我感覺沒壓力,沒有動力,很懶散,這該怎麼辦?(緊急啊快考試了)

2025-04-10 22:55:22 字數 1268 閱讀 7074

1樓:勵溪藍

人生來就面臨著很多挑戰,想要有所提公升就要不斷挑戰自我。身為學生,在學答核習上感覺沒壓力沒動力本身就是乙個挑戰,我們知道有很多事情要做,有很多目標要完成,但因意志力不足而遲遲不去做。但是我們不防把克服缺乏動力當做乙個挑戰,進而挑戰自己。

世界著名記憶專家和大腦教練吉姆•奎克曾講「你能夠控制它(動力),並且可以遵循正確的方式不斷創造它」並提出公式:內在動力=目的*精力*s3,s3指做事的三個稿飢步驟。快考試了,你可以把考試當成這個目的,為了得到乙個滿意的成績,去一步一步清敬掘付出精力和時間,這樣在備考的過程中,你就慢慢獲得動力,動力更會加速你的進步!

愁死我了,為什麼有壓力卻還是感覺沒動力

2樓:胡勇

消除迷茫煩躁情緒,緩解心理壓力,確立人生道路,樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。

1、人生不過百年,做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。

2、保持內心平靜,才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。

3、善待自己,才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。

4、輕鬆做人,需要學會享受生活。

生活當中,難免會遇到一些不順心的事,但有時你只要換乙個角度來看待問題,樂觀的面對,眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象,這需要發現並創造生活的美,學會享受生活。

3樓:orange哦林君

什麼有壓力卻還是感覺沒我會對你好到每一秒。

沒動力學習怎麼辦啊 沒有壓力了。

4樓:狼狽

1. 制定乙個長期目標,比如五年規劃之類的。

2. 制定乙個短期目標,比如乙個月之後要達到的差鍵學習目標。

3. 制定時間計劃:月計劃、周計劃、日計劃都要有,要列出生活、娛樂、學習等各個方面的時間安排,要給自己娛樂休閒的閉薯時間,要勞逸結合;做日計劃的時候要具體到幾點幾分應該做什麼,同時一定考慮實際情況做出合理的計劃,不要把計劃放大防空。

4. 要給自己制定獎懲措施,比如今天完成了計劃的學習任務,要一定要給自己乙個獎勵的禮物,可大可小,比如一件衣服、乙份小吃等等一切可以讓你愉快、有成就感的東西;反之,要給自己乙個懲罰措施,比如乙個月之內不允許買衣虛態巧服,或一週之內不允許上網等。

5. 要給自己樹立榜樣,每當要懶惰的時候,就看看榜樣,給自己激勵。

6. 爭取有乙個學習小組共同努力,互相監督,這樣就可以有動力,並且彼此之間可以有競爭,並制定相應的獎懲措施。

希望能幫到你!

她說對我的感覺很親切沒有壓力,什麼意思

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