在日常生活中不管什麼時候一旦犯了錯或者失誤就容易情緒暴躁？
1樓：青花情感諮詢師
年輕，心浮氣躁，正常情況。你還好知道是因為自己不對。
像你舉的例子，在我看來你慎晌是乙個有追求的學生，你有一顆努力向上，凡事都想求個最好的結果，說得誇張點，你可能是個追求完美主義的人。這個不是壞事。
在我看來，你與其花時間打磨自己的脾氣，不如花時間投進學習，提高自己的能力，你還是個高中生，大多時間就是在學習，有了上進的心，再多點耐心好好學習。
我們可以一項一項的來，先解決你的學習問題，為什麼錯題多？真的是粗心嗎？為什麼不能是你知識點沒掌握呢？
就像你說的，你容易急躁，那你是不是學習的時候，沒有經常鑽研的寬基鋒心呢，乙個知識點，你可能確實會了，你複習的時候，掃鋒碰了一眼，感覺自己會了，就不再複習了。
學習方面你需要改變自己的學習方法，你的學習方法出了錯。
2樓：煙火燃燒黑暗
這就說明你因為自己無法管理好情緒，也不會去調節一下，所以自己的學習的過程中，就很容易出現這種情況。同時你也給自己太大指缺的壓力此逗衫和緊張了，而且還容易在乎一些， 對自己的要求太高了。這些更容易加重了你現在這種情況，儘量還是要學會去釋放情緒，不要給自己太大的壓力，你現在還小，需要學會接受這些，你將來可能會面臨的還要更多困難。
我給你個建議，每天如果森腔自己學習方面有一些問題，那麼就暫時不要去想，可以出去走一走或者慢步，心情會更好一點。
3樓：來自文化城眉目疏朗 的沸羊羊
說明你是乙個喜歡成功的學生，平時失誤了就情緒圓拿爆操，從心裡是想成做啟功，你現在還小，隨著年紀的增長，你會逐漸控制好自己的情緒，成功不驕傲，失敗橘胡搭不氣餒。
4樓：開汽車環遊世界
自控力弱，情緒化嚴重，這是問題的根源，改掉這些毛病，就必須提高自己的稿羨自控力，無論遇到什麼事情，無鍵寬拍論是否是自己的原因，首巧餘先要以理性的態度去看待和解決，不能任由情緒加重，影響到問題的解決和處理，還有你現在才17歲，如果想更進一步，就必須改掉這些毛病，不然將會影響到未來的發展。
最近異常煩躁，一點小事就容易發脾氣，該怎樣控制情緒？
5樓：陳灬小歪
在生活世界中，每個人都是有感情的，沒有人能避免遇到讓自己憤怒和無助的事情。但是，如果不知道如何控制自己的脾氣，就很容易成為情緒的奴隸，無形中傷害自己。
首先，問問你自己，最近發生了什麼還是工作忙時容易不耐煩？如果你感到不安，一定有原因先找出根本原因，再解決。
如果你最近有這種情緒化的建議，調整一下自己。
平時注意保證充足的睡眠時間，早睡早起，飲食要清淡，少油少鹽堅持體育鍛煉，保持健康的生活習慣，課餘時間多看書改變心態。有時脾氣暴躁，可能太累了，注意休息。
這與生活習慣和飲食有很大關係平時注意釋放壓力，控制好情緒需要慢慢調整發脾氣不僅傷和諧，而且傷肝我們必須控制它。
平時要調整心態，樂觀生活，與身邊的朋友交流，外出活動如果情況嚴重，我們應該儘快去醫院**，也有可能，我們外出很正常，在日常工作中遭到拒絕。保持風度，學會寬容，提高耐力學會了解別人，接受不太全面的自我，擔心和脾氣，因為你不能接受自己的缺點，而知道缺點也是一種美德。
在短短的幾十年裡，我們為什麼不能和自己生活在一起，保持一顆平常心，接受生活的磨難，保持一顆慈悲心，看不起別人的誹謗和誹謗，平和地對待世界，平和地對待自己的委屈，培養一顆平常心呢？
永遠記住，生活就像一面鏡子你用什麼態度去面對它，它將如何面對你，永遠保持你內心的謙卑與平和，你將得到全世界的善待。
6樓：這是顧未易
首先，要進行自我的調整，從情緒、生活節奏、飲食、日常活動進行調適。另外，如果堅持一段時間，達不到調適的效果，一定要到醫院及時就診。
7樓：網友
多看看一些書，當你認真看書的時候會平靜很多。迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。談心交朋友，還有要對微笑，微笑是最美的語言，不要害怕抬起頭來。
8樓：網友
事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。其實，他們是我們錯誤定期看書閱讀，多看看一些書，當你認真看書的時候會平靜很多。決策的代價，
9樓：湦湦不惜
建議你勇敢的面對自己，正視自己，要有信心，多與溝通，談心交朋友，還有要對微笑，微笑是最美的語言，不要害怕抬起頭來，相信自己就是最棒的，上天賦予每個人生命她就一定的價值。不要進行無謂的攀比，做好自己，自己相信自己你才能走得更遠。更好，生活中無需太在意別人的眼光，自己你讓認為對的就勇敢去做吧，加油。
10樓：網友
主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
11樓：小陳看天吃飯
很多人，不是愛生悶氣，而是不知道如何處理自己的情緒。因此，他只能用自己熟悉的方式來解決。愛生悶氣的人，可能無法面對自己的脆弱，難以接受失敗。個人化解讀請私信，本期為普適版參考。
為什麼我很容易陷入於過去的失誤裡，犯了錯被人說了一頓，我事後就心情鬱悶，總覺得自己好糟糕，做什麼都
12樓：網友
心態很重要，改變自己。
13樓：網友
這是過度自卑的性格，其實大多數的人智商部差不多，只是閱歷和磨練多一點而已，你真的要克服這種常自責的心理，爭取創出自己的精彩。
為什麼我現在的心情這麼不好脾氣很暴躁 總容易犯下錯誤呢！！
14樓：手機使用者
脾氣，是日常生活中常常碰到的普遍心裡現象之一。不少青年脾氣急躁，遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，或影響了家庭的和睦。 人的脾氣有好有壞。
脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱，使別人覺得難於與之相處。有人作過調查，發現絕大多數男女青年在選擇配偶時，都把要求對方脾氣好作為條件之一。根據經驗我們也知道，在乙個家庭或乙個人所處的小單位裡，如果有一兩個脾氣不好的人，常會使這個家庭或集體搞不好團結。
因此，改掉壞脾氣不僅是為了消除個人的苦惱，而且也是為了促進家庭和睦，增強集體團結。 人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關係。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯絡；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過於嚴厲有關。
個人生活道路的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。「江山易改，稟性難移」，是說人的脾氣、性格有穩定性的一面，但並不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經過生活的磨鍊，特別是吃了壞脾氣的虧，後來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對事情也不那麼固執己見。
所以壞脾氣是可以改變的。當然，也有不改變的，那是由於他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認真地去改。 那麼，怎樣才能改掉壞脾氣呢？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。哦。
最近脾氣越來越暴躁，想發火，還特別敏感，總是想來想去，一想就容易哭，覺得自己誰都對不起
15樓：比佛
1、心胸比較狹窄。
凡事喜歡斤斤計較，對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
2、虛榮心過強。
在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，就會大動肝火。
3、性格變異。
經常性地發脾氣，是心理衰老、性格變異的反映。社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。
4、有心理抑鬱，最好去諮詢心理醫生。
還可以通過以下途徑。
1、加強心靈脩養。
情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該檢視你的心靈脩養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。
可以採取其它的方法，擴大眼界，不要侷限於「自我」當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。
2、讓自己放鬆一下。
情緒暴躁是怨憤的徵兆。怨憤是乙個警告的訊號，警告我們過於謹慎，超出我們常規的能力範圍。如果發現很難對別人的請求說「不」，就會因工作量過大和瑣碎的事務而筋疲力盡，沒有時間休息。
可以考慮看看，每週為自己留出乙個小時。
在這乙個小時裡，可以做你喜歡的做的事情。但是，建議做一些積極的娛樂，而不是消極的娛樂。消極的娛樂，例如漫無目的地看電視這一類。積極的娛樂就是做一些讓自己感覺良好的事情。
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