1樓：知哥11089品倘
那麼就說明你看的這個書，它其實內容就是比較低沉的，你可以選擇再去看另外一本書，就是它有乙個比較完美的結局的這種書，因為你本身可能就是乙個比較容易被文字而去感染的人，所以用這樣乙個比較輕鬆愉悅的這種文字型別的書的閱讀你就能夠通過看這樣的書籍來緩解自己的心情了。
2樓：知91602探辭
我覺得每個人在心情鬱悶或者說是沉重的時候，他所呈現出來的方式和方法都是不同的，有些人可能就比較適合自己想一想，冷靜一下，這個時候他的心情會好受一些，但是有些人可能就會比較適合去發洩，這個時候痛哭一場或者說是大聲的奔跑喊叫，這種發洩方式會讓他覺得更加的舒服一些。所以說每個人都有每個人不同的發洩方式，每個人都有每個人不同的緩解方法。
3樓：不知忘記
如果說你在每次看完書的時候心情都是比較的沉重，那麼我認為這本書給你帶來的感覺是比較大的，或者是他已經影響到了你自己的心裡，那麼這時候你就應該去室外走走或者是跟朋友交流交流，不要去讓這本書給你帶來一些很大的影響，因為書本畢竟是書本，它不是現實。
4樓：泡沫威武
我之前看完書心情也會特別沉重，是因為我覺得看完了一本書心裡就會覺得空落落的，不像以前每一天還會有乙個念想，想著接下來的故事會怎麼寫，會發生什麼樣的事情，主角會有什麼樣的改變，但是等書看完了之後，就感覺像結束了乙個故事，覺得比較難受。這個時候我就會讓自己立馬投入到下一本書當中去。
5樓：影子
我覺得在你開完書之後心情變得沉悶，可能是因為你思考的東西太多了，或者說裡面的情節就本身比較沉悶。所以我覺得你可以換一本書來看，或者你在看完書之後你去。看一部喜劇電影，或者看一些笑話，這樣會讓你自己的心情變得不是那麼沉重。
6樓：嗒嗒我愛你
但很多情況下，看完一本書，你的心情很沉重，是正常的一件事情，因為你會發現在很多人看來，有的說它確實是很難改變的，就比如說在很多時候，你選擇了一本書去完成去看他，你會不自覺地帶入那個情感裡面。當你帶入的時候，你發現只要你從書裡邊兒出來就好了。
7樓：公羊碧安
我個人建議還是要轉移一下自己的注意力，比如說你看完一本書之後，你就可以去看一部電影或者是去完成一下自己的工作，或者是完成自己的功課。也可以再看完一本書之後，立馬投入到下一本書中當去開展乙個新的故事，就不會特別的低落了。
8樓：寶59318匣燃
每次看完書之後，心情都會特別的沉重，那麼這個時候我就會考慮去看一些自己喜歡看的影視劇或者是電影，有時候會選擇一些動畫片，比如說是貓和老鼠這些來看。因為我可能更能夠從這些影視劇或者是動畫片中找到一些搞笑的點，或者說是找到一些讓自己能夠放鬆的情節吧。
9樓：俎琴霜
我覺得這個時候，你可以去看一些電影電視劇集綜藝之類的，這樣轉移你的注意力，有可能會緩解一下你這種心情，還有就是以後看書的時候，儘可能避免你看完之後產生壓抑的型別的書籍，可以看一些漫畫，或者看一些**，不要選擇那些容易讓你心情不好的。
10樓：晏寄松
這可能是因為你看的一些書比較沉重，所以才會讓你每次看完書後心情也會沉重，所以我覺得這個時候儘可能的，不要再看這種型別的書，然後這個時候的心情你可以去外面放鬆一下，轉移一下自己的注意力，你就不會再沉浸在書中的內容，然後也就不會有這種沉重的心情。
11樓：汐
如果在你看完一本書，然後心情變得很沉重的時候，我認為，你是已經把自己帶入了書本的情節當中的，那麼這時候就不要再去接著看下去了，你應該去做一些運動，讓自己身體上的疲倦卻拋開這些影響到你的事情，因為這樣你會有乙個好的心情，去更好的面對生活，不會被其他的事情所影響。
我每次看完感人電影或者電視劇心裡都會很難受，怎麼辦
樓主感情比較細膩，想的比較多而且偏內向，平時應該比較宅吧，建議樓主平時多參加一些戶外活動，如游泳，籃球，羽毛球，跑步，多去旅遊，開闊自己的視野，多與人交流談心談人生。這樣樓主的內心會變的豁達開朗一些，對人生也會有更多發自內心的感悟，而不是像你看電影那樣虛幻的空穴來風的對人生的遐想。每次看完電視劇我就...
有男生很逗逼，每次和他聊天打鬧都會很開心，只要有他在的時候都會開心，都會笑，我這算是喜歡他嗎
讓你開心的是好朋友，讓你傷心才是喜歡的人 看你看到其它女生跟她玩會不會難受咯 你可能也會是把他當哥們，或者閨蜜？愛人的可能性也會有。好好想想吧 這是一般小學生和初中生的看法等你到高中就不會這樣了 其實，這是你的一個心理暗示，在你心裡已經覺得和他在一起就很逗，讓你很開心。看你說的話意思是我和他合適不合...
每次偶遇前男友和他的女朋友都會有心情起伏
偶遇前男朋友 心情起伏需要平靜 那都是過去式 找個男朋友吧，這樣就不會那樣了 為什麼看到前男友有了新的女朋友有點生氣 人之常情，大家都一樣，看到曾經的愛人抱著別人了，都會有點難過 過段時間就好了 希望能夠幫到你 望採納 這屬抄正常的心理反映。因為 襲你們原來曾經相愛過，他是你的前男友，你現在還愛他或...