1樓：猴45470炭陶
感覺喝下去都變成肌肉了，很有成就感。鍛鍊前，鍛鍊後，早晨，以及晚上睡覺前都可以補充，注意量不要過多，根據運動量來，否則會對你的腎臟和肝臟造成很大的負擔。
2樓：晁立紅
蛋白粉，鍛鍊前後喝最好，鍛鍊前1個小時喝15克乳清蛋白粉（半勺）30克全麥麵包，鍛鍊後30分鐘喝30克乳清蛋白粉（一勺）60克全麥麵包。平時早上喝10克加牛奶。我的教練是這樣教的，他獲得過2004年全國季軍。
3樓：恬然又慎重丶雛菊
增肌是個長期堅持的過程，3分練7分吃。光喝蛋白粉效果是不會明顯的，如果你要增肌，就得蛋白粉加一定的運動，我健身的朋友說教練推薦美國的一種乳清蛋白粉，說效果可以。
4樓：猴37045速鄧
我喝的是肌肉科技的乳清蛋白，我是在同學的推薦下買了香草味，我在喝之前就聽很多人說過這東西賊難喝，和尿乙個味道。我自己買了之後，喝了幾次感覺味道還好。
5樓：峰佘無敵
bsn的六重矩陣！奶昔般的口感，超高還原度的口味。分離乳清的那款因為碳水不夠，感覺口感不夠滑膩。我喝過bsn、mucle pharm、bpi、on，感覺都沒有bsn好喝！
6樓：寶86958誦偌
我比較喜歡喝乳清蛋白健身，喝乳鐵蛋白健身的人就見過一次，大土豪，難以理解他的腦回路。乳鐵蛋白多貴你知道不？這貨的市場價在500-1000美元/公斤。
7樓：娘46639陳彼
肌肉科技是老牌子，雖然名聲大但是蛋白粉不是最好的，不過味道和口感還行，顆粒稍微大一些。mp格鬥蛋白粉（綠色和黑色的桶）是我吃過的裡面排名很靠前的粉，比較細膩，然後效果很好。msn也還好。
8樓：辰星
最喜歡牛奶巧克力味的，一級棒，聞起來就很香甜，用低脂牛奶沖泡很贊。試過加一根香蕉，250ml冰鎮低脂牛奶在料理機中打勻，完全是香蕉巧克力奶昔嘛，力薦！
9樓：猴63893啥萄
本人愛好運動，平常經常會去健身房。 要增長肌肉，每天都要喝蛋白粉。 但是每天都衝牛奶或者直接用涼水衝，感覺很容易喝膩。
好健康乳鐵蛋白好嗎
10樓：
摘要。您好親親，好健康乳鐵蛋白好的哦。好健康乳鐵蛋白是專門為嬰幼兒所推出的一款蛋白質補充營養品，它來自於紐西蘭，而且在國內的銷量也在日漸**。
好健康乳鐵蛋白也正是利用紐西蘭的奶源加工而成，它一方面保留了牛奶當中的全面營養，另一方面又額外加入了牛奶當中所提取的乳清蛋白，所以蛋白質的含量更高，只需要服用一點就可以給孩子補充齊全的蛋白質，確保健康成長，而且對免疫力也有一定好處。因為採用了乳鐵強化配方，所以它還能夠給孩子身體補充足夠的體元素，對於緩解貧血現象具有明顯的效果。
您好親掘搭親，好健康乳鐵蛋白好的哦。好健康乳鐵蛋白是專門為嬰幼兒所推出的一款蛋白質補充營養品，它來自於紐西蘭，而且在國內的銷量也在日漸**。好健康乳鐵蛋白也正是利用紐西蘭的奶源加工而成，它一方面保留了牛奶當中的全面營養，另一方面又額外加入了牛奶當中所提取的乳清蛋白，所以蛋白質的含量更高判仔拿，只需要服用一點就可以給孩子補充齊全的蛋白質，確保健康成長戚鋒，而且對免疫力也有一定好處。
因為採用了乳鐵強化配方，所以它還能夠給孩子身體補充足夠的體元素，對於緩解貧血現象具有明顯的效果。
好健康乳鐵蛋白同時這也是一款適合大多數寶寶服用的營養型產品。當然在初次給孩子吃的時候需要注意用塌亂段量，因為可能少數孩子會對牛奶當中的蛋白過敏，確定沒有出現過敏現象之後就可以按照正常劑量喝。乳鐵蛋白，是乳汁中一種重要的非血團譽陪遲紅素鐵結合糖蛋白，中性粒細胞顆粒中具有殺菌活性的單體糖蛋白。
其分子量為80 kda,主要由乳腺上皮細胞表達和分泌。
為什麼醫生不建議吃乳鐵蛋白
11樓：
親親，很高興為您解答為什麼醫生不建議吃乳鐵蛋白這畢納飢個問題。親親，醫生不手返建議吃乳鐵蛋白的原因為：1.
過敏：有些寶寶喝乳鐵蛋白可能會出現過敏症狀，如紅疹、腹瀉、瘙癢等，嚴重的還可能造成喉頭水腫，引起窒息。2.
影響肝功能和腎功能：寶寶的肝腎發育還不完善，乳鐵蛋白需要通過肝腎代謝，可能會給肝腎增加負擔。3.
消化不良：乳鐵蛋白裡面鐵含量高，可能會造成寶寶消化不良，引起腹瀉症狀茄乎。
求問，乳鐵蛋白怎麼吃，寶寶乳鐵蛋白怎麼吃？
可以在給寶寶沖泡奶粉的時候一起混合沖服，或者在米粉中加入乳鐵蛋白粉。寶寶喝這些流質的食物，不僅可以調和味道，又可以補充乳鐵蛋白，增強免疫力。用溫開水沖服，或兌入牛奶 米粉等流食調和食用。為了避免蛋白粉活性不受破壞，調和水溫或流食溫度控制在50 以下。0 6個月寶寶，每天一次，一次一袋，如果有不耐受情...
3歲寶寶需要吃乳鐵蛋白嗎，僅益乳鐵蛋白可以給3歲的寶寶吃嗎？
這個還是要到醫院去檢查一下，看一下孩子是不是缺少乳鐵蛋白？不缺少的話，不用單獨 可以的，乳鐵蛋白是母乳裡面的天然成分，也是中國衛計委批准可以新增到嬰幼兒配方奶粉中的成分，3歲的寶寶吃是完全沒有問題的。嬰兒需要吃乳鐵蛋白嗎 需要乳鐵蛋白出現在動物乳，特別是初乳中，為嬰幼兒提供多種生物功能，尤其是調節免...
乳鐵蛋白大人可以喝嗎？還是隻有小朋友才能喝？
茹恬蛋白大人可以喝的，但是對於增強免疫力的作用並不是很強，那可以喝點別個像乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，具有廣泛的生物學活性，包括廣譜抗菌作用，消炎調節機體免疫力等，提高寶寶免疫力是非常好的，所以主要還是適用於小朋友的一大人嗎？可以選用其他的產品來進行保健。可以喝，有些免疫力低下的人群或者是孕產婦...