不喝碳酸飲料改喝水後,怎麼越喝越渴

1樓：匿名使用者

水有問題的，最好是喝純淨水，來自水裡面含有太多的漂白粉

2樓：v信

心裡問題吧，還是白水最健康

飲料為什麼越喝越渴

3樓：月亮愛你

1、高溫出汗之後，人體內水分流失大，喝飲料之後雖然補充了一定的水分，但是一般甜飲料的離子濃度遠大於人血液的平均離子濃度，如此就會導致人體平均離子濃度變高，這樣人就會變得更渴。

2、還有一種原因可能是，短時間攝入過多糖分會給神經中樞強烈刺激，這樣也會感到口渴。

3、另外喝完甜飲料之後，嘴裡黏黏的感覺也不會讓人覺得舒服，就總是下意識用飲料衝，越衝越渴，反覆不斷。

擴充套件資料

運動後正確補水的方式：

首選天然礦物質水或運動飲料。運動時會丟失大量汗液，其中98%～99%的成分是水，剩餘的則是尿素、乳酸、脂肪酸和各種電解質。過多丟失體內電解質，對運動能力及健康有嚴重影響。

因此大量運動後既要補水，也要補充礦物元素。

1小時以內的運動補充液體以水為主，長於1小時或在極端氣候下，建議喝運動飲料。純淨水不適合作為運動時或運動後的飲用水，因為不含礦物質。此外，運動後內臟器官也處於高溫狀態，喝太多冰水會引起腹瀉，加劇脫水。

劇烈運動時，咽喉毛細血管處於擴張狀態，突然受涼刺激，也易引起喉部發炎、咳嗽。

別忽視運動前的補水。不注意運動前和運動中的及時補水，會加速身體脫水症狀的出現，最好在運動前2小時至半小時內補水300毫升左右。

天氣炎熱時，運動人士還應額外補充250～500毫升水。運動前後不能喝汽水，其含有的二氧化碳會讓胃部脹氣，不利於運動健康。運動後，心跳恢復需一段時間，所以儘量不要立刻喝水，先休息10分鐘左右，待心跳恢復正常後，再慢慢喝水。

4樓：習慣未語先笑

因其中含食品新增劑色素、防腐劑、香精等，這些物質代謝需要水分，所含咖啡因有利尿作用，會促進水分的排出，不但不能補水，還帶走身體裡的儲備水，因此會越喝越渴。

大量出汗，排出的不只是水，還有大量的鹽分也會被帶出體外，體內含鹽量少，身體滲透壓會就會失去平衡，所以這個時候喝進的水不僅沒有辦法在細胞內儲存，而且很容易隨汗排出體外，排出的汗則又帶出鹽分，所以就會形成越喝越渴的惡性迴圈。‍

5樓：文竹的根

飲料並不能真正解渴，因為飲料中的糖分進入身體後要產生氧化還原反應，消耗掉體內一定量的水分。結果往往是喝飲料越多，感覺卻越渴。

其實白開水才最能解渴，它進入體內後能很快發揮代謝功能。平時喝白開水的人，體內脫氧酶的活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易疲勞。多喝白開水有利於代謝廢物的排出。

因此，請不要用飲料代替白開水。

6樓：匿名使用者

為什麼喝完飲料越來越渴還老跑廁所？

為什麼喝碳酸飲料會上癮喝水好像不解渴一樣

7樓：飛翔

碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的，這些成分在體內代謝時反而需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

此外，碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。

對於旅行中的人來說，其中的糖分雖然可以補充一定的能量，但也會給腎臟帶來很大負擔，非但不能提神，反倒容易造成疲勞、嗜睡等不良反應。

天熱時，大家都會傾向於喝可樂、汽水這類碳酸飲料。因為碳酸入胃腸道後分解成二氧化碳與水，二氧化碳是揮發性氣體，會通過打嗝的方式排出體外，並帶走腸胃的少量熱量，讓人感覺特別爽快。但是，碳酸飲料並非好的補水飲料。

夏季人如果大量出汗，不僅損失水分，許多礦物質隨著汗液一起被排出體外，讓人覺得疲累和精神不振。這時喝運動飲料是最佳選擇，這種含低糖和微量元素的飲料能補充水分和電解質，彌補身體消耗。而碳酸飲料除了讓人感覺一陣爽快外，並不含有微量元素，對出汗後虛弱的身體並無幫助。

此外，碳酸水、檸檬酸這類酸性物質還容易引發食管胃酸返流，胃酸過多容易反酸的人飲用還會讓反酸症狀更為嚴重。

8樓：不懂不爽

呵呵我也有段時間這樣的沒事先喝喝別的飲料牛奶阿什麼的然後慢慢就會減少喝碳酸飲料了，要慢慢的不用擔心不會有癮的

9樓：呆菌拙

廢話誰不知道碳酸飲料不好碳酸飲料談不上有癮的習慣喝水就好了