寶寶不喜歡吃菜，該如何改變他的飲食習慣？

1樓：魚魚時尚鑑賞

孩子不吃蔬菜，家長可以通過以下方式改善這種情況。

一、對孩子進行引導。

孩子大一點了，我們可以和孩子多說說吃蔬菜的好處，可以補充維生素之類的，孩子一般都能理解，當然也可以借用一點點小技巧，讓孩子主動吃蔬菜。

再比如像同事家兒子，因為不吃青菜導致經常便秘，這正好是乙個點，可以用來引導孩子，孩子便秘的時候，自己肯定也難受，家長可以乘著這個時候說還是要吃蔬菜，多吃蔬菜就不容易便秘了，孩子一般都會聽的。

同時還可以買一些繪本，讀給孩子聽，告訴孩子不吃蔬菜的不好的影響，孩子一般還是比較相信繪本的。

二、把蔬菜換個方式給孩子吃。

孩子不愛吃蔬菜，我們可以想辦法把蔬菜換成另外一種方式給孩子吃，就拿青菜來說吧，我們可以做成青菜雞蛋炒飯給孩子吃，具體步驟如下：

1、將雞蛋打入碗中，加一點點鹽和料酒，用筷子充分攪打均勻待用，鍋中油燒熱，倒入雞蛋液，用鏟子不停的攪和雞蛋，直到蛋液凝固。

2、小青菜沖洗乾淨，然後去根切成小丁備用。

3、等鍋中油油溫公升高，倒入蒜花先炒香，然後倒入公尺飯，然後把公尺飯炒散。

4、最後加入之前炒的雞蛋和青菜丁，加一點點鹽炒勻就好了。

5、這樣炒起來真的很好吃，我家兒子每次能吃一碗呢。

還可以做成青菜肉絲炒麵，具體步驟如下：

1、肉絲先用鹽、料酒、澱粉拌勻備用，倒入大半鍋開水，麵條大火煮至9成熟撈出，放入涼水中，然後控幹水分。

2、鍋中倒入油熱後放入肉絲翻炒片刻，倒入生抽、蠔油、甜麵醬。

3、翻炒均勻後加入青菜炒一會，最後下入麵條翻炒。

4、這樣炒出的麵條很香啊，孩子一吃能吃一碗，連青菜都吃光了。

三、儘量找出孩子愛吃的蔬菜。

有些時候孩子不喜歡吃蔬菜，並不是所有的蔬菜都不喜歡吃，而是某些蔬菜不喜歡吃，所以我們可以多買一些蔬菜做的美味可口一些給孩子吃。

就比如說我朋友家的孩子不愛吃青菜，但是他特別喜歡吃花菜，一次能吃一盤子花菜。

這就說明有時候孩子不愛吃蔬菜，只是我們沒有找到孩子喜歡吃的蔬菜而已，如果找到孩子愛吃的蔬菜，那麼孩子就不會挑食不愛吃蔬菜了。

總之孩子不愛吃蔬菜也不是乙個小孩子的問題，經常會聽一些家長抱怨，所以我們家長可以通過以上方法改善孩子不愛吃蔬菜的情況。

如何改變寶寶飲食中不愛吃飯的習慣？有哪些好的辦法？

2樓：晝夜迷離

要讓孩子養成一日三餐按時吃飯的習慣，可以帶他讀一些關於寶寶按時兄衡者吃飯的故事書或者圖畫，製造乙個合適的氛圍，儀式感比較強，在固定的時間段吃飯；不要讓孩羨薯子自己單獨吃，別被孩子讓他自己吃和所有攔模的人同時同地吃飯，好習慣是慢慢培養的引導孩子，這樣會變，讓孩子變得慢慢養成愛吃飯的習慣。

3樓：撲苒悠水身

適當增加寶寶的飢餓感，也可以把食物做的美觀一些；提高食物的美觀度，對食物進行拼盤，給寶寶潛空差隱意識灌輸吃飯的重要性，可以經常給寶寶吃一些美味慶敏的東西，提高寶寶對食物的興趣，適當的增鬥廳加飢餓感，這些都有利於寶寶增加食量。

4樓：西紅學姐

家長在平時應該嚴格的要求孩子，然後也應該困輪讓孩子養成乙個良好的飲食習慣，不要讓孩子挑食，要注意葷素搭配，汪激給孩子製作一些可口的飯菜，在孩子挑食的時候，一定要給孩子講一些道理，在孩困尺襪子表現好的時候提出表揚和獎勵。

如何改變寶寶飲食中不愛吃飯的現象？

5樓：行樂

應該去做一些寶寶態姿公升喜歡吃的東西，而且最重要的就是寶寶不吃飯也是因為飯不好吃，不符合寶寶的口味，所以應該按照寶寶的口味來制冊指作飯，帆老這樣慢慢的也能夠讓寶寶喜歡吃飯。

6樓：咘咘說情感

個人建議可以在正餐之前不要給寶寶吃零食，然後他要是不吃飯的話，餓了也不要再給其他什麼東西給他吃，他餓了自然會吃的，還有或猛就是做的菜弄汪頃出比較可愛新穎的衫陵橋圖案，讓孩子激發出興趣。

7樓：遊韌有餘非尋常

首先你做飯的時候只有公尺飯沒有菜，或備坦者只有鹹菜，沒有她純滾伍愛吃的，他只要餓了，肯定會吃的多來幾次，慢慢這樣的，他就會改善，千萬不要做或嬌生慣養，由著她性子來。

8樓：王志剛剛剛

告訴孩子應該吃飯，否則會讓自己長不高局山，也可能會出現一些生病的情況，可能會對醫院打針桐野中或者脊扮輸液，孩子聽了以後就會慢慢喜歡吃飯。