1樓：越晗蕾溥陽
打籃球是一種高強度的運動，如果打籃球的則圓時間過長，可能會對身體造成過度的負擔和影響。一般來說，每天枝盯棚打籃球的時間不應該超猛則過2-3小時，這取決於個人的身體狀況和體能水平。
在打籃球時，身體需要承受大量的衝擊和負荷，這可能會導致身體的疲勞和受傷。此外，長時間的高強度運動可能會導致身體的過度疲勞和免疫力下降，這可能會影響到身體的健康和恢復。
因此，如果您每天打籃球的時間超過3小時，可能會被認為過量運動。在決定打籃球的時間時，您應該根據自己的身體狀況和體能水平來做出決定，以避免過度運動和損傷。如果您感到疲勞或不適，應該及時停止運動並尋求醫生的建議。
2樓：鈔秀楊柔
是否算運動過量，要看你的野寬體能情況，如果你的體能很好，這些運動並不算是過量棚脊脊，如果鏈滲你平時很少運動，體能較差，那麼這些運動就很可能是過量的。
3樓：賴平禾鴻運
病情分析：您好仿拆祥，這個要看個人身體素質，自己感覺承受的住就可，運動過量御肆不會引起長痘痘，但在運動過後，會出大量備搏汗液，以及油脂，不注意清洗，是會有長痘痘的可能。
打籃球不超過半個小時算打籃球嗎
4樓：
打籃球不超過半個小時算打籃球的，「打籃球」指的是進行籃球運動。籃球是以手為中心的身體對抗性體育運動，正規籃球比賽中，雙方各有5名隊員上場，在規定時間內得分多的隊伍獲勝。籃球運動具有對抗性、集體性、觀賞性、趣味性和健身性。
打籃球真的能打四五個小時嗎？還有打遊戲？
5樓：網友
有點運動過度。身高是沒問題，會比原來要長個不少，注意帶好護膝，不然膝關節磨損過度就麻煩了。
每天運動三小時是否過量
6樓：康老師情感**
每天鍛鍊超過3小時以上好。
鍛鍊方法：一1、熱身運動。
熱身運動大約10分鐘即可，使身體微微出汗就可以了。
小貼士：可以選擇跳繩、跑步、爬樓梯、蹲下起立等作為熱身活動。
二、正式訓練。
通過對背、肩、胳膊、腿部的專項力量運動進行基本練習，建議採用槓鈴、啞鈴等常用器械把全身的肌肉都調動起來。
胸大肌訓練：躺臥於健身凳，雙手持槓鈴做推舉或雙手持啞鈴進行擴胸運動。常用方法：臥推，斜板臥推，啞鈴擴胸。
背闊肌訓練：雙手握單槓雙臂拉伸引體向上可以有效鍛鍊背部肌肉，也可以通過健身房的器械做划船動作已鍛鍊背肌。常用方法：引體向上，划船練習。
肩部三角肌訓練：採用啞鈴或槓鈴進行肩上推舉或頸後推舉可以有效鍛鍊肩部，三角肌中束，三角肌後束肌肉。常用方法：頸後推舉、肩上推舉，前平舉，側平舉。
肱二頭肌訓練：雙手持啞鈴反覆做雙臂屈伸動作是最有效的肱二頭肌訓練方法常用方法：槓鈴、啞鈴彎舉，胸前下推，雙臂屈伸。
腿部肌肉訓練：雙手抱頭或者負重深蹲，可以有效得鍛鍊腿部肌肉特別是小腿肌。常用方法：深蹲，伸小腿。
7樓：北春雪鄧情
看體質了，如果有什麼醫生建議不適合長時間運動的疾患，最好是遵醫囑，如果身體健康且運動不會過度劇烈（個人自己判斷）的話，三小時運動不成問題，我以前打網球、羽毛球、桌球三個小時都不成問題，關鍵是激烈程度，如果自己感覺疲勞了或是有任何不適，最好還是休息，我就沒太注意運動損傷問題，所以玩什麼專案都會受傷，一傷了就換個別的不太激烈的專案玩^v^，不過最好還是別受傷，運動前熱身還是很重要的。
再看看別人怎麼說的。
8樓：曬太陽的蟒蛇
肯定過量了 2-3天做一次劇烈運動 每天 活動一下 做一下有氧運動就行。
9樓：網友
曾經有個教練和我說過，只要不是每天練同一部分的肌肉，那麼天天練是沒問題的。
每天鍛鍊多久，就看你自己的身體了，就我自己，每天都長跑90分鐘左右，才練肌肉，除去每晚的打籃球，健身都用2個多小時。
10樓：泛著餘暉的太陽
不過分運動要保持狀態和系統訓練，這樣一點影響都沒有。
打籃球一小時相當於跑步多久
11樓：
打籃球一小時相當於跑步乙個半小時。打籃球屬於有氧運動，乙個小時可以消耗大量的熱量，而跑步屬於無氧運動公升薯，需要更多的能量，因此打籃球消耗的卡路里要比跑步多。要注意的是，每個人的身體狀況和運動能力不同，因此消耗的卡路里也會有氏笑唯所不同。
在進行體育運動時，要注意適當的熱身和殲培補充足夠的能量，以保證安全和效果。
三個籃球和5個排球用去750元每個排球120元籃球的單價是多少？
三個籃球和個排球用去元，每個排球元，可以知道個排球的錢數十個排球的錢數 總共用去，總錢數乙個排球的錢數 三個籃球的錢數，用三個籃球的錢數 籃球的單價。一 一 元 答 籃球的單價是元。乙個排球元，個排球就是。 元，所以三個籃球就是。 元，乙個籃球就是。 元。所以籃球單價是元。這題得先算出排球一共花了多...
籃球球回後場的條件，籃球球回後場的三個條件
全場的籃球比賽，fiba規則分為4節x10分鐘 比如這次的日本男籃世錦賽 cba nba ncaa的4節x12分鐘。無論是那種全場比賽，球回後場的標準幾乎是一致的，那就是俗稱的 球回後場三要素 1 球隊必須控制球 必須有控球隊 2 控球隊的隊員最後觸及 前場的球 3 控球隊的隊員最先觸及 後場的球 ...
男友小時沒有回我資訊能理解嗎，男友三個小時沒有回我資訊能理解嗎？
或許是睡著了呢，或許在開會，三個小時的話也能理解。我之前不能接受，後面有一次我男朋友消失一下午，才發現他睡著了。他很困很困了還在跟我聊天，聊到一半睡著了 男友三個小時沒有回你資訊怎麼不理解，年末男友工作忙，可能沒時間看手機，沒有到資訊，這是正常的，你不要多想，要不打 溝通一下。才三個小時沒回你而已，...