1樓：坦然且俊美丶小兔子
引言：動脈硬化是血管疾病當中的常見疾病。想要**動脈硬化主要是通過飲食上進行調養，平時生活當中要減少吃一些高搭輪脂肪，高熱量高膽固醇的食物，也要堅持以低鹽飲食為主，同時也要避免喝過多的酒，飲食上以清淡為主，對於預防動脈硬化有很大的好處。
情緒上也要避免過於波動，這樣能夠減少動脈血管出現痙攣的發生，日常生活當中也要做到勞逸結合，可以做一些適當的體育鍛知啟信煉，能夠有效促進血液迴圈，增強身體的體質。同時在醫生的指導建議下，去服用一些幫助活血化瘀，促進血管擴張的藥物。
動脈硬化最常見的表現就是會出現頭暈頭痛的情況，同時有些人可能會出現耳鳴，看不清東西的問題，最主要表現還有生活當中會出現睡眠質量差，會出現入睡十分困難，在半夜很容易驚醒，而且在睡一覺之後，如果突然驚醒之後也是很難入睡，會導致整個人的精神處於崩潰的狀態當中，也會讓人旁孫身體覺得十分疲憊無力。對於人的精神也會造成一定影響，會讓人反應遲鈍，注意力下降，性格也會有一定影響，工作效率也會很低，脾氣也會比較大，嚴重的話會導致整個人出現走路緩慢，容易摔跤。
正常如果動脈硬化出現了斑塊，那麼就是發生了動脈粥樣硬化，就需要提高警惕。像高血壓高血糖高血脂會對人的血管造成傷害，會使血液粘稠度增加，讓血管彈性降低，讓整個血液迴圈出現一定的障礙，從而會加重動脈硬化。還有些人過度肥胖就會導致脂肪代謝出現紊亂，加快動脈硬化的進展。
最後如果不能夠好好的去控制飲食，那麼動脈硬化就會出現在各個年紀，所以一定要養成乙個健康的生活方式，這樣才能夠預防動脈硬化的出現。
2樓：史蒂芬斯
患有動脈硬大余州化的話可以去醫院檢查一下，在醫生的指導之下可以服用一些藥物毀吵，平時也應滾蔽該戒菸戒酒，而且應該吃一些清淡的食物。
3樓：雙魚愛仕達
一定要灶啟伍及時去看醫生，配合醫生**，嚴隱或重的一定要做手術，早上早起不要熬夜，平時一定要注意飲旁行食清淡和衛生。
4樓：甜豆說娛樂
堅持每天服藥；堅持聽醫生的話；堅持每天多吃綠色蔬菜；堅持每天進行適量的運動；堅持每天多喝水。
動脈血管硬化是什麼原因導致的？生活中怎麼預防動脈血管硬化？
5樓：炒徒鍾
如果就是單純的動脈硬化，沒有見到脂質沉積或斑塊形成的話，則很有可能只是隨著年齡的增長引起血管老化，從而造成動脈硬化。但是如果可以見到脂質沉積或斑塊形成，甚至是造成血管狹窄了，則就是我們醫生常提到的動脈粥樣硬化。
動脈硬化閉塞症是指由於體內大、中型血管管壁動脈粥樣硬化斑塊的不斷擴大和繼發血栓引起的動脈管腔狹窄甚至閉塞，導致患者患肢遠端出現慢性或急性的缺血癥狀。多數患者在發病早期可無明顯症狀，後期可引起動脈嚴重狹窄或閉塞，引起下肢發紺、潰瘍甚至壞疽截肢，嚴重威脅著患者的生命安全。動脈硬化性疾病主要指動脈硬化閉塞症，其次是糖尿病動脈閉塞症。
提倡飲食清淡，多食富含維生素c（如新鮮蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆類及其製品）的食物；不吸菸，不飲烈性酒；保持樂觀的心態和輕鬆愉快的心情；40歲及以上人群堅持至少每年體檢一次；從兒童期開始，即不宜進食高膽固醇、高動物性脂肪的飲食，也應該避免攝食過量，防止發胖。
在食用油方面，儘量選擇橄欖油，菜籽油，亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的油類去代替富含飽和脂肪酸的動物油，儘量少食用油炸食品，因為後者含有豐富的反式脂肪酸，能夠增加血脂水平。在肉類肉製品選擇當中，建議多選擇魚類，尤其是深海魚類，因為這些肉類能夠提供豐富的不飽和脂肪酸，而豬肉，羊肉等含有大量的飽和脂肪酸能夠增加血脂水平。
如果有糖尿病，按時吃藥是必要的。上文提到的飲食和運動方法，也是同步溫控血糖的良策。一旦出現高血脂、高血壓、高血糖或動脈斑塊等心血管疾病，醫生通常會給患者開具低劑量他汀類藥物和阿司匹林藥物，穩定已有的脂質斑塊，預防血栓形成。
6樓：阿斯達歲的說
動脈血管硬化是平時飲食不規律， 是高油脂高脂肪的食物比較多，鹽的口味也比較重；平時在生活中要注意飲食清淡，營養均衡，喝水，適量的進行運動，促進血液迴圈，加快新陳代謝，有利於血管的軟化。
7樓：深湛且深邃的東風
平時飲食不規律，喝太多的酒，經常熬夜，吃辣的東西，不運動，這些原因導致動脈血管硬化，在生活中注意保證良好的作息，早睡早起，堅持鍛鍊身體，是健康的食物就可以預防動脈血管硬化。
8樓：微風的暖星
是因為吃了太多鹽大，油大，糖大的食物。在生活中我們要吃一些清淡的食物，平常要注意身體的健康，多做運動。
9樓：開到荼蘼
不規律的飲食，喝太多的酒，經常熬夜，吃辛辣的東西，不運動會導致動脈硬化。在生活中，注意保證良好的工作和休息，早睡早起，堅持鍛鍊。健康食品可以預防動脈硬化。
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心腦血復管疾病和癌症已經制成為對人類健康和生命威脅最大的一類非傳染性疾病，被 稱為現代文明病 心血管疾病是由心臟和血管發生病變所引起的疾病 據統計，我國的癌症死亡人數和死亡率最高的是胃癌 城市中排在第一位的惡性腫瘤是肺癌 農村中排在第一位的惡性腫瘤是胃癌 青少年和兒童中排在第一位的惡性腫瘤是白血病 ...
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下列各種疾病中屬於遺傳病的是A肝炎B白血病C白化病D艾滋
遺傳病是指完全或部分由遺傳因素 決定的疾病，常為先天性的，也可後內天發病 如先天愚型 容多指 趾 先天性聾啞 血友病等，這些遺傳病完全由遺傳因素決定發病，並且出生一定時間後才發病，有時要經過幾年 十幾年甚至幾十年後才能出現明顯症狀 由於遺傳物質的改變，包括染色體畸變以及在染色體水平上看不見的基因突變...