。
不懂命理五行的朋友，一定要請專家協助，不可隨便按此方法化解，以免適得其反。
大運和流年是通過合、衝、刑、害四種方式來引動婚姻宮或配偶星的，如果這一年夫妻雙方都有這種引動，說明發生的事情會影響到夫妻的婚姻感情。遇見這種情況，還是小心為妙，可以根據具體的夫妻命理的組合形態，以合、衝原理進行五行化解。
2、環境風水影響。環境風水所形成的氣場，也會對夫妻之間的關係產生影響，如果是不利於夫妻感情的，這種無形的凶力會在不知不覺之間侵蝕你的婚姻。我們來看看常見的家居風水中影響婚姻的方面：
房間多鏡子，且位置不對。讓人疑心很重、互相不理解。
房間異型角多。易導致夫妻生活互相不坦蕩、怪異事橫生，易出現小三。
夫妻房過小過大。房間過小會導致夫妻心胸狹窄，過大會導致夫妻感情逐漸淡薄。
夫妻房光線太暗。易導致夫妻之間關係撲朔迷離，互相猜疑。
屋裡屋外電線太亂。會讓人情緒不穩。
此外有的朋友在臥室裡放置了一些不合適的物品或綠植作為裝飾，有的臥室裡雜物過多等等，也會影響夫妻感情。
二、處理婚姻危機的忠告
1、不要試圖尋找婚姻問題的是與非
在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，並且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。其實，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。婚姻中根本就沒有是與非。
2、離婚對孩子的傷害遠遠比父母們想象得要高得多
據婚姻專家介紹，現在西方的心理學家都在積極呼籲有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。離異以後的父母如果雙雙再婚，這些孩子又要面對兩個媽媽和爸爸，在4個家長裡面尋求平衡，這對於他們幼小的年紀，實在是一種艱難。
3、請親朋好友介入反而越來越糟
相當一部分女士在婚姻危機到來的時候，採取不斷地找親朋好友訴說的方式，結果反而越來越糟，這是為什麼呢？據婚姻專家介紹，這種傾訴促使自己對於夫妻關係越發有偏見，一遍又一遍地訴說，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方？於是幫你討伐對方反而使得火上澆油。
4、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機
婚姻專家這樣告誡面臨婚姻危機的女士，當她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。因為每一個家庭的型別是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的「好時光」顯得很有必要。
5、不要試圖用婚外戀沖淡婚姻危機
有這樣一位女士，她在丈夫留學期間以婚外情沖淡婚姻的危機，結果她進入這樣一個誤區，婚外情的激情和暫時的幸福感並不能滿足她最終的需要，結果以結束第一次婚姻為代價。
三、如何度過婚姻危機
1、積極樂觀型：
當他們發現他們婚姻出現危機的時候，他們首先會冷靜的面對，視為正常現象，讓自己擁有一個平和的態度。然後，尋找危機的根源，針對根源進行自我調整。通過一些小小的改變，給自己的婚姻輸入一些新鮮的氧氣。
2、視而不見型：
當他們發現他們的婚姻出現危機的時候，他們也會像積極樂觀型的人一樣，冷靜，視為正常。只是他們會將婚姻危機歸為自然磨損折舊，他們將婚姻幸福視為消耗品，認為隨著時間的推移，自然會磨損折舊。如果他們彼此的態度是一致的，那麼他們的婚姻可以相安無事的維持一輩子。
但凡有一方不同意這種觀點，那麼他們的婚姻將在爭吵過度過。
3、人格障礙型：
以上的婚姻危機都是源於人格障礙。因為，我們的人格形成在母親懷孕期間，一直到23歲，我們生活中出現的人或事都會影響我們的人格形成。一個健康的人格，也就是安全型人格，只佔人口比例的千分之一，而我們絕大多數人的人格都各有各的特質。
如果找對了人，兩個人的人格特質正好互補或合拍，那麼，他們的人格障礙就會成就他們一生的幸福；但是，並不是每一個人都那麼幸運，正好可以遇到與自己人格特質合適的人。
因此，我們各自的人格特質就會成為我們的幸福婚姻的病毒。如果我們不懂得去解讀自己的人格特質，伴侶的人格特質，對自己，對伴侶的行為做出合理的歸因，並給予理解，那麼婚姻危機就會時刻覬覦著我們的幸福。
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