1樓：帳號已登出
這種情況只能說明你以前養成了乙個特別不好的習慣，所以導致了你在學習的時候喜歡抽菸。關鍵就是你把兩種事情結合為同一種習慣。
有很多的事情就是這樣，比如說我們一提到吃飯就想起了筷子。所以說我們剛吃飯的時候就想要拿筷子，這是乙個自我的條件反射說的。
或者是比如說別人在用手向你的眼睛動的話，你的眼睛就會下意識的閉上或者是眨一下眼睛這是很正常的，因為每個人都是這樣的，這就是一種正常的應激反應，或者自己身體的一種肌肉記憶。
所以你這種習慣的形成，就是你當初經常性的把兩個事情一起做而造成的，那麼現在你還有兩個輪山選擇，第1個選擇就是繼續抽菸也就是在學習的時候就開始抽菸，那這個時候你就能找到原來的感覺。
但是這並不是乙個最好的方法。最好的方法就是自己養成乙個其他的習慣，或者是自己就逼著自己去學習，但是不去想著抽菸這種事情。
任何的習慣養成的話，其實也只需要20天左右的時間而已。所以說你只要能夠堅持一段時臘畢中間的話，你就能夠強迫自己把這種習慣忘掉，別讓自己把自己的習慣重新改掉。
所以這兩種東西是可以供你自己去選擇的。如果你自己感覺自己戒菸也比較費力的話，那就可以一起學習和抽菸把這兩個東西放到一起，其實也是比較簡數殲單的。但是這樣就說明這麼長時的時間白做了，而且抽菸對自己還是有身體上的危害。
所以最好的方法還是自己逼著自己去養成乙個其他的習慣，或者是乾脆改掉原來的這個習慣，這樣都是可以的。乙個人本身就是在變的，因為整個世界都在變，當你周邊的環境在變化的時候，你們整個人就會發現和以前有很大的不同。
所以說自己有一些變化是很正常的，包括你以前抽菸現在不去抽菸了，這些東西就是自己這個環境的改變，帶動著自己乙個習慣的改變。也只有自己的這種想法，自己內心的思想徹底改變，才能夠真正讓乙個人完成蛻變。
2樓：能留住什麼呢
戒租和煙的過旁型扮程很難熬的，能把煙戒的人都是狠運灶人。堅持住，慢慢就會好的，看不下去書因為你戒菸，煙癮上來了不抽菸身體會出現反應，看不進去書。
乙個老菸民表示戒菸，但是如果他偷偷抽了怎麼能看出來他抽菸了？
3樓：free黎不離
可以從味道上，身體症狀，精神面貌上可以看出。
1、偷偷抽了煙，身體上會有味道，煙味並不好除去，除非噴香水刻意去掩蓋，否則乙個小時內，手上還有嘴裡都會有煙味，如果懷疑他抽菸，就直接聞他的手或者頭髮，這兩個部位比較容易存留煙味。
2、身體症狀上也可以看出來。吸菸會使肺部麻痺，使肺部無法正常工作，當乙個人經常抽菸，突然戒掉後，他的肺就開始工作排毒，清理肺部，這個時候戒菸的人就會經常咳嗽，如果你懷疑他抽菸，就看他是否咳嗽，很容易就能判斷出來。
3、精神面貌上也可以看出，戒菸的人戒乙個星期之後，精神面貌就會與以前大不相同，會顯得身份精神，有朝氣。所以你看他精神面貌也能判出個大概。
注意事項：
1、強扭的瓜不甜的，戒菸除非吸菸人的配合，不然很難達到戒菸的效果的，科學的方法是到醫院清洗肺部，配合藥物和心理的**逐步解除煙癮，還有就是意志力堅強的人主動戒菸，如果強迫的話是沒有任何效果的。
4樓：誰說不是呢
看動作應該是看不出來的，只能是近身聞身上有沒有煙味。
5樓：網友
身上的味道，尤其是女人，對煙味特別敏感的。
6樓：吾輩乃貓是也
當他的面抽一顆煙看他的反應，淡定就是沒戒，急如猴就是戒了。
7樓：網友
聞聞手上看有沒有煙味啊。
當年為什麼學抽菸
8樓：北師張老師
一、 關於是否抽菸：
共調查206人，經常抽菸的有3人，佔被調查人數的，偶然抽菸的38人，佔被調查人數的18%。其中調查初中生106人，經常抽菸1人，佔被調查人數的1%，偶爾抽菸。
16人，佔被調查人數15%;調查高中生100人，經常抽菸2人，佔2%，偶爾抽菸22人，佔22%。高中生抽菸情況較初中生嚴重。
二、 關於抽菸原因：
佔前三位的原因分別是：初中：①出於好奇，②為了消遣，⑧人情難卻。高中：①為了。
消遣，②人情難卻，⑧將來社交需要。我們認為上述情況比較符合實際 。
別人請客佔第一位，其中親戚好友請客次數與學生相互請客次數為3:1。其次是家中拿的。
初中生拿煙家長均不知道，而高中生中有一半為家長默許。第三是自己買菸抽，高中生居多，初中生較少。
四、 關於抽菸場所；
佔第一位的是在自己家中，佔第二位的場所是在野外，第三位為同學家中。統計數字表明，在教室裡抽菸為0，宿舍、校園中抽菸也極少。
9樓：匿名使用者
你當年的想法是：為什麼還不學抽菸。
讀書時覺得吸菸很吊，5.6年來我漸漸明白，唯一讓人看得起的是還是能力。可是卻再也戒不掉。如何戒呢？
10樓：匿名使用者
想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。其有效率可達90%。
菸絲泡水。將香菸內的菸絲抽出，像泡茶一樣泡入開水中，想抽菸時，含一口菸絲泡出的煙水。一般人都比較厭惡這個味道，慢慢就會對香菸失去好感。（感覺這個方法不錯）
蘿蔔絲戒菸。
將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒菸藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸菸就會覺得淡而無味，不想吸菸，慢慢達到戒菸目的。
淋浴感覺煙癮發作難以忍受時，有條件的不妨立即溫水淋浴20分鐘左右。這樣能徹底放鬆身心，促進血液迴圈。另外，淋浴還能沖掉身上的煙味，更容易斷掉吸菸的念頭。
11樓：曾經年青過
我抽菸三十年了，過去都是為了工作交流方便的原因才吸的煙，現在彼此工作之間，有誰再抽菸，確帶來了很多麻煩，譬如辦公室不能抽菸，所有公共場所禁止吸菸，公交車，火車，計程車連開任何會議都不許吸菸，家裡更不能吸菸。抽菸人猶如「過街的老鼠」人人討厭，無處可抽。明知吸菸有百害而無一利，我斷然戒了每天一包煙的歷史！
已有三年，可以說成功了吧。關鍵是過去很多不受歡迎的地方，現在紛紛邀請前往。感冒少了，咳嗽沒了，煙臭味沒了，不被別人討厭了，自信也好多了。
12樓：網友
沒有戒不掉的煙，只有不想戒的煙。當你渴的連水都喝不起的時候你還會抽菸？
吸毒都有戒得掉的，區區菸草能耐你何？
忙的忙的你就戒了。
以前小的時候是個愛笑愛動的人，現在總是喜歡人呆著,不說話
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