1樓：匿名使用者
一般的人踢任意球。
是隻用腳弓或者腳外側，那樣的球不容手戚易進。如果你想練小貝那種弧線球的話，除了多練習之外，還有很重要的一點，就是要有理論做基礎。我可以說一下怎麼踢畢鏈陵出很旋轉帶弧線的球。
其實很簡單，除了用腳弓或者腳外側，還有乙個必須的部位要用到，那就是腳後跟。
兩側。相信你也看過小貝和公尺哈他們罰喚鬥任意球吧，他們的球除了有左右弧線外，還有急速下墜，那就是用腳後跟兩側所摩擦出來的。當然，踢這種球的時候，對身體柔韌性。
要求很高，你注意小貝罰任意球時身體的傾斜度就應該明白了。腳後跟兩側踢到球的那一瞬間，身體越傾斜，摩擦就會越強，下墜和弧線就越大，也就是說越容易進，越漂亮。當然，你要刻苦的練，否則還是不能成功的。
腳背內側踢球練習方法
2樓：齊通
腳背內側踢球練習方法
腳背內側踢球技術的動作要領是要在運動前進行直線助跑，腳支撐在球側，距離約15cm，膝關節微屈，重心降低，腳趾指向出球方向。
踢腿以髖關節為軸，由後向前擺動，伸膝踝關節，塵散遊腳尖微微傾斜，用腳內側擊球。當膝關節擺動到接近球體上部時，小腿加速向前擺動，擊球瞬間，腳後跟頂在前面，腳型固定，球的中部與腳的內側撞擊。派銷。
腳背內側踢球是運動員有目的地將腳背掘滲內側的球打到預定目標的技術動作。是用第。
三、四、五蹠骨觸球的踢法。擺動踢腿動作流暢，幅度大，腳接觸面積大，出球穩定有力，表演和路線多樣，適合中長距離的傳射。
腳背內側踢球易犯的錯誤及矯正的方法：
1、易犯錯誤。
1）支撐腳選位不當，腳趾沒對準出球方向，影響擺踢動作的完成。
2）擊球剎那，膝關節不向前頂送，而是順勢內拐，出球呈側內旋。
3）踢球腿後襬動作緊張，影響前擺速度，擊球發力不足。
4）支撐腳偏後，擊球時身體後仰，出球偏高。
2、矯正方法。
1）進行助跑後的模仿踢球練習，體會支撐腳的位置，注意身體的協調配合。
2）在練習中，增大支撐腿最後一步跨出的距離，使後襬腿充分伸展，膝關節前頂，放鬆做隨前動作。
3）踢內弧線球時，強調觸球的正確部位，踢球腳翹起，向出球方向順勢前擺。
腳背內側踢球，是用大腳趾及第二腳趾以上的腳背內側部位擊球。踢球時腳背繃直，腳背內側踢球。若踢地滾球，踢球的後中部，踢球腿向前擺；若踢過頂球，踢球的後下部，踢球腿向前上方擺動；如罰任意球，則題球的後側部（即用腳內側「削球」）踢球腿向側前擺。
我以前是在乙個煤堆後練的，直到球繞過煤堆。你也可以找其他方法練，例如可以在門前插幾根人般高的竿子，模仿比賽。先練定位球，再練跑動中的傳球。
怎麼用內腳背踢才能把任意球踢得很有弧線很有速度？
3樓：拜理亥情文
內。腳背。
踢任意球方法：
踢定位球：斜線助跑，助跑。
方向。與出球方向約成45°，支撐腳以。
腳掌。處沿積極。
著地，踏在球的側後方25～30釐公尺處，膝關節。
微屈，足尖。
指向出球方向，身體稍向支援腳。
一側。斜。在支援腳著地的同時，身體順勢向出球方向轉動，踢球腿以。
髖關節。為軸，大腿。
帶動。小腿。呈。弧形。
由後向前擺動。當。
膝蓋。提到接近球的內側垂直上方的。
剎那，小腿加速前提，腳尖。
稍外轉，腳面繃直，腳趾。
扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內側部位擊球的後。
下部。。踢球后，踢球腿隨球繼續前提。
踢地滾球：腳背內側踢地滾球時，無論球沿什麼方向滾動，正確完成踢球。
動作。的首要條件必須先明確出球方向，然後在助跑接近球的同時調整身體與出球方向的。
角度，使其保持在45°角。踢球的動作方法與踢定位球基本相同，只是支援腳踏地的位置應根據球滾動的方向稍加調整。
踢過頂球：動作方法基本與踢定位球相同。支援腳可踏在球的側後方，踢球腳不必過於繃緊，踢球的後下部並有斜下切的動作。踢球后，腳不隨球前提，使球產生向後的旋轉，以控制球速，使球成。
拋物線。緩慢下落。
轉身踢球：助跑最後一步略帶跨跳動作，支援腳的腳類和膝關節儘可能轉向出球方向，利用腰的扭轉協助提腿和做踢球動作。
踢弧線球：助跑和支援腳與踢這位球的動作方法相同，用腳背內側踢球的後。
外側，擺腿。
用力的方向不通過球的中心。在踢球的。
一剎那，踝關節。
用力。向裡。
轉，腳稍上翹，使球成側旋並沿一定的。
弧線。執行。
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