1樓：喻玉蓉伏壬
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓備慶源我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，差困是一種豁達的處事態度。試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終仿態不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。
我總是很煩躁，怎樣才能讓我靜下來呢？
2樓：帳號已登出
心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘為33天一迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。
雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。下面介紹幾種常用的鄭唯方法，供大家參考： 1.
心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。
人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。2.目標轉移法：
如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可握沒能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。 4.
運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就段叢納是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。
這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
3樓：手機使用者
吃好喝好多運動多做題。
一動一靜，兩種狀態的我，讓我很痛苦！我該如何做才能讓動和靜隨意轉換？
4樓：一抹微雲袁居士
呵呵，隨心轉換隻是時間的問題，相信自己，一定會慢慢掌握的。這是你的財富，不要煩惱了。
如果想做到簡單，控制！
5樓：網友
相信我，你是最棒的！
6樓：閃閃你還小
我好像和你是一類的人啊，我平時總是一副很冷的樣子，可是我的內心是火熱的，這就導致了我朋友很少，但卻都是瞭解我的人，但現在的我已經變了很多了，應該靠自己去改變，自己要主動與人交流，主動的交朋友，就算不喜歡也要讓自己習慣，既然在社會了就要學會適應社會而不是等社會適應你，像你如果一直這樣是不會在社會混的好的，加油啊朋友！呵呵希望採納啊。
7樓：午火克申金
混然天成呀！幸福吧你！分給我。
8樓：網友
應該慶幸啊兩方面你都是有能力做好的 關鍵在怎麼轉換 我覺得按時間來劃分比較好 比如工作時候靜一些 週末外出社交 養成習慣就好了。
9樓：創可貼
好性格，可靜可動，好好支配吧，大膽去做你自己，你很棒的，因為敢比會更重要。
10樓：406的銳銳
建議你看樂嘉的一本書 色眼識人 找到屬於你的顏色···
我看後很有啟發·
為什麼我總是會心煩啊,總怕自己靜下來呢
11樓：網友
試著調整自己的狀態，不要把一件事情總是放在腦海裡，你感覺和她有些彆扭，適當的控制你們之間的距離就好了，女孩都有害羞的一面，是不是你做的不夠好啊，繼續努力，用真心去打動乙個女孩，沒有乙個人是隨隨便便的啊。
12樓：候顏
學會把愛放心底，不要老想著這件事情，想想別的。
13樓：網友
最重要還是看你的想法跟行動力，有想法就要有行動。
要是單想，是沒有用的！！！
14樓：笨笨逢
一切隨緣 順其自然~~~
怎麼乙個人靜下來就會亂想，一亂起來就會亂說話是什麼原因啊。
15樓：醉夢陰
調整心態，多做運動，多讀書。
16樓：於嘉禾家
太累了或許是太緊張了。
17樓：已註冊
心裡狂躁症 心裡有什麼特別壓力嗎。
乙個人靜下來的時候，那種莫名其妙的感覺，總是讓我想哭的衝動。我怎麼了？
18樓：0南哥
你是壓力有點大，自己的情緒沒有地方發洩。所以當你靜下心來的時候，那種莫名的惆悵就直奔心頭了。你心裡的事太多了，其實找人傾訴是乙個解壓的好辦法，你可以試下！
我的心飛了，很想靜下來，怎麼辦？
19樓：無名者的世界
這是依賴感作祟！往往公司異性同事是破壞家庭矛盾的誘因！因為在公司與異性同事的相處時間要比和自己男友或老公的時間要多得多！
所以對某個異性就有了依賴感！這個依賴感很不好！最好還是保持一定距離要好！
否則到時候你後悔都來不及！
20樓：謝海燕
看來，你是愛上他了。。。這個思念的感覺特痛苦說明你特愛他。。
想的太多，做的太少。雜念太多了，腦子怎麼靜下來呢
21樓：未戴眼鏡
腦子要真的靜下來了，你又會覺得自己總是不明白了，總是要想點問題但總是想不出來。
知道想的多，做的太少，這不就挺好嘛，起碼你還知道自己是這樣，那就顛倒下順序，不是更好啊。
22樓：就知道你沒有錢
每天都有該做的事，專心做事，就不會有雜念了。
23樓：心明瞭
你需要下定決心先成一件事，再想其他。
24樓：黃志光
那就好好休息一下，一切其實很簡單的了。
我老是願意去跟別人說話，而且還願意去動手動腳，自己家人都很煩我，我想控制也不行
25樓：
能不能自己主動去改變，嘗試去外面交流表達。如果自己能做到最好，一點一點去改變。 慢慢的建立信心，以後就大膽了。
其實就是因為小時候的一些環境和家人不好的影響，導致自己膽小、懦弱。不算是病，但總歸不好。如果實在是很難改變，你也可以這樣生活，可人是群體動物，你會長大，需要和別人交流，不可能一直乙個人生活。
這樣你會被寂寞壓垮，嘗試和家人交流一下，他們是愛你的，只是想法做法你可能接受不了。努力去跨出第一步，和家人能好好交流了， 那和別人就不會太難了。學會去表達自己的情感。
26樓：匿名使用者
你的性格就這樣，不要在意別人的說辭。
女朋友心情不好,不想說話我想哄下她
心情不好肯定是因為某些事情導致的，所以，你要做的就是讓她說出不開心的原因，然後安慰她，有時候不說話只是陪在她身邊，也會給她安全感的，相信我，這樣做沒錯的。我們來玩玩好笑的遊戲把 女孩子心情不好，不想說話，該怎麼哄她開心？朋友，很高興為你解答。當一個女孩心情不好的時候，首先要看看她是什麼性格型別的，如...
我最近很孤獨,也不想說話,鬱悶憂傷的我想取個適合自己的網名
名字只是一個代號而已，一個名字改不了多少，重要的是內心的一種改變！也許你可以起一個勵志或活潑的名字，這樣提醒自己要快樂向上，笑一笑沒有什麼大不了！有才藝的幫我取個 網名，不要太隨便了，謝謝。看起來要顯得傷感，孤獨點的！畢竟現實就是如此！100 一人獨行 觸控過天堂缺依舊那麼傷 一個人瞎鬧騰 帶著自己...
我老公老是說討厭我不想和我說話我想離婚他又不同意怎麼辦
如果他沒外遇的話，可以不離婚的，好好溝通 別理他，男人就是賤。不能對他太好，晾了一段時間看看，或者觀察下他最近是不碰到什麼事了 問題的重點在 自己有沒有不作之處，老公是不是突然這樣反常，找出原因，叫能夠對你老公說得上話的人調解一下，畢竟兩個人走到一起也不易。好好溝通學會寬容理解和信任，一個家不容易,...